#90后小伙自以为健康体检一身老年病# 头条热榜
1，这种还是比较普遍的，特别是体重超重的，比较肥胖的，最近几年刚刚发福的年轻人。
2，划重点：年轻人体检异常指标比例最大的跟肥胖相关。
简单说往往是管不住嘴。比如血脂异常、超重、脂肪肝、尿酸升高等等。
这几天被两个人的减肥给惊到了，一个是黄绮珊，一个是同事。同事他减掉了40来斤，人瘦了两圈。他的经验主要是咨询了中山医院营养师的饮食调整，坚持“地中海饮食”小半年，断糖，下午五六点钟以后不吃任何东西。人瘦了以后看起来真清爽，健康。
还有一个“地中海猪肉饮食（Med pork）”，吃橄榄油+各色蔬菜+水果+坚果+五花八门的豆类+全麦面包或谷类杂粮+适量的鱼类+可以喝点红酒+少吃牛肉、羊肉+断糖断甜食断加工食品。不但利于降低心血管病风险，还可能显著提高大脑认知反应能力和改善情感功能。
婚后胖到200斤，中医一招甩掉40多斤脂肪
自述：没结婚的时候，自己还挺瘦的一米七八的个子，
150斤，结婚之后，再加上工作比较忙，应酬多，就越来越胖，胖到两百多斤，其实胖点就是看起来没之前有精神了，我也没觉得有啥。但前不久总觉得胸口不舒服，走几步路就开始喘，头晕不舒服，去检查才发现，糖尿病，重度脂肪肝，尿酸高，高血压这些一个不落都出现在我的检查报告里。我还年轻，孩子还小，就这么多慢性病，之前总觉得这些病是年纪大了才会有。医生说我这种需要减肥，吃的少我忍不住，花几千块钱办了健身卡，也没坚持几天就放弃了，最终我还是选择中医减肥，因为我身边好几个人都是用中医减肥成功的。
诊断：痰湿型肥胖
组方：泽泻、白术、克甘草、半夏、茯苓、黄芪等健脾祛湿的中草药。
（中医一人一方，体制不同，病症不同，防止大家私自用药，此方就不写全了，有问题咨询）
用法：15剂中草药颗粒剂冲服（组方中草药加工提纯制作中药颗粒），每天两次，早，晚饭后服用。
二次复诊后，自述：吃药之后体重掉了9斤，感觉自己
身体轻松了很多，晚上睡眠也好了，比之前舒坦多了。
章后面经过几次调方，患者最终瘦了大概40多斤，再次体检，各项指标都正常了。肥胖是一种病，如果我们不把肥胖当回事，那就是引病上身。
我目前门诊上每天见的都是肥胖患者，也帮助了很多人减肥成功，如果你想用中医调理体质的方法达到减肥的目的，可以扣1 我来帮你。#减肥##健康科普##瘦腿方法##健康明星计划#
肥胖的导致的最大问题是什么？几乎一半的人都有，来看看你有没有？
在中国，肥胖呈爆炸式增长。目前约有43.6%即6亿的中国人超重或者肥胖。在这之中，大约有一半的肥胖者都有脂肪肝，这是肥胖导致的最大问题！
上周门诊来了一位年轻的胖小伙，小赵虽然胖胖的，但好在不油腻，他说他打算下个月结婚。谁知做婚前体检时发现谷丙转氨酶异常，他很纳闷自己又没有乙肝病史。怎么会肝功能异常呢？
我拿过他的体检报告仔细检查后发现，原来是脂肪肝惹的祸！经过一番了解，小赵170cm的身高，有大约155斤，BMI接近27，属于超重人群。体形肥胖，加上长期以来养成的各种不良生活习惯，使得小赵患上了中度脂肪肝。
如今随着生活饮食结构的的改变，脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，已经取代病毒性肝炎成为我国的第一大肝病，发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化。 很不幸小赵就是其中一个，年纪轻轻，就有脂肪肝，多多少少是种病，可得留意！
其实对于脂肪肝，很多人都不太重视。在门诊的时候，很多患者在做B超检查时才发现有脂肪肝，然后听到周围的人或多或少都有这样的问题，就抱着侥幸的心理觉得这个病并无大碍。
童医生再此纠正大家：脂肪肝如果不好好治疗，一部分患者可能发展成脂肪性肝炎，继而恶化为肝纤维化（肝硬化），最后可能导致肝癌。脂肪肝还会并发各类心脑血管疾病，或者加重糖尿病、诱发慢性肾病的发作等危害!
其次对于脂肪肝的治疗，也需要针对不同的病因来治疗，临床上导致脂肪肝的原因有很多，比如说：饮酒、药物、营养不良、肥胖等，其中以肥胖居多！肥胖导致的脂肪肝，治疗原则只有一个那就是：“减重”！
那么应该如何减重？很多人都认为：“管住嘴，迈开腿”就行了，别看这简简单单的六个字，能够真的做到的人少之又少！缺乏专业科学的指导，减重往往都是半途而废，关注童医生，带你轻松减重逆转脂肪肝！
我给小赵定制了减重方案，大约六周时间，小赵来复查，体重下降了大约15斤，脂肪肝也由中度变为轻度，我相信只要小赵按着我的方法做，一定能完全逆转脂肪肝！让我们一起期待小赵的完美蜕变吧！
小伙身体肥胖查出重度脂肪肝，坚持晨跑锻炼，3个月后复查，发现转氨酶170，已经是脂肪性肝炎了。“脂肪肝不是需要管住嘴、迈开腿吗？为什么我坚持了这么久，病情反而加重了？”，小伙十分不解的问我。
小李今年27岁，身体一直很肥胖，170的身高，体重却高达86kg，BMI指数29.8，严重超标。3个月前体检，小李查出重度脂肪肝，他上网查了一下，都说脂肪肝不碍事，多运动运动、少吃点、减减肥，就好了。
小李很听话，每天早上都坚持晨跑锻炼1小时，3个月后肚子上的肉倒是减掉了一圈，小李满心欢喜的以为脂肪肝这下肯定没了，于是来医院检查。肝功检查提示转氨酶170，显著升高，存在肝脏炎症和损伤，排除病毒性肝炎等之后，综合诊断为脂肪性肝炎。
通过简单的分析，我认为小李的脂肪性肝炎可能是因为运动过量了，我们平时推荐脂肪肝患者最好是以散步、快走、慢跑等缓和运动为主，不宜剧烈运动，运动时间每天保持在30分钟以内，剧烈或过量运动都会导致肝脏负担加重，影响代谢能力，加重病情。
另外，一般来说，轻度脂肪肝可以自行逆转，中重度脂肪肝患者需要配合药物调理才能够改善，脂肪肝不是小病，放任不管可能会肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌。#健康明星计划##健康科普大赛##非常病例#
去医院体检，医生看了体检报告说肥胖引起了严重的脂肪肝，肝硬度也非常高了，再不减肥到时候怕引发肝癌了！年纪轻轻的我马上要踏上减肥之路了。因为工作时间长，比较累所以请问大家有没有不用花太多时间的减肥好方法啊！迫切需要，有请告知，谢谢
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