#90后小伙自以为健康体检一身老年病# 头条热榜
1,这种还是比较普遍的,特别是体重超重的,比较肥胖的,最近几年刚刚发福的年轻人。
2,划重点:年轻人体检异常指标比例最大的跟肥胖相关。
简单说往往是管不住嘴。比如血脂异常、超重、脂肪肝、尿酸升高等等。
这几天被两个人的减肥给惊到了,一个是黄绮珊,一个是同事。同事他减掉了40来斤,人瘦了两圈。他的经验主要是咨询了中山医院营养师的饮食调整,坚持“地中海饮食”小半年,断糖,下午五六点钟以后不吃任何东西。人瘦了以后看起来真清爽,健康。
还有一个“地中海猪肉饮食(Med pork)”,吃橄榄油+各色蔬菜+水果+坚果+五花八门的豆类+全麦面包或谷类杂粮+适量的鱼类+可以喝点红酒+少吃牛肉、羊肉+断糖断甜食断加工食品。不但利于降低心血管病风险,还可能显著提高大脑认知反应能力和改善情感功能。
婚后胖到200斤,中医一招甩掉40多斤脂肪
自述:没结婚的时候,自己还挺瘦的一米七八的个子,
150斤,结婚之后,再加上工作比较忙,应酬多,就越来越胖,胖到两百多斤,其实胖点就是看起来没之前有精神了,我也没觉得有啥。但前不久总觉得胸口不舒服,走几步路就开始喘,头晕不舒服,去检查才发现,糖尿病,重度脂肪肝,尿酸高,高血压这些一个不落都出现在我的检查报告里。我还年轻,孩子还小,就这么多慢性病,之前总觉得这些病是年纪大了才会有。医生说我这种需要减肥,吃的少我忍不住,花几千块钱办了健身卡,也没坚持几天就放弃了,最终我还是选择中医减肥,因为我身边好几个人都是用中医减肥成功的。
诊断:痰湿型肥胖
组方:泽泻、白术、克甘草、半夏、茯苓、黄芪等健脾祛湿的中草药。
(中医一人一方,体制不同,病症不同,防止大家私自用药,此方就不写全了,有问题咨询)
用法:15剂中草药颗粒剂冲服(组方中草药加工提纯制作中药颗粒),每天两次,早,晚饭后服用。
二次复诊后,自述:吃药之后体重掉了9斤,感觉自己
身体轻松了很多,晚上睡眠也好了,比之前舒坦多了。
章后面经过几次调方,患者最终瘦了大概40多斤,再次体检,各项指标都正常了。肥胖是一种病,如果我们不把肥胖当回事,那就是引病上身。
我目前门诊上每天见的都是肥胖患者,也帮助了很多人减肥成功,如果你想用中医调理体质的方法达到减肥的目的,可以扣1 我来帮你。#减肥##健康科普##瘦腿方法##健康明星计划#
肥胖的导致的最大问题是什么?几乎一半的人都有,来看看你有没有?
在中国,肥胖呈爆炸式增长。目前约有43.6%即6亿的中国人超重或者肥胖。在这之中,大约有一半的肥胖者都有脂肪肝,这是肥胖导致的最大问题!
上周门诊来了一位年轻的胖小伙,小赵虽然胖胖的,但好在不油腻,他说他打算下个月结婚。谁知做婚前体检时发现谷丙转氨酶异常,他很纳闷自己又没有乙肝病史。怎么会肝功能异常呢?
我拿过他的体检报告仔细检查后发现,原来是脂肪肝惹的祸!经过一番了解,小赵170cm的身高,有大约155斤,BMI接近27,属于超重人群。体形肥胖,加上长期以来养成的各种不良生活习惯,使得小赵患上了中度脂肪肝。
如今随着生活饮食结构的的改变,脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,已经取代病毒性肝炎成为我国的第一大肝病,发病率在不断升高,且发病年龄日趋年轻化。 很不幸小赵就是其中一个,年纪轻轻,就有脂肪肝,多多少少是种病,可得留意!
其实对于脂肪肝,很多人都不太重视。在门诊的时候,很多患者在做B超检查时才发现有脂肪肝,然后听到周围的人或多或少都有这样的问题,就抱着侥幸的心理觉得这个病并无大碍。
童医生再此纠正大家:脂肪肝如果不好好治疗,一部分患者可能发展成脂肪性肝炎,继而恶化为肝纤维化(肝硬化),最后可能导致肝癌。脂肪肝还会并发各类心脑血管疾病,或者加重糖尿病、诱发慢性肾病的发作等危害!
其次对于脂肪肝的治疗,也需要针对不同的病因来治疗,临床上导致脂肪肝的原因有很多,比如说:饮酒、药物、营养不良、肥胖等,其中以肥胖居多!肥胖导致的脂肪肝,治疗原则只有一个那就是:“减重”!
那么应该如何减重?很多人都认为:“管住嘴,迈开腿”就行了,别看这简简单单的六个字,能够真的做到的人少之又少!缺乏专业科学的指导,减重往往都是半途而废,关注童医生,带你轻松减重逆转脂肪肝!
我给小赵定制了减重方案,大约六周时间,小赵来复查,体重下降了大约15斤,脂肪肝也由中度变为轻度,我相信只要小赵按着我的方法做,一定能完全逆转脂肪肝!让我们一起期待小赵的完美蜕变吧!
小伙身体肥胖查出重度脂肪肝,坚持晨跑锻炼,3个月后复查,发现转氨酶170,已经是脂肪性肝炎了。“脂肪肝不是需要管住嘴、迈开腿吗?为什么我坚持了这么久,病情反而加重了?”,小伙十分不解的问我。
小李今年27岁,身体一直很肥胖,170的身高,体重却高达86kg,BMI指数29.8,严重超标。3个月前体检,小李查出重度脂肪肝,他上网查了一下,都说脂肪肝不碍事,多运动运动、少吃点、减减肥,就好了。
小李很听话,每天早上都坚持晨跑锻炼1小时,3个月后肚子上的肉倒是减掉了一圈,小李满心欢喜的以为脂肪肝这下肯定没了,于是来医院检查。肝功检查提示转氨酶170,显著升高,存在肝脏炎症和损伤,排除病毒性肝炎等之后,综合诊断为脂肪性肝炎。
通过简单的分析,我认为小李的脂肪性肝炎可能是因为运动过量了,我们平时推荐脂肪肝患者最好是以散步、快走、慢跑等缓和运动为主,不宜剧烈运动,运动时间每天保持在30分钟以内,剧烈或过量运动都会导致肝脏负担加重,影响代谢能力,加重病情。
另外,一般来说,轻度脂肪肝可以自行逆转,中重度脂肪肝患者需要配合药物调理才能够改善,脂肪肝不是小病,放任不管可能会肝纤维化、肝硬化,甚至肝癌。#健康明星计划##健康科普大赛##非常病例#
去医院体检,医生看了体检报告说肥胖引起了严重的脂肪肝,肝硬度也非常高了,再不减肥到时候怕引发肝癌了!年纪轻轻的我马上要踏上减肥之路了。因为工作时间长,比较累所以请问大家有没有不用花太多时间的减肥好方法啊!迫切需要,有请告知,谢谢
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