睡觉是每一个人都需要的生理活动，一个好的睡眠，就可以为我们的躯体、大脑提供一个良好的休息，这样我才能够更好的工作学习，相反的，一个不好的睡眠，就会对我们的日常生活有着负面的作用。接下来我们就来看一看&
1“失眠”背后需警惕哪些问题
睡觉是每一个人都需要的生理活动，一个好的睡眠，就可以为我们的躯体、大脑提供一个良好的休息，这样我才能够更好的工作学习，相反的，一个不好的睡眠，就会对我们的日常生活有着负面的作用。接下来我们就来看一看失眠背后需警惕哪些问题，引起您的注意。
失眠背后需警惕哪些问题：
精神科门诊的失眠患者，首先要排除失眠是否由于精神心理疾病引起。例如抑郁症患者最常见的就诊原因是睡眠不好，以早醒、入睡困难、睡眠不深、多梦等类型常见，少数不典型的患者表现为睡眠过度(嗜睡)，每天睡十几个小时。焦虑障碍患者也可能出现睡眠易醒、醒后难以入睡、噩梦等睡眠问题。其他严重精神疾病也可能以睡眠差为初始症状，或以失眠作为病情波动、疾病复发的信号。
双相障碍患者在轻躁狂或躁狂发作期间常见睡眠需要减少，每天只睡3-4个小时，白天仍然精力充沛，活动增多。但也有部分患者的睡眠表现为随着情绪的高低起伏而出现周期性循环波动，需要高度警惕是否患有双相情感障碍。
有一些老年患者，外科手术后出现睡眠节律紊乱——白天睡、晚上活动，同时有明显的意识不清、注意力涣散等表现，要警惕是否出现了术后意识障碍，建议及时请精神专科医生会诊处理。
另有一些患者，因睡眠不好反复就诊检查，都未发现明确原因。后经睡眠监测发现存在睡眠呼吸暂停。引起失眠的原因还有多种，例如脑外伤、肿瘤、感染等损害了大脑特定部位后，都可能导致失眠;酒精或药物滥用的患者也可能出现失眠。可见，睡眠不好并非真的只是睡眠问题，需(整理)要专科医生判断并及时进行相应治疗。
偶尔或者短暂的失眠，并不都是真正意义上的失眠。但是不论是那种失眠，还是需要医生的帮助，不要自己诊断并且治疗。以上就是失眠背后需警惕哪些问题的所有内容，希望可以对您有所帮助。最后祝愿您每一天都能有一个高质量的睡眠，健健康康的生活。
2抽烟喝酒会不会导致失眠
在这个喧闹的都市中，烟和酒仿佛是人们平时的必须品了，工作，娱乐可能都有烟和酒的存在。然而在失眠如此频繁出现的今天，你有没有想过，你的失眠，就是由于抽烟和喝酒呢?当你用抽烟麻痹自己，逃避烦恼的时候，当你出差应酬喝酒的时候，其实这些过后，失眠也就随之而来了。下面我们就来看看抽烟喝酒会不会导致失眠，你有没有想到这个问题。
抽烟喝酒会不会导致失眠
男人都知道烟酒不分家，碰到一些伤心事，烦恼的时候都会点燃一根香烟来麻痹自己，也有人出差应酬需要喝酒，但是潇洒过后的后遗症就是无法入眠，这些就是烟酒造成的失眠。
酒精是常见失眠原因，酒精能使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，所以就会使人的睡眠变得断断续续。喝酒后令人出现口干舌燥感觉，就会导致你夜里醒来，此后更会难以入睡。吸烟上瘾容易造成失眠，大家都知道抽烟上火，还因为吸烟能够造成躯体依赖和精神依赖。所以如果停止吸烟你就会有很多症状出现。
保护大脑神经的正常指挥和运转，神经衰弱等临床症状很快得到控制并康复。醒脑安神，镇惊息风，促进脑细胞新陈代谢，防治失眠的复发，全面调节人体神经系统，增强机体免疫力，提高记忆力，所以一定要戒烟戒酒。
对于烟酒喜爱的朋友们，在此建议大家，适量适度，不要贪心。如果您有严重的失眠，那就不要由于抽烟喝酒加重病情了，要注意自己的健康。以上就是抽烟喝酒会不会导致失眠的所有内容了，还望大家可以多多增加有个失眠的常识，不要由于自己的问题，导致疾病的纠缠。最后祝您免受失眠的困扰。
3中医关于失眠的论证
中医是中国的国粹，副作用小，在疾病的治疗上具有强大的推动作用，因此被大家喜爱并且接受。这就是为什么中医越来越兴起的原因。失眠现象越来越普遍出现，对失眠的理解也是多而又多。那么从中医的角度又是怎么介绍的呢?下面就来看一看中医关于失眠的论证。
中医关于失眠的论证
1、从五脏论治：有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。提倡五脏皆有不寐的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此分脏制定了失眠症证治方案。中医认为是阴阳失衡，导致阴阳失调，使人机能处于亢奋状态，从而睡不着。
2、从精神情志论治：精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型 ，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。
3、从昼夜节律论治：人体的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动，失眠则是这种正常睡眠&觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律，提出因时制宜治疗失眠。
4、从心肾相交论治：所有的失眠都是火不归根引起的，所有的治疗方案，最终都需要回到引火归根、心肾相交的问题上来，并将失眠分 为五型：肝气郁结型、肾精不足型、心火旺盛型、经脉瘀阻型、痰湿阻滞型。
5、从肝脾论治：导致失眠症产生的诸多病因病机均与肝脾失调有关，中医如何全面诊断失眠症，调理失眠中药的选择，应在辨证论治的基础上，注重调理肝脾。
不管从什么角度对失眠进行怎么样的分析理解，其带给我们的伤害都是一样的。因此希望大家重视起来，在平时生活中做好预防，把好第一道关，不让失眠有机会发生。以上就是中医关于失眠的论证的全部内容了，希望您可以从中得到帮助。
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