帕金森这种疾病留给哦我们的印象是，这是一种危害极大的疾病，对于中老年人的生活有着巨大的影响的一种疾病，那么我们中老年人也是比较注意日常保健的，那么是否有针对性的帕金森的日常保健方法呢? 1、老年人帕
1饮食保健能够帮助帕金森患者减少危害
帕金森这种疾病留给哦我们的印象是，这是一种危害极大的疾病，对于中老年人的生活有着巨大的影响的一种疾病，那么我们中老年人也是比较注意日常保健的，那么是否有针对性的帕金森的日常保健方法呢?
1、老年人帕金森病吃哪些食物对身体好：
①食物多样、细软。一天中的食物应多种多样，包括谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等。多样化食物能满足身体对各种营养的需要，也使饮食本身富有乐趣。同时食物应细软、易消化，便于咀嚼和吞咽，可按半流质或软食供给。
②多吃谷类和蔬菜瓜果。通常每天吃300～500克谷类食物。碳水化合物通常不影响药物的疗效。每天大约吃300克的蔬菜和l～2只中等大小的水果，从中获得维生素A、B、C和多种矿物质与膳食纤维。
③经常吃奶类和豆类。奶类含丰富的钙质。钙是骨骼构成的重要元素，因此对于容易发生骨折和骨质疏松的老年帕金森病患者来说，每天一杯牛奶或酸奶是补充钙质的极好方法。但是牛奶中蛋白质成分可能对左旋多巴药物疗效有一定的影响，为了避免影响白天的用药疗效，建议将牛奶安排在晚上睡前饮用。另外，豆腐、豆腐干等豆制品也可补充钙质。
④每天喝6～8杯水及饮品。水是最佳的饮品。充足的水分能使粪便软化、易排，防止便秘的发生，还可缓解用引起的口干、口渴、眼干的症状。
⑤注意进餐和服药间隔。通常服用左旋多巴半小时后才进餐，以便药物能更好的吸收。但若服药后出现恶心症状明显时，可在服药的同时吃一些低蛋白质的食物如饼干、水果、姜汁或果汁等。少数患者服药后会有不自主运动症状加重，可以改在进餐时服药，通过延缓药物吸收来减轻症状。
作为帕金森的患者，从饮食入手开始注意帕金森的日常保健工作是我们所推从和提倡的，我们既满足了饮食上的需要，又对帕金森的患者提供了帮助，何乐而不为呢?
2帕金森患者 你锻炼对了吗
帕金森病，这一类常见于中老年人的疾病往往会影响着患者整个后半生，然而目前对于帕金森的效果尚且不是十分乐观，帕金森患者不仅仅要进行临床上的正规治疗，更要注重日常的功能锻炼，尽量减缓加重的情况。帕金森患者如何锻炼呢？
帕金森患者锻炼注意事项
首先我们要知道有氧运动对于早期帕金森患者十分有益，比如散步、坐保健操、打太极拳等。运动要讲科学，如着衣要宽松、舒适和吸汗，并随季节变化及时增减衣服，运动中要定时补充水分。
其次，就是对于步伐以及走路姿势上的功能锻炼，家人们要陪伴患者进行走路，需要注意步态锻炼时要求病人双眼直视前方，身体直立，保持躯体直立和四肢的良好姿态，以矫正身体的不良姿势。步行时要让病人双眼正视前方，先足跟着地再足尖着地，跨步要尽量慢而大。家人们要随时跟患者保持互动。
另外就是平日里面部表情的功能锻炼，像是经常做一些皱眉动作：尽量皱眉，然后用力展眉，反复数次。鼓腮锻炼：首先用力将腮鼓起，随之尽量将两腮吸入。露齿和吹口哨动作：尽量将牙齿露出，继之做吹口哨等动作。
最后大家在了解了帕金森患者如何锻炼，也提醒患者和家人在生活休息中不要给患者用太深、太软的椅子和沙发，选择容易穿脱的衣服，使患者生活更加舒适。
3帕金森的患者最好不要吃哪些食物
帕金森的患者在不断的增加，那么我想注意老年人身体健康的人应该能够注意到这一点，那么如果不想让帕金森这种疾病对于中老年人造成过多的影响，我们就应该重视帕金森的日常保健工作。
①限量吃肉类。
由于食物蛋白质中一些氨基酸成分会影响左旋多巴药物进入脑部发挥作用，因此需限制蛋白质的摄入。每天摄入大约50克的肉类，可选择精瘦的禽肉、畜肉或鱼肉。1只鸡蛋所含的蛋白质相当于25克精瘦肉类。肉类食物可以分配在早、晚或午、晚餐中，为了使白天的药效更佳，也可尝试一天中只在晚餐安排蛋白质丰富的食物。
②尽量不吃肥肉、荤油和动物内脏。
饮食中过高的脂肪也会延迟左旋多巴药物的吸收，影响疗效。
③经常吃奶类和豆类。
奶类含丰富的钙质。钙是骨骼构成的重要元素，因此对于容易发生骨折和骨质疏松的老年帕金森病患者来说，每天一杯牛奶或酸奶是补充钙质的极好方法。但是牛奶中蛋白质成分可能对左旋多巴药物疗效有一定的影响，为了避免影响白天的用药疗效，建议将牛奶安排在晚上睡前饮用。另外，豆腐、豆腐干等豆制品也可补充钙质。
④每天喝6～8杯水及饮品。
水是最佳的饮品。充足的水分能使粪便软化、易排，防止便秘的发生，还可缓解用引起的口干、口渴、眼干的症状。
⑤注意进餐和服药间隔。
通常服用左旋多巴半小时后才进餐，以便药物能更好的吸收。但若服药后出现恶心症状明显时，可在服药的同时吃一些低蛋白质的食物如饼干、水果、姜汁或果汁等。少数患者服药后会有不自主运动症状加重，可以改在进餐时服药，通过延缓药物吸收来减轻症状。
帕金森的日常保健工作也是可以包括很多的方面，那么其中的比较重要的组成就是饮食方面的，那么希望小编在上文当中给大家介绍的内容能够引起您的足够的重视。
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