“失眠多梦是血不养神”这句话意味深长，警示着人们对于健康的重视。失眠多梦不仅影响着我们的身体健康，也影响着我们的精神状态。长期的失眠多梦可能导致精神状态的不稳定，甚至引发抑郁症等精神疾病。同时，由于睡眠不足，身体的生理机能也会受到一定的损害，免疫力下降，容易引发各种疾病。因此，我们应该重视睡眠质量，注重培养良好的睡眠习惯，合理安排作息时间，营造舒适的睡眠环境。只有保证充足的睡眠，才能让我们精力充沛，身心健康，真正做到“血养神”。
很多人失眠后，不知道如何调整自己，只懂吃安眠药，而且是长期的吃，结果一种药吃一段时间就无效了，又找另一种吃。有的人吃一片不行，就吃二、三片，吃几片还不行，就开始吃安坦，长期吃了以后就会有一个毛病：手会颤抖。其实像这类精神药物，吃多了就会伤肝脏，造成肝脏的负担，有的人到了后期，就会出现帕金森综合症。
中医认为失眠是因为脑供血不足，脾胃不和，肾脏造血原材料少，导致心血少。心血不足，阴虚火旺，心神不宁，多梦也是血不养神的表现，首先要把心血补上来。
这里面还有一个情志问题，现代人生活压力大，想的事多，心里老是放不下，神经蹦得紧紧的，俗语说：“日有所思夜有所梦”。这个就需要我们在调整身体的同时，调整我们的思想，遇事多往好的方面想，心神安定了，睡眠才能踏实。
失眠看起来好像是个小毛病，所以大家不到严重时都不会引起重视。但是在调整失眠的病例时，我发现很少病人是单纯的失眠，大部分都同时有其他健康问题，失眠只是其中一个症状，只是因为这个症状很明显，直接影响到我们的日常生活，所以大家会比较关注到，但是不解决真正的病根，只是针对失眠，疗效往往是反反复复。
但是现代人生活节奏紧张，都想要一下子就把所有问题解决，其实身体机能的恢复和事业的成功都是有一个积累的过程，任何急于求成，舍本取末的方法都会给我们留下更大的隐患。
八角安神汤：
八角安神汤是王世龙医师在临床上通过对多名身患植物神经紊乱的患者的救治总结出来的一个中医处方。作用是镇惊定志、养心安神、补血养心、益气安神、温补心阳、安神定惊、滋阴清火、养心安神、活血化瘀、理气通络、振奋心阳、化气行水
1、中医治疗心胆气虚植物神经紊乱：证候：心悸、善惊易怒、坐卧不安、少寐多梦。病情较轻者，时发时止;重者怔忡不宁，心慌 神乱，不能自主。舌苔薄白或如常，脉象动数或虚弦。
2、中医治疗心血不足植物神经紊乱：证候：心悸头晕，面色不华，倦怠无力，失眠梦多。舌质淡红，脉象细弱。
3、中医治疗心阳不振(阳虚生外寒)植物神经紊乱：证候：心悸不安，胸闷气短，面色苍白，形寒肢冷。 舌质淡白，脉象虚弱或沉细而数。
4、中医治疗阴虚火旺(阴虚生内热)植物神经紊乱：证候：心悸不宁，心烦少寐，头昏目眩，五心烦热，耳鸣腰酸。舌质红，少苔或无苔，脉象细数。
5、中医治疗心血瘀阻植物神经紊乱：证候：心悸不安，胸闷不适，心痛时作。舌质紫暗或有瘀斑，脉涩或结代。方药：红花5g，川芎、桃仁各10g.
6、中医治疗水气凌心植物神经紊乱：证候：心悸眩晕，胸脘满闷，形寒肢冷，小便短少或下肢浮肿，渴不欲饮，恶心吐涎。舌苔白滑，脉象眩滑。可用车前子30 克煮水喝，代茶饮，以排浊利湿消水肿。
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