失眠是我们都会遇到的，它属于疾病，具有很多的危害，对于不同阶段的人群有着不同的危害。现在不仅仅是工作压力大，或者患病，很多小孩也患有失眠。下面我们就来针对这样的情况，一起来看看“7岁小孩失
17岁小孩失眠怎么办
失眠是我们都会遇到的，它属于疾病，具有很多的危害，对于不同阶段的人群有着不同的危害。现在不仅仅是工作压力大，或者患病，很多小孩也患有失眠。下面我们就来针对这样的情况，一起来看看7岁小孩失眠怎么办。
7岁小孩失眠怎么办：
专家指出，小孩失眠的治疗方法有很多种。由于小孩年龄特殊而安眠药不可随意滥用，假如失眠症状不是太严重，基本上我们不建议药物治疗。小孩患上了失眠症我们的家长要时刻的关心，不能给孩子太多的压力。
1、适当体育活动：儿童失眠怎么办?体育活动既可解除学习的疲劳，又可以改善睡眠，甚至可以治疗失眠症。
2、改善不良的养育方式：让儿童养成一种良好的睡眠习惯，只有困了才上床，不要在床上躺的时间太长，不要陪睡，睡前少讲或不讲故事。
3、改善睡眠环境：保证睡眠环境安静、温馨，室内温度适中，以摄氏25度为最理想。儿童失眠怎么办?尽量做到睡眠时关灯，养成规律的睡眠习惯非常重要。
4、心理治疗：给失眠患儿以关心和安慰，向其解释造成失眠的原因，说明失眠并不可怕，是可以治愈的;解除失眠的诱发因素，宣讲睡眠卫生知识;这种支持性心理治疗可使失眠者放下心理包袱，促进睡眠。
5、松弛疗法：对较大龄的孩子可用此法。使全身骨骼肌放松。具体方法是：锻炼者安静平卧，先调匀呼吸，力求自然而非人为地使呼吸变深变慢，同时放松身体各个部位的肌肉。脑子中可以想象某种安静、轻松的情景，以求心身同步放松。临睡前进行松弛锻炼，可以使觉醒水平下降，缩短入睡潜伏期，改善睡眠。对能理解整个放松过程的儿童和青少年效果较好。
当您的孩子出现失眠的时候，哭哭闹闹的时候，希望您可以运用上面的介绍方法，来做出应对的措施。以上就是7岁小孩失眠怎么办的全部介绍了。希望您的孩子没有失眠的困扰，健健康康的长大，开开心心每一天。
2中风后遗症失眠正常吗
除了我们所了解压力，环境，心理方面的所引发的失眠外，还有很多情况会引发失眠，比如疾病的后遗症。今天我们就来针对中风来了解一下中风后遗症失眠正常吗，为大家详细的详细的讲解一下。
中风后遗症失眠正常吗：
专家介绍到，疾病的出现也是引发失眠的关键所在。所以说中风后遗症失眠，属于正常的，但是却也是需要大家重视的，下面我们就来看看相关的调节方法吧。
白天不要睡眠过多，特别在晚间临睡前进行活动训练，以免大脑皮层协调不一致。睡眠时的室温应保持在20摄氏度左右，还要保持室内安静。晚餐不可以过饱。傍晚不要饮用茶、咖啡等，以免引起兴奋。床的硬度应按照病人的习惯，被褥应松软，如着衣应干爽、宽大，
指导提议，
1、主食及豆类的采取：玉米、小米、燕麦、荞麦、大麦、大豆、高粱、标准粉、糙米等，
2、肉、蛋、奶类的采取：牛肉、瘦猪肉、鸡、鱼、兔、鹌鹑蛋、海蜇头、海参、淡菜等，
3、蔬菜的采取：芹菜、萝卜、茄子、荸荠、洋葱、蒜、紫菜、海带、木耳、银耳、香菇等，
4、水果的采取：苹果、枣、香蕉、猕猴桃、核桃、葵花子等，
希望出现这种状况的朋友们可以通过介绍，找到适合有效的方法来调整自己。关于中风后遗症失眠正常吗的介绍就到这里了。建议患者要尽早治疗，不要轻视。最好祝您早日恢复健康。
3经常头痛头晕失眠是什么
我们对于健康有了更密切的关注和重视。对于任何一个威胁健康的事情，我们都要有足够的了解。由于现代生活的种种压力和竞争，经常头痛头晕失眠成为了更加普遍存在的情况了，下面我们就来看看经常头痛头晕失眠的相关介绍。
经常头痛头晕失眠：
头痛头晕与睡眠障碍，是现代社会常见的不健康的病状，与社会、饮食、文化、流行疾病等等均有一定的关系。本人从事神经内科工作近，从神经疾病的重病，如脑卒中、癫痫、运动神经元病，到一般疾病如椎基底动脉供血不足、头痛诸病、睡眠障碍等等，从国外国内的西医正规治疗，到个体化治疗，以及中医中药针灸推拿的整个过程，反反复复，从理论到实践，从临床到理论，西医诊断的影像学诊断、脑电肌电诊断、临床定位诊断、病理诊断等等，从不同的角度认识疾病，中药针灸推拿用不同的方法治疗疾病，各有利弊，各有短长。在长期的临床诊疗过程中，救治了许多的病人，遇到了许多的问题，又不断的进京学习及探索，非常的忙碌，很少能静下心来思考问题。近三年多来因为自己的身体不好，才有空静下心来，从自己的身体情况出发，从西医的病因病理，中医内经所讲的阴阳五行理论出发，思考疾病的发生发展，及变化规律。最后我得出一个结论，就是：中医角度看，大多数疾病是因为外感伤寒及饮食引起，病从外入病从口入;西医角度看，大多数疾病是因为慢性炎症的反复作用造成，慢性炎症是大多数疾病的诱发因素。比如颈椎病，可以引起头痛头晕失眠，西医发现的是颈椎间盘脱出，认为需要治疗椎间盘，方法是颈椎牵引或手术治疗，其实，病人出现头痛头晕失眠是发作性的，为什么病人现在出现症状而过去没有呢?而椎间盘脱出已经很久。这时再仔细观察，就会发现季节不一样、风寒湿不同、病人的颈部的肌肉肿胀、咽喉部充血红肿等等，病人的饮食可能最近吃辣椒很多或近期有上呼吸道感染等等，通过这些分析，就会逐渐发现治疗的方法，这些方法都不是针对椎间盘病变的，但是却能治愈病人的头痛头晕与睡眠障碍。
近30年的饮食结构的改变，我国人口的体质有了质的改变，肥甘厚味的天天补充，造成痰聚、热毒积、络脉阻的情况越来越多，人口流动的增大，天气的变化，伤寒的情况越来越复杂。中医面临新的课题。但是中医的现状却令人担忧：中医文化似乎只剩下补文化和秘方文化了，大多数的中医在给人补肾补气补血，而不正眼看看自己面临的已经不是以食草吃谷为主的中国人了，而是以吃肉和油脂为主的中国人了，他们中的大多数人已经不再填不饱肚子，而是肚子富的流油，本来就火气上炎，再补已经不行了。大多数的老百姓、病人到处寻找秘方，特别是寻找几代相传的独家秘方，本来是多数能自愈的面瘫，却应用秘方膏药贴得局部溃疡，半年不好，并且执著的不思悔改。不知有多少个小山村里突然冒出个祖传秘方来，本村的人却不知道其人能治病。然后是小车络绎而至。
西医对于疾病的认识比较精到细致，将治疗方案制定的规范严密。但是，中国的西医却存在一个致命的弱点，就是诊断不够精确。看看多数的医疗事故纠纷，大多是诊断不清误治所导致。特别是地方上的医院，在没有排除相关疾病的情况下，仅靠一两项检查就定诊断，导致手术或其他治疗失败。对于疾病的病因研究相当缺乏，没有把预防疾病放在重要的位置，导致疾病的发病率居高不下。而一旦得病，许多疾病是无法治愈的，给个人和社会造成很多的负担。
就我目前诊治的头痛头晕与睡眠障碍，大多数病人与体质和饮食有关，长期进食肥甘厚味和辣椒等辛辣之品，导致痰聚、热毒积、络脉阻的情况，加上外感伤寒导致头部诸多不适。现代影像学的发展，帮助医生认识了更多的疾病，特别是脑病，如脑囊肿、脑瘤、脑动脉疾病、脑静脉疾病、脑炎、脑功能疾病等等，诊断是必须弄清的，诊断高不清而治疗，往往误诊误治，耽误治疗时机，但是有些病诊断出来后的治疗往往没有很好的办法。而中医药的辩证治疗有很多的优势。目前的状况是：西医诊断仔细明确的医生往往不懂中医，中医辩证治疗得法的医生不懂影像学等西医诊断。因此，现代中国需要的是既掌握中医又掌握西医的医生，这类医生是非常之少。有的人习惯称做中西医结合，实际上中西医目前还没有发现结合的方法，只是一个医生掌握了中医和西医两种技术。因为早就知道这一状况，因此本人在这十几年中不断地努力，掌握了一定的技术，使自己两条腿走路，这样走在中国这片土地上行医，觉得特别踏实。
用药治疗只是治法的一方面，还有一重要的方面是生活不良习惯也要改变，禁烟酒，忌辣椒，多吃蔬菜水果，注意休息等等，都是很重要的防治措施。西药的应用往往是止痛剂，而靠止痛是治愈不了疾病的，并且容易掩盖症状。我在治疗这类疾病的过程中，很少使用止痛剂，一年之中只开过不超过5张处方的止痛剂。中医药辩证治疗加生活不良习惯的改变，才能彻底的治愈疾病。
看过了上述介绍后，相信您一定有了更深入的了解，更全面的了解，这样当面对这样的情况时，我们才可以更正确 的做出选择。以上就是经常头痛头晕失眠的全部内容了。祝您早日康复。
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