其实，有很多车祸事故都是由于驾驶员睡眠不足引起的，但大多数人都不相信，下面我们来看看有关专家的报道是怎样的吧。说不定会对我们有所帮助哦。 据英国医学杂志报道，研究人员发现，一个从早上6点醒后17～1
1睡眠不足是导致车祸的凶手
其实，有很多车祸事故都是由于驾驶员睡眠不足引起的，但大多数人都不相信，下面我们来看看有关专家的报道是怎样的吧。说不定会对我们有所帮助哦。
据英国医学杂志报道，研究人员发现，一个从早上6点醒后17～19小时没睡眠的人，其行为能力与一个血液中酒精浓度为0。05%的人相当，甚至更差。即使1周内每天少睡2小时，疲劳也会累积起来，并在不适当或危险的场所引起不可抗拒的睡眠倾向，从而引起事故。有人统计，在纽约6.8万起无外界因素引起的累及一辆交通工具的严重事故中，约10%与司机睡眠不足有关，大约1/4的司机在开车时曾睡着，令人触目惊心!
在我国2001年发生的特大交通事故中，驾驶员疲劳驾驶是主要的肇事原因。为此，公安部、交通部和国家安全生产监管局联合发布通告，规定在单程为400公里以上或在高速公路行驶600公里以上的客运汽车，必须配备2名以上驾驶员。从事公路客运的驾驶员(整理)，一次连续驾驶车辆不得超过3小时，24小时内实际驾驶时间累计不得超过8小时。
经研究分析，以往疲劳驾车之所以未引起普遍关注的原因大致有以下几点：
①睡眠不足和疲劳似乎十分普遍，且并不是每次睡眠不足和疲劳后均会发生事故或不良事件。
②疲劳常给人一种可以控制的假象。在疲劳发生过程中，警觉性时好时坏，所以当事人往往认识不到行为能力已经降低，发生事故的可能性正在增加。
③事故发生以后，疲劳不能像酒精那样能够客观地检测到，只能间接推测。因此，人们必须纠正以往对司机疲劳驾驶的漠视态度。
看到以上的报道，我们是否应该对我们的睡眠引起足够的重视呢?希望大家的出行都安安全全的。
2详细解析长期失眠对女性造成的危害
有关医学专家证明，失眠症如果得不到及时的治疗，就会导致人的脾气暴躁，这就给人们的生活、工作及人际交往带来极大的伤害。那么女性长期失眠会对身体有什么危害呢?
根据调查显示，由于自身心理特点和生理特点的原因，女性比男性更加容易受到失眠的困扰，而谈到失眠对女性的危害，很多人都会露出了然的表情，女性长期失眠不但会出现熊猫眼、导致皮肤暗淡无光还会使情绪受到影响，变得心烦气躁，这对爱美的女性来说是最无法忍受的。
除了影响形象之外，长期失眠还会严重危害女性的身体健康，很有可能会导致乳腺癌、糖尿病、脑溢血、高血压、冠心病等多种疾病的发生。有研究发现，每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易患心脏病;此外，长期失眠还会加速女性皮肤的老化进程，增加身患乳腺癌的风险。
不仅如此，如果长期失眠得不到及时有效的治疗，就会使精神受到严重的损伤，导致脑细胞受损，脑神经递质功能紊乱，很容易患上神经衰弱、植物神经紊乱等精神疾病，另外还会导致血压升高、胰岛素分泌减少，时间一长就会引发一些比较严重的躯体疾病，使身心都受到严重伤害。
女性是感性的，生活中也很容易受到心情的影响，和朋友吵架、工作中的不愉快、男朋友的不理解都有可能导致女性无法顺利入睡，小编在此建议广大女性朋友，平时要多注意修心养性，也可以适当学习一些心理卫生知识，以便守卫好自己的容颜和睡眠。
3长期失眠应该警惕的三大危害
一提到失眠，有很多人都觉得这不是很重要的事，认为失眠对人体的伤害不大，其实人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠质量和我们的身心健康有着密不可分的联系。
失眠影响青少年生长发育
青少年生长发育和生长激素的分泌有着很大的关系，生长激素正常分泌可以有效的促进人体骨骼、肌肉及各个人体器官的发育。而生长激素的分泌量和睡眠成正比，如果青少年长期失眠就会使生长激素分泌减少，进而影响青少年身高及智力发育，同时还会使青少年出现无精打采、注意力不集中、记忆力减退等正在，使其学习成绩下降。
失眠会加速人体衰老
长期失眠如果不及时采取措施就会导致人体内分泌失调、生物钟紊乱，使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降;女人长期失眠会导致更年期提早到来，皮肤灰暗，色斑、皱纹增多，身体特别是卵巢功能衰退显著。
失眠影响大脑正常思维
失眠会影响大脑的正常思维，这个问题是很好理解的。如果长期睡眠不足，大脑就得不到充分的休息，很容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，这就导致人们出现反应迟钝、记忆力减退、精神恍惚等症状，严重影响大脑的创造性思维，导致工作、学习效率下降，严重的还有可能诱发焦虑症、抑郁症等精神疾病。
除了以上三个主要危害外，长期失眠还会使人体免疫力下降，进而引发各种身体疾病及心理疾病，给人们的身心健康造成严重的伤害。关于失眠的危害，本文就介绍到这里，希望能够引起大家的注意，及时采取措施进行干预治疗。
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