失眠也会诱发抑郁症吗

长期的睡眠不好会有什么危害呢?对这个您是否了解呢?可能大家对睡眠质量好坏并不了解，那么今天就再次为您揭晓，那么中国有很多人存在不同程度的失眠，程度的不同对患者的影响也不同，长期失眠是危害很大的这

1长期失眠的危害有多大

长期tulaoshi的睡眠不好会有什么危害呢?对这个您是否了解呢?可能大家对睡眠质量好坏并不了解，那么今天就再次为您揭晓，那么中国有很多人存在不同程度的失眠，程度的不同对患者的影响也不同，长期失眠是危害很大的这点您一定要记住!一起看看吧!

√影响美容：许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍 受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色无光、皮肤 晦暗、干涩、色斑皱纹增多。

√降低工作效率：良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经 常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态。

√中老年人失眠危害大：由于大脑功能的减退，许多中老年人常年饱受失眠的痛苦折磨。长时间失眠会降 低机体的免疫力，内分泌失调，容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。

√长期失眠引起抑郁症：很多长期失眠的患者往往伴有严重的抑郁症状，失眠长期得不到解决，抑郁的症状会越来越严重，最后会使患者产生严重的精神障碍，甚至走向自杀的不归路。

一提及这样的话题可能会有些沉重，但您一定不要忘了多关注自己的睡眠质量是大事，因为

失眠的人群越来越多，这样的现状不由让我们想到危及健康，那么您在生活工作的同时应保持好的精神愉悦，那么又不好的状况应及时治疗!

2长期失眠会给患者带来哪些危害呢

我们知道，晚上睡不着觉是一件多么痛苦的事情，如果长时间的睡不好，就会影响患者的心情，患者的办事效率也会严重的降低，这样，患者就会脾气暴躁，从而影响到大家的身心健康，长期的失眠会给患者们带来哪些危害呢?下面，我们就一起来看看专家是怎么说的。

长期失眠的危害一、引起各种的疾病

人在长时间的睡眠不足的情况下，身体会感到非常的疲惫不堪，还会导致头晕目眩心慌气短这些症状。而长期失眠，自己免疫力会大大的下降，情绪也会非常不稳定，所以身体会出现各种各样的疾病，比如中风、高血压、感冒糖尿病这些等等的疾病，严重的话非常有可能会猝死，带失眠症患者带来了很大的危害。

长期失眠的危害二、大脑思维不正常

只有充足的睡眠才能让大脑保持清晰的思维和灵活的反应，这就是为什么学生要早睡的原因。相反，睡眠长期不足，大脑没有得到适当的休息和调整，会发生一系列的情况，比如脑细胞加速死亡，反应越来越迟钝，整天没有精神，神情恍惚等等，严重的影响到了工作或者学习和生活，这是非常糟糕和不好的。

长期失眠的危害三、加速衰老

由于长期的失眠，导致了人体在逐渐的加速衰老，影响了人体的正常内分泌，导致内分泌失调，生物钟发生了混乱现象。女性长期失眠会导致更年期提前，皮肤越来越差，影响美观;男性长期失眠会出现肾虚，身体差，精神不好等症状。

以上，就是介绍的失眠的危害，如果有失眠的朋友一定要重视起来啦，不要任失眠肆意的发展，一定要想办法调理自己，晚上要是实在睡不着，可以多听听舒缓的音乐，缓解下心情也是不错的。

3失眠也会诱发抑郁症吗

随着现代很多朋友对生活和工作上的压力不断提高，那么您知道越来越多的人会去关注睡眠质量，那么失眠发病率的不断升高，是很头疼的，那么如果出现了该病，还能更及时的进行治疗，防止患者受到太大的伤害。一起看看病因吧!

第一、导致患者会消瘦

如果出现失眠的话，其睡眠质量就会大大降低，自己睡眠不好了，对家人的态度也会比较恶劣，还会影响自己的身心健康。还有，患有失眠的患者，如果长期不愈还会导致身体消瘦、面色发黑，甚至多项脏器功能和代谢功能出现衰退，从而严重的影响正常工作和生活。另外，失眠还会使人急躁易怒、烦热多汗、口干口苦、烦渴多食，这些也会影响患者的正常生活，给患者的身体带来一定的伤害。

第二、诱发抑郁症

现在有很多的成年人经常的出现失眠，而失眠还有可能会诱发抑郁症的发生，并且失眠还是抑郁及焦虑症的诊断性症状。研究表明，失眠可能是临床抑郁的普遍早期症状，是诱发抑郁症的直接病因。所以大家要养成良好的生活习惯，有规律的作息，同时注意好睡眠卫生，以便于能更好的改善睡眠，避免出现失眠影响正常的生活。

那么您是否足够了解自己的身体状况呢?我们一般认为睡眠状况的好与坏很重要，那么您知道失眠的危害很大，足以影响到生活和学习，那么就能更好的了解该病，也能很好的预防失眠，祝您身体健康!

如果觉得《失眠也会诱发抑郁症吗》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！