《[转]按摩治疗失眠症》简介：失眠是一种常见的睡眠障碍问题，给许多人带来了不适和困扰。按摩被认为是一种有效的治疗方式，可以帮助缓解失眠症状。通过对身体各个部位施加适当的按摩，可以促进血液循环，放松肌肉，减轻压力和焦虑，从而改善睡眠质量。特别是头部和脚部按摩，对促进睡眠起到了积极的作用。另外，按摩还可以刺激体内产生内啡肽，这是一种天然的镇痛物质，有助于提高睡眠质量。综合来看，按摩治疗失眠症是一种温和而有效的方式，对于那些希望通过自然疗法改善睡眠问题的人来说，是一种值得尝试的方法。
按摩治疗失眠症
失眠是一种常见病。近年来患病人数日益增多，发病率呈不断上升趋势，据世界卫生组织2002年公布的调查报告显示：世界上18岁以上的成人每4个人中就有一人患有失眠或失眠综合症。而事实上经常发生睡眠障碍的人比统计数据还要高，失眠已成为危害人们身心健康，影响人们日常生活、工作、学习最常见的病症之
一。
本人在长期的按摩治疗实践中摸索总结出一套治疗失眠的按摩手法，该手法在治疗失眠时具有独特功效。
一、失眠主要由强烈的情绪波动或精神负担过重以及病后体质虚弱等引起，本病症由于内在因素和外界因素对神经系统的干扰和刺激，造成神经系统的兴奋与抑制过程的失调。紧张的脑力劳动较容易患失眠。祖国医学把失眠称作不寐。在辩证论治时分为虚证和实证。虚证多由于阴血亏虚，心脾肝肾等脏的功能失调所致，治疗原则应着重调补心脾肝肾，益气补血、滋阴降火、镇静安神；实证多由于痰湿阻滞胃气不和所致，治疗时应着重消食导滞，清降痰火和胃安神。正如我国汉代著名医学家张仲景所言："神安则寐，神不安则不寐，其所以不安者，实者，重在怯邪，邪去则神志安。虚者重在扶正，正扶则神得安。"
二、 失眠症的临床表现
失眠症的表现形式主要有：难以入眠或是入眠后梦太多容易惊醒，或醒后难以入睡，甚则彻夜不能入眠。
失眠并发症状有：精神疲劳、多疑焦虑、忧郁、头痛头晕、烦躁健忘、乏力、注意力不易集中、心悸多汗、食欲不振、严重者中年男性还会出现遗精、阳萎等症状。
三、 失眠的按摩治疗方法
患者先取仰卧位，医者站立于患者头侧。
①面部手法（5分钟）：对患者面部及眼眶周围施指推法、按法、拨法、揉法，重点刺激印堂、眉冲、四白、颊车等穴位，以摩法结束。
②头部手法（10分钟）：对患者头部、督脉，足太阳膀胱经、足少阳胆经等经脉路线施以按法、拨法、揉法、挤压法、摆拿法，重点刺激太阳、率谷、角孙、头维、上星、百会、四神聪等穴位，以多指指腹梳抓叩击头部结束。
③胸腹部手法（10分钟）：医者立于患者右侧，对患者胸部施以推法、揉法、按法，腹部顺时针施以摩法，揉、颤法、拿揉法，重点刺激天突、膻中、建里、中脘、梁门、天枢、气海、关元等穴位，以推摩胸、腹部结束。
④上肢部手法（每侧5分钟）：医者先对右上肢施以推法、按法、多指拿揉法，双手掌夹住患者上肢，自上而下快速搓动，重点刺激曲池、手三里、内、外关，神门、劳宫等穴位，然后医者双手握住患者手掌在拨伸状态下作快速的抖法。结束后，照上述手法施以左上肢。
⑤下肢部手法（每侧5分钟）：医者先对左下肢施以推法，多指拿揉法，双掌抱揉法、沿足阳阴胃经按压，重点刺激气冲、梁丘，足三里、上巨虚、解溪，然后双掌握住患者踝关节上部在拨伸牵引状态下作快速而有节律的抖动，结束后照上述手法施以右下肢。
患者俯卧位
⑥颈肩部手法（10分钟）：医者站立于患者左侧，对颈肩部施以拿揉法，拇指按法、拨法、揉法，重点刺激风池、风府、安眠、天柱、肩井等穴，以轻快的捏拿法结束。
⑦背腰臀及下肢部手法（35分钟）。医者立于患者左侧，沿患者足太阳膀胱经路线，从大杼穴至足根部施以推法、按法、揉法、用法肘关节按拨法，多指拿揉法，双掌搓揉法重点刺激大杼、大椎、肺俞、脾俞、胃俞、命门、腰阳关、承扶、承山、昆仑、太溪等穴位，以滚法结束。
照同样手法施以右侧
⑧足底部手法（每侧5分钟）：医者先对左足底施以推法、按法、拨法、揉法，重点刺激涌泉、公孙等穴位，以掌部用力搓摩足底，直至足底发热为止。照同样手法施以右足底。
手法结束，整套手法用时90分钟。
四、 治疗效果
本组病例79名，其中男患者38名，女患者41名，年龄最大的65岁，最小的18岁。上述患者经一个疗程（每日一次，十次为一个疗程）的治疗，痊愈（睡眠完全恢复正常，每晚能熟睡6.5小时以上，醒后精神较佳）39名，占患者总数的49.3%；显效（睡眠明显改善，平均每晚有5个小时的正常睡眠）21名，占患者总数的26.6%；好转（入睡比治疗前容易，基本能入睡）19名，占患者总数的24.1%，总有效率达100%。
五、 典型病例
① 张xx，女，18岁，高三年纪级学生。
4月3日在其父母陪同下来我所接受治疗。患者因面临高考，心理压力过大，数月前开始失眠，并伴有头晕健忘，注意力不集中、忧郁、食欲不振等症状，经多方诊治，服用了大量药物，收效甚微。用上述手法对其治疗三次后患者睡眠恢复正常，连续治疗十次后，所有不适症状完全消失，以后每周治疗一次，直至高考结束，未出现失眠，该患者还顺利的考上了大学。
②李xx，男，42岁，某行政单位主任科员，8月2日来我所接受治疗，患者因两年前与单位领导不和又加之家庭也出现矛盾，开始失眠常伴有多疑，焦虑，烦躁健忘，全身疲劳乏力，后还出现遗精、阳萎等症状，经医院诊断为忧郁症患者，服药较长时间，疗效不明显，经别人推荐到我所治疗。本人对其用上述手法进行治疗并针对其有遗精、阳萎等症状特别对三焦俞、气海俞、膀胱俞、关元俞、八髎等穴位重点施以揉法、拨法、搓法以取到滋阴壮阳、补益肾气，强壮腰膝之功效，经过连续十次治疗，患者感觉睡眠已基本恢复正常，其他症状也明显改善。
六、 注意事项
医者要注意：因器质性病变，如肿瘤等引起的失眠要另当别论。同时医者在施术的过程中要开导患者心胸开阔，保持良好的心态和积极乐观向上的精神面对失眠，经常看一些幽默笑话读物，多听一些相声小品，以帮助调节好自己情绪，与家人、同事邻里融洽相处，经常参与体育健身运动，这些对治疗失眠都有重要意义
如果觉得《[转]按摩治疗失眠症》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
