跟着小编一起来学习一下短暂性失眠

大家对短期性失眠(一周至一个月)和慢性失眠(大于一个月)有所了解吗？其实这是很常见的两种类型，下面小编就来给大家介绍一下，当发现自己有这些症状的时候，能够积极的治疗，避免悲剧的发生： 短期性失眠(一

1跟着小编一起来学习一下短期性失眠

大家对短期性失眠(一周至一个月)和慢性失眠(大于一个月)有所了解吗？其实这是很常见的两种类型，下面小编就来给大家介绍一下，当发现自己有这些症状的时候，能够积极的治疗，避免悲剧的发生：

短期性失眠(一周至一个月)

严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。

慢性失眠(大于一个月)

慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。

以上是健康网站的小编给大家介绍的关于失眠的其中两种类型，所以当以后在遇见失眠的时候我们就可以不用再为此种发作到底是哪种类型而困惑了，希望以上介绍能对大家有所帮助

2跟着小编一起来学习一下短暂性失眠

大家对失眠的类型了解多少？下面就有健康网站的小编来给大家介绍一种最常见的失眠类型，希望大家能够好好的学习一下，相信会对大家有所帮助，一起来了解一下：

短暂性失眠(小于一周)

大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

以上就是健康网站的小编给大家介绍的失眠的其中一种类型，这种类型对于青少年的失眠来说是很常见的一种类型，所以广大的家长朋友更应该好好的了解一下了，望广大的失眠患者能够早日康复

3大家知道吗失眠的症状是多种多样的

失眠是一种严重的慢性疾病，这就导致了它治疗起来也是非常的困难，比较顽固，所以当患者一旦出现失眠的症状时，要及时送往正规医院治疗，以免耽误治疗的最佳时期。那么，失眠发作前有什么症状呢?

1、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后13个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

2、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感

3、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

4、有的病人是白天发困：昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

以上就是健康网站的小编给你介绍的失眠的典型症状，希望能够引起大家的重视，积极地发现失眠的先兆，避免失眠的发生，将它扼杀在萌芽中，让你身边的每一个人都健康的成长

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