最近生活压力大，总是睡不好觉，导致严重的失眠问题困扰着我。白天上班时，头脑昏沉，无法集中精力。为了改善这种情况，朋友推荐了全友家居床垫，称其对改善睡眠质量很有效果。经过一段时间的使用，我发现确实睡眠质量有所改善，晚上能够更快入睡，睡得更深，醒来感觉更加精神焕发。白天的工作状态也明显提升，精神状态更加饱满。感谢朋友的推荐，全友家居床垫真的起到了很好的作用，让我重新找回了健康的睡眠。
问题补充：
答案：
最近工作很累，压力很大总是失眠啊怎么办呀答：工作压力过大导致的失眠首先要改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议： 1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭； 2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视...
最近总是睡不好觉 失眠的很 白天上班压力有很大 朋友给我推荐了全友家居床垫 说对睡眠特别好。是不是真的啊？
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