帕金森是我们生活当中比较常见的疾病，特别是在老年人当中帕金森这种疾病就是更容易出现了，那么中老人就应该更加的重视帕金森的预防，下面我就来给大家来介绍。碳水化合物(糖类):葡萄糖是提供能量的主要物质。糖
1饮食可以协助帕金森的预防
帕金森是我们生活当中比较常见的疾病，特别是在老年人当中帕金森这种疾病就是更容易出现了，那么中老人就应该更加的重视帕金森的预防，下面我就来给大家来介绍。
碳水化合物(糖类):葡萄糖是提供能量的主要物质。糖类摄入太少，必然会增加蛋白质的摄入，而高蛋白饮食会严重干扰抗帕金森病药物的吸收。因此，帕金森病患者可多食用米、面等主食，粗粮、杂粮以及薯类食物如红薯、白薯、山药等。
蛋白质:蛋白质的供给需维持正氮平衡，以补充优质蛋白为主，每日供给量应控制在0.8g/kg体重。可选择蛋、鱼、虾、瘦肉类(如猪肉、牛肉、禽肉)、牛奶等。如前所述，高蛋白质饮食不利于抗帕金森病药物吸收，因此高蛋白质食物宜在晚餐供给。脂肪:脂肪应以不饱和脂肪酸为主，胆固醇摄入量应低于每日300mg，但不需过分限食。植物油中含有丰富的不饱和脂肪酸，但摄入过多植物油的同时未摄入足够的抗氧化剂，可诱发脂质过氧化作用，造成组织细胞损害，可能会加快帕金森病的进展。可根据情况选择茶籽油、花生油、豆油、橄榄油、葵花籽油等。
维生素和矿物质:帕金森病患者易发生B族维生素缺乏。维生素B6可增强外周脱羧酶(aromaticL—aminoaciddecarboxylase，AADC)的作用，降低左旋多巴的疗效。但目前加带AADC抑制剂复合制剂的出现使B6的使用不再受限。一些研究表明某些维生()素及微量元素在帕金森病发病中具有重要的作用，尤其是近年来抗氧化应激学说及抗氧化饮食的提出。目前认为维生素E、维生素c及B.胡萝卜素以及辅酶Q(Ubiquinone，QI9)等是天然的抗氧化药物，大量的研究表明长期使用维生素E以及QI9可降低帕金森病的发病率及提高疗效，而对于维生素c及B一胡萝卜素的保护作用还存在争议，需进一步研究。钙摄入量应在1000～1500mg/d，并应同时适量摄入维生素D，可以减少骨质疏松症的发生。当由于某些原因不能从食物中摄取充足的维生素和微量元素时，可考虑适当补充多种维生素和微量元素复合制剂。
以上介绍的帕金森的预防方法是通过饮食来进行的，我想这种帕金森的预防方法是比较容易实施的，所以我想这种疾病的预防方法是比较容易实施的，相信能够帮助您。
2如何通过喝茶预防帕金森的病症出现
帕金森患者平时可以多做一些颈部活动，让脑部的神经血液循环保持通畅，这不仅能够让我们的神经更加“年轻”，而且能够预防帕金森的出现，另外，根据研究表明，喝茶也有这个功效，要了解如何通过喝茶预防帕金森的病症出现，请看下文。
第一，在茶水中的多酚类对神经分子可以提供很强的保护作用。
第二，通过喝茶水对刺激患者的皮层和脑神经有作用，提高患者的神经元的活跃程度，降低患病的危险。
第三，在茶水中所含的茶碱可以帮助患者很好的降低血脂和血液黏稠度。而患者血液黏稠度高将会降低血液流动速度，导致脑部营养供应跟不上，从而加速中脑部位黑质神经元的凋亡，引发帕金森病的患病危险。提示：帕金森患者饮茶注意点帕金森病患者每天至少饮一杯（≥100毫升）茶，连续饮3个月以上，长期坚持，养成习惯，对延缓病情发展有益。
虽然喝茶水能帮助帕金森患者改善病情又预防的作用，但是患者在饮用时要注意以下三点：
1、要注意时间：因为帕金森病大多数情况下有睡眠障碍，所以患者饮茶由上午至下午5～6点止。夜晚睡前忌饮，以免加重睡眠障碍。必要时可在医生指导下服用氯硝安定治疗睡眠障碍。
2、茶水不要太浓：以茶治病，有益无害，但不宜过浓。
3、坚持服用治疗的药物：基本用药左旋多巴不能停。
知道了“如何通过喝茶预防帕金森的病症出现”，就要知道要想帕金森的症状立刻消失那是不可能的，但如果帕金森患者能够每天都努力一点点，那么想要治好帕金森还是指日可待的，帕金森患者不要放弃。
3要知道饮食可以协助帕金森的预防
我想乌鸦反哺的故事大家都应该是知道的，那么我们的父母老了，我们应该关注我们父母的健康问题，那么父母容易患上帕金森这种疾病大家都应该知道，那么我们要帮助我们父母加强帕金森的预防工作。
碳水化合物(糖类):葡萄糖是提供能量的主要物质。糖类摄入太少，必然会增加蛋白质的摄入，而高蛋白饮食会严重干扰抗帕金森病药物的吸收。因此，帕金森病患者可多食用米、面等主食，粗粮、杂粮以及薯类食物如红薯、白薯、山药等。
蛋白质:蛋白质的供给需维持正氮平衡，以补充优质蛋白为主，每日供给量应控制在0.8g/kg体重。可选择蛋、鱼、虾、瘦肉类(如猪肉、牛肉、禽肉)、牛奶等。如前所述，高蛋白质饮食不利于抗帕金森病药物吸收，因此高蛋白质食物宜在晚餐供给。脂肪:脂肪应以不饱和脂肪酸为主，胆固醇摄入量应低于每日300mg，但不需过分限食。植物油中含有丰富的不饱和脂肪酸，但摄入过多植物油的同时未摄入足够的抗氧化剂，可诱发脂质过氧化作用，造成组织细胞损害，可能会加快帕金森病的进展。可根据情况选择茶籽油、花生油、豆油、橄榄油、葵花籽油等。
维生素和矿物质:帕金森病患者易发生B族维生素缺乏。维生素B6可增强外周脱羧酶(aromaticL—aminoaciddecarboxylase，AADC)的作用，降低左旋多巴的疗效。但目前加带AADC抑制剂复合制剂的出现使B6的使用不()再受限。一些研究表明某些维生素及微量元素在帕金森病发病中具有重要的作用，尤其是近年来抗氧化应激学说及抗氧化饮食的提出。目前认为维生素E、维生素c及B.胡萝卜素以及辅酶Q(Ubiquinone，QI9)等是天然的抗氧化药物，大量的研究表明长期使用维生素E以及QI9可降低帕金森病的发病率及提高疗效，而对于维生素c及B一胡萝卜素的保护作用还存在争议，需进一步研究。钙摄入量应在1000～1500mg/d，并应同时适量摄入维生素D，可以减少骨质疏松症的发生。当由于某些原因不能从食物中摄取充足的维生素和微量元素时，可考虑适当补充多种维生素和微量元素复合制剂。
用饮食的方法来帮助帕金森的预防是一种非常切实可行的方法，也是我们比较容易采纳的，所以以上介绍的内容应该得到广大的中老人的重视。
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