多数的病都让很多的人感到很烦，尤其是带给病人身心上的病，在患上失眠要注意了解一些症状的表现，积极的注意症状的影响，积极注意了症状才能够知道患上失眠的影响，那么，这些症状表现就说明你失眠了?下面就为大家
1失眠后有哪些症状表现
多数的病都让很多的人感到很烦，尤其是带给病人身心上的病，在患上失眠要注意了解一些症状的表现，积极的注意症状的影响，积极注意了症状才能够知道患上失眠的影响，那么，这些症状表现就说明你失眠了?下面就为大家介绍一下。
一、如果你已经躺在床上超过半小时了，却仍然没有睡着，这就表明你可能是失眠了。如果在睡觉的时候总在半夜醒过来，或者在天还没亮的时候就醒了，这些也说明你患有了失眠这种疾病。 二、当睡着之后很容易被惊醒，这通常是因为对声音或者亮光非常敏感，而醒来之后又很难再次入睡;在早晨过早的醒来导致睡眠时间不够，并且醒来之后感觉非常累，这些也都是失眠的常见症状表现，发现这些症状后就要注意了，要尽快接受治疗，以提高睡眠质量。 三、在睡眠中经常做恶梦并且被惊醒，睡着后又会做恶梦，像这种梦感强烈的人大多都会出现失眠，而这也是失眠患者非常常见的一种表现。有些失眠患者在短期就能恢复，但也有很多患者持续很长时间仍然失眠，不管怎样，发现自己失眠后都要及时接受治疗，以避免自己正常的生活受到太大的影响。 要想知道自己是不是真正的失眠，就要知道以上病的常见症状表现有哪些，并且大家也要时刻注意自己的身体，保证能尽早发现所患的疾病。
2长期失眠所造成的危害有哪些
如果长期压抑是会导致一些病的出现的，所以要了解自己的身体是否有副作用，尤其是长期患上了失眠要积极的注意这种病照成的危害，患者要认真的注意了解和危害，那么，那么长期失眠所造成的危害有哪些?下面由专家为大家带来详细的介绍。
一、健忘 长期失眠所造成的危害中最常见的就是健忘了，因为长期失眠会导致脑功能的活动受到一定的影响，而这就会引起健忘的发生，并且长期失眠的患者其注意力也不能很好的集中，也很容易发生健忘。 二、肥胖 也许大家都认为睡眠质量好的人很容易变胖，但通过大量的研究表明，如果每天多睡一小时却有助于减肥，如果是长期失眠的患者反而会慢慢变胖，所以为了减肥大家也要防止失眠的出现，避免该病所带来的影响。 三、衰老 专家表示，人的皮肤健美也和睡眠的质量有很大的关系，如果长期失眠的话，神情会变得黯然，有黑眼圈，面颊会出现色斑，并且皮肤还会变得松弛有褶皱，从而加速衰老。 四、疾病 如果长期的失眠，还很容易导致其它疾病的发生，这也是长期失眠危害中最为严重的一种，长期失眠有可能会导致心脏病、高血压的发生，还会出现老年痴呆、更年期综合症、抑郁、焦虑障碍等其它疾病。 通过了解长期病所造成的危害有哪些，大家对该病也更加了解了，那么为了防止这些病的发生，就要求大家能保证睡眠的质量，避免该病影响自己的身体。
3失眠的诊断标准是什么
失眠在我们的生活当中是很多见的了，要是该睡的时候睡不着觉那是很痛苦的事情了，要是出现失眠应该注意警惕起来，也要注意诊断事项，失眠的诊断是有一个标准的，如果自己符合了，那就是患上了失眠，失眠的诊断标准是什么?
按临床表现分类： ①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟; ②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒; ③睡眠质量：多恶梦; ④总的睡眠时间少于6小时; ⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。 按病程分类：一次性或急性失眠，病程小于4周;短期或亚急性失眠，病程大于4周小于3～6个月;长期或慢性失眠，病程大于6个月。 按严重程度分类：轻度，偶发，对生活质量影响小;中度，每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等);重度，每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。
失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，祖国医学又称其为 不寐、不得眠、不得卧、目不瞑，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法。避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒。
人们不要小看睡眠的质量，要是睡不好危害是很大的，人们是很烦躁的，生活中应该注意了解其中的治疗方法，早期一旦发现有失眠的表现，应该及时的诊治，争取早期的治疗。
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