严格来说，失眠是一种心理心理方面的疾病。失眠患者往往是由于平时生活没有注意调节心理和精神上的情绪，从而长期下来积累效应所导致的身心不适，晚上失眠多梦，严重影响了睡眠质量。那么，为什么失眠会多梦呢？
1为什么失眠的人都会多梦
严格来说，失眠是一种心理心理方面的疾病。失眠患者往往是由于平时生活没有注意调节心理和精神上的情绪，从而长期下来积累效应所导致的身心不适，晚上失眠多梦，严重影响了睡眠质量。那么，为什么失眠会多梦呢？
追根求源，是我们遇到问题的一贯做法。只有知道了引发失眠的原因，才可以有效的治疗失眠。只有根据失眠的原因就可以找到如何治疗失眠的方法，你可以根据自己的失眠现象来判定自己失眠的原因来采取治疗失眠的方法。你的这种失眠可能是精神压力太大的缘故，失眠的最基本定义就是失眠。可以表现为入睡困难;早醒;睡眠中易醒;醒后再难入睡;睡眠质量下降，多梦;睡眠时间明显减少等。失眠的发病率很高。
其实，失眠也是由多种原因造成的，每个年龄也有不同的特点：(1)精神因素造成失眠;(2)躯体疾病造成失眠;如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等;(3)年龄因素引起的失眠：年龄越大失眠发生率越高;(4)其它原因引起的失眠：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡。失眠可分为：入睡困难、早醒及易醒。最主要的症状为睡眠不足，还常可伴随许多不适症状及精神表现。严重失眠还会诱发一些心身性疾病。
失眠还会引起一些身体并发症，男女都会存在。因失眠原因而留下的身体并发症主要是男性朋tulaoshi友容易引起早衰，免疫力差，前列腺炎等，女性朋友则是有精神衰弱和衰老提前等等，身体质能差，皮肤暗淡，卵巢老化等一系列疾病。
失眠多梦并不是那么的可怕，只要找对了方法，坚持去实行和治疗，保持积极向上乐观愉快的心情，就一定可以战胜失眠，睡个好觉的。
2失眠患者的几大痛苦有什么
这疾病给患者身体和精神带来不小的伤害，所以很多人都担心经常失眠的原因就是这个。失眠患者要积极的治疗这种疾病。家属们理解了失眠症病人的苦恼，才能更好理解帮助患者。在此给大家介绍失眠患者的几大痛苦有什么呢？
1失眠症本身的折磨
失眠症病人一到夜晚就害怕，担心漫漫长夜如何打发。除了上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒;或多梦、噩梦，似睡非睡;或通宵难眠之外，白天还会昏昏沉沉，神疲乏力，头晕或胀痛，健忘，口干，口苦，心慌，易怒，或烘热，汗出，或胃脘不适，嗳气，泛酸，或耳鸣，眼眶发黑，面颊色斑，月经失调等。长期失眠会出现多脏器功能紊乱，免疫功能降低，严重影响工作效率和生活质量。
2亲友同事不理解
由于长期失眠，部分病人情绪低落，闷闷不乐，心烦急躁时欲哭，或心悸胆怯，紧张不安，总感到浑身不舒服、不自在。周围的人往往不理解，埋怨病人整日作天作地。对一些曾求助于心理咨询门诊的患者，常在背后指指点点。这些都给患者带来沉重的心理压力，有的由此产生轻生念头。
3投医无门陷阱丛生
当今失眠症发病率很高，但各医院失眠专科还很少。不少医生对失眠症的复杂性了解不够，对长期失眠带来的严重危害认识不足，不分析研究其发病原因和临床征候规律，开些镇静催眠药，简单化处理，就打发走人，解决不了问题，使病人非常失望。这给一些缺乏科学依据、虚构事实、夸大疗效的所谓祖传秘方、高新技术提供了可乘之机，部分病人求治心切，一旦陷入后悔莫及，倒持，失眠的痛苦您了解了吗？
失眠患者表现出整体精神状态欠佳，十分的痛苦，但是却又不知道应该如何去面对和治疗。希望通过小编的介绍，可以让失眠远离大家的生活，避免受到太大的伤害。祝您和您的家庭夜夜好梦。
3失眠对青少年的危害和治疗方法
青少年性心理的层面各有不同，主要是对性的寻知，对异性的追求。对生理方面却认识不足，从而导致失眠多梦的。所以，家庭、社会、学校等组织机构要提供帮助，使他们有一个正确的认识与理解，不要影响心理健康。下面介绍失眠对青少年的危害和治疗方法：
保持最佳的心理状态：青少年学生要有一个健康的心理状态，可以从以下几点做起：动机——学习的动力;自信——成功的起点;兴趣——最好的老师;好奇——人类的美德;注意——心灵的窗户;愉快——学习的加速器;毅力——成功的关键。
劳逸结合，合理用脑：学习是一种艰苦的脑力劳动，一定要注意合理用脑，以免过度造成失眠。合理用脑要注意及时做短暂有效的休息及时交换学习方式和内容充分利用课间放松自己保持良好的心境经常体育锻炼和深呼吸法是防止脑疲劳的良好方法。
适量补充健脑食品：加强营养可以预防大脑的疲劳，并可防治脑疲劳引起的失眠。具有健脑作用的食品和水果主要有鸡蛋、金针菇、黄花菜、木耳、大豆制品、鱼、动物肝脏、牛肉、蜂蜜、小米、苹果、刺梨、葡萄、杏、枣、核桃、莲子、花生等。
多喝水：正常的饮水可以为大脑工作创造合适的生理环境，同时水还有镇静、强壮的效果，能防止便秘。睡前半小时至1小时饮水有催眠效果。
失眠对青少年的危害重大，如果因为睡眠质量不好而影响了生活和工作实在得不偿失，以上的建议大家可以根据自己情况来采纳，相信对大家治疗失眠会有帮助的。
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