由于我国的人口众多也因为压力较大导致我国好多的家庭现在都只有一个孩子，而因为这样对于孩子对各方面都格外的关注，但是有部分儿童会失眠的症状，那是什么样的原因呢？专家提醒，儿童的失眠主要是因为扁桃腺发炎、
1孩子患失眠症后要怎么样的治疗
由于我国的人口众多也因为压力较大导致我国好多的家庭现在都只有一个孩子，而因为这样对于孩子对各方面都格外的关注，但是有部分儿童会失眠的症状，那是什么样的原因呢？专家提醒，儿童的失眠主要是因为扁桃腺发炎、肚子疼等生理因素而造成的，因为害伯鬼、巫婆、月亮公公来抓他，也能导致不敢入睡。下面就由专家介绍孩子患失眠症后要怎么样的治疗吧！
研究发现，短期的失眠对孩子的影响并不大，但长期下来，对孩子的身心必将产生不良的反应，父母有必要予以预防。
谈及预防方法，首先应该和孩子建立一套彼此共同遵守的法则，譬如：晚上必须在9点半到10点就寝，如果达不到标准，就扣除他的某些福利，如此才能确保孩子的生理规律。
虽然没有明显的迹象显示，改善失眠与运动有关，但实际上运动的确有改善失眠的作用。如有可能，你应该每天抽空陪孩子跳跳绳、跑跑步、玩玩沙，这不仅对孩子有益，对长期忙于自己事业的父母也有所帮助。
倘若孩子的失眠，来自你的恶意恐吓，那么请你最好马上戒除这种坏习惯。鬼由心生，如果孩子连心中都有了鬼，你说，哪有不失眠的道理？要是我也有可能被吓个半死。
相信你一定听过风水的说法吧？严格来说，那可有一点道理，如果一个房间的风水不好，亦即通风不佳，当然会影响孩子睡眠。改善之道，自然是变化卧室体质，让它尽量保持空气的流通、窗明几净，并减少噪音与嬉笑声的干扰。也许你还应该和孩子订一套寝室规则：比如不准他在床上看书、看电视、看报纸，或玩玩具，床只是用来睡眠的。
最后，请你务必注意家庭气氛的塑造，让家成为祥和与长乐的地方。我当然相信你们绝非圣人，夫妻间必然有争吵，但是当你们企图逞口舌之快，或强力抗争时，请找个地方，或把房门关上吧！
健康网健康网温馨提示您：经过上面的介绍，希望所有的父母对于孩子患失眠症后要怎么样的治疗能尽早的了解，给孩子们创造一个快乐的童年，如果您还有其他的问题，请咨询我们的在线专家。
2介绍教大家克服失眠困扰的方法
在我国的众多的失眠患者中最想知道的便是要怎样克服失眠困扰的方法了，经过医学专家多年研究表明，从临床来盾，由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致者的病例数远远少于由心理因素所致病的病例数。归纳总结，目前有6类导致失眠的心理原因是为心理学界所公认的：
人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天时脑细胞处于兴奋状态。工作一天后，就需要休整，进入抑制状态而睡眠，待休整一夜后，又自然转为清醒。
大脑皮层的兴奋与抑制相互协调，交替形成周而复始的睡眠节律。怕失眠，想入睡，本意是想睡，但怕失眠，想入睡的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。
梦有害心理：不少自称失眠的人，不能正确看待梦，认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至有人误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑，担心入睡后会再做梦，这种警戒心理，往往影响睡眠质量。
其实，科学已证明，每个人都会做梦，做梦不仅是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式，在梦中重演白天的经历，有助于记忆，并把无用的信息清理掉。梦本身对人体并无害处，有害的是认为做梦有害的心理，使自己产生了心理负担。
自责心理：有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，到夜晚则徘徊在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。
期待心理：是指人期待某人或做某事而担心睡过头误事，因而常出现早醒。比如一位三班倒的网站管理员，由于上大夜班(夜里12点上班)，常于晚7时睡觉，因害怕迟到，睡得不踏实，常常只能睡上1-2小时，就被惊醒，久之便成了早醒患者。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，往往也处于期待兴奋状态，难以入睡。
童年创伤心理的再现：有的人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤而感到害怕，出现了怕黑夜不能入睡的现象，随着年龄增长逐渐好转，但成年期后，由于受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识的童年创伤性心理反应再现，重演童年时期的失眠现象。手足无措心理：有的人受到突发事件刺激后，不能做出正确的反应，手足无措，不知如何是好，以致晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，但始终处于进退维谷、举旗不定的焦急兴奋状态。
失眠持续时间决定治疗方法
目前，心理学家把失眠分为三类：
暂时性失眠：只维持几天。可能由于情绪兴奋、暂时性精神紧张或时差所引起，如重大节日、会议、聚会、考试、跨时区旅行等等，大多数人可自发地调整过来，也可以把它看作一次新鲜有趣的体验。总之，在此时刻，不必惊慌，几天后会不治而愈的。
短期性失眠：持续数天到三周的时间，在人患有严重疾病或个人遭受巨大压力时常会发生。通常运用自我心理调节的方法或求助睡眠心理专家，会得到缓解和改善。
长期性失眠：可维持数年之久，有些人面对压力(甚至仅仅为正常压力)时，就会失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头痛一样，已经形成了一种应对压力的习惯性模式。通常需要医生和心理专家共同来解决。
警惕!安眠药!
对于失眠最简单的办法莫过于吃药了，这是医生对失眠患者所能做的最直接的帮助，而作为患者，尤其是长期失眠症的患者最好留个心眼儿——那就是要节制。因为不节制地服用药物，是会产生心理依赖的。
茅盾的儿子韦韬、儿媳陈小曼在《父亲茅盾的晚年》一书中，有这样一段记载：爸爸服用安眠药已有二十年的历史，每晚要服三四种安眠药，夜间醒来加服一次或二次，常导致第二天早晨头晕腿软。我们劝爸爸少吃安眠药，爸爸不听，反而说我们不理解失眠的痛苦。韦韬认为爸爸坚持服用那么多安眠药有心理因素，悄悄把药换成维生素片，觉得同样能起到安眠的作用。这样过了两个星期，爸爸的失眠并没有加重。一天，韦韬又和爸爸谈起少吃安眠药的好处，说常服安眠药的人有一种心理作用，总觉得安眠药吃得少就睡不好，其实不然。爸爸不同意。为了说服爸爸，韦韬就说：你最近吃的安眠药里有的是维生素片，可是你的睡眠并无变化，可见这一部分药可以减掉。爸爸大为光火，不许儿子再管他的事，从此再也不让小阿姨为他准备药了。这是爸爸在晚年表现最固执的一件事。
专家提醒：
1 要把克服失眠的主导因素，放在自身主动调节的基础上，仅依靠酒精或药物调节，尤其是两者同时并用，非常危险，会极大地损害人的生命和健康，最起码，你需要忍受药物在第二天给你带来的副作用--头晕，腿软。
2 长期服用安眠药，会导致患者的抗药性。当一个人适应了某定量的药剂之后，他会需求更大的剂量，才会有同样的效果，于是形成一种可怕的循环：失眠导致服药再导致抗药性，继续失眠导致再加大药物剂量。这时，安眠药成为导致失眠的元凶。这种情况出现时，最
好请医生和心理咨询师提供帮助。
3 及时寻找和发现导致失眠的心理因素，减少对药物的需求。
健康网专家提示：上述内容就是关于克服失眠困扰的方法的详细解答，如果您有疑问，可以联系我们健康网的专家，会为您做详细的解答。
3盘点会导致经常失眠症的药物
由于我国的失眠症患者众多，大家对于会导致失眠症的病因也有所了解，而专家介绍，导致失眠症的除了生理、心理的因素外，失眠也很有可能会是药物所致，对于这种失眠，调整药物剂量或是更换药物后，失眠便会不治而愈，下面给大家盘点会导致经常失眠症的药物
吧！
降压药
正在服用降压药的患者如果经常失眠，不妨在药物上找原因。降压药物若选得不合适或用量不当，可造成夜间低血压，导致失眠。患者应主动和医生说明自己有失眠问题，由医生决定是否调整药物剂量或更换药物。
糖皮质激素
长期大剂量应用糖皮质激素，可引起机体的兴奋性增高，从而导致失眠。
利尿剂
使用后可使排尿次数增多，若睡前服用，常因小便增多而影响睡眠，因此利尿药宜在白天服用。同时，利尿药可引起电解质紊乱，如排钾利尿药(氢氯噻嗪)会引起体内缺钾，可诱发心血管节律性障碍，也会导致失眠。
平喘药
麻黄碱、茶碱等因具有中枢兴奋作用，可兴奋大脑皮层和皮层下中枢，有些患者服用后会发生激动不安、失眠等。剂量过大还可发生谵妄、惊厥等。这类药物在晚间服用时，宜加服一些镇静催眠药以防失眠。
抗抑郁药
常用的抗抑郁药丙咪嗪、氯米帕明、氟西汀、帕罗西汀等均可引起失眠。
抗生素
大部分抗生素对胃肠道都会有刺激，服用后易出现泛酸、恶心、呕吐等胃肠道反应，最好不要空腹服用。若在晚饭前或晚上入睡前服用，可因产生恶心、上腹不适而影响睡眠。此外，喹诺酮类抗生素还有较强的中枢反应，服用后可致头痛、头晕、睡眠不良，应避免睡前
服用。
健康网提示：对于失眠的病人而言，对于药物方面要及时的注意，千万不可乱服药，以免加重病情，以上的介绍希望能给您带来帮助，如果您还有其他的问题请及时联系我们的在线专家。
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