其实很多人患上失眠并不是真正意义上的失眠，而是一种心理因素在作怪，那么到底是哪种心里因素呢？下面跟随站的小编一起来了解一下吧，这种心理叫做：“怕失眠”心理，下面请看：
1怕失眠的心理是导致你失眠的凶手
其实很多人患上失眠并不是真正意义上的失眠，而是一种心理因素在作怪，那么到底是哪种心里因素呢？下面跟随健康网站的小编一起来了解一下吧，这种心理叫做：怕失眠心理，下面请看：
怕失眠心理
许多失眠患者都有失眠期特性焦虑，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。 人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程，白天时脑细胞处于兴奋状态，工作一天后就需要休整，进入抑制状态而睡眠，待休整一夜后，又自然转为清醒。大脑皮层的兴奋与抑制相互协调，交替形成周而复始的睡眠节律。怕失眠，想入睡，本意是想睡，但怕失眠，想入睡的思想，本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。
这种怕失眠的心里其实是最好的治疗的，这就要求大家在平时的生活中，多多的注意一下，千万不要自己吓唬自己，希望能够引起大家的重视，积极地发现失眠的先兆，避免失眠的发生，将它扼杀在萌芽中，让你身边的每一个人都健康的成长
2大家知道吗女性失眠容易引起头痛
现在的小编再给大家介绍一下失眠还能让女性朋友很痛苦的事，那就是它会引起女性头疼，这一种更要人命的疾病它疼起来会让女性朋友很痛苦，所以大家在平时要特别的注意一下了：
女性失眠容易引起头痛：睡眠可以促进人体的健康，如果是短期或者是长期缺乏睡眠，会出现一些影响人们精神和神经的症状，比如心慌，烦躁，焦虑等。但是失眠的症状因为每个人的个体体质不同，而出现不同的症状表现。比如有些人只睡两三个小时，身体功能也很正常，也不会出现什么问题。但是有些人却需要八九个小时的睡眠时间，如果缺少一两个小时的睡眠，就会产生严重的神经以及机体症状，比如头晕、头痛、浑身乏力等。
当然，头痛的症状也可以影响人们的睡眠质量，导致睡眠障碍，睡眠不足产生失眠的时候，反过来又会加重头痛的症状。两者互为因果，相互影响。所以，对于失眠和头痛的关系，应该分清楚两者的首发因素，对症治疗，消除病因。
以上就是失眠引起头痛对女性朋友的影响，希望能够引起大家的重视，积极地发现失眠的先兆，避免失眠的发生，将它扼杀在萌芽中，让你身边的每一个人都健康的成长
3失眠不论在哪个领域都会给人们造成严重的影响
失眠是一种很常见的情况，所以很多人就不把失眠当回事，没有重视起来，觉得失眠不是一种病，其实我想说，这种想法是很不正确的，它如果长时间的没有得到治疗，很可能会形成精神衰落等可怕的疾病
失眠对健康的影响：患抑郁症的危险增加
失眠对工作的影响：工作中出现错误的可能增加，注意力不能集中，反应变慢和工作能力下降。
失眠对人际关系的影响：没有耐心，急躁易怒
失眠对安全的影响：工作中易出事故，易发交通事故，易出现微睡眠
以上是健康网站的小编给大家介绍的关于失眠对于人们在各个领域的影响，希望能够引起大家的重视，当患者一旦出现失眠的症状时，要及时送往正规医院治疗，以免耽误治疗的最佳时期
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