问题补充:
答案:
最近工作很累,压力很大总是失眠啊怎么办呀答:工作压力过大导致的失眠首先要改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议: 1.床只能用于休息,失眠患者不要在床上看书、吃饭; 2.睡觉时思考问题只会加剧失眠,为了分散精力,可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视...
最近总是睡不好觉 失眠的很 白天上班压力有很大 朋友给我推荐了全友家居床垫 说对睡眠特别好。是不是真的啊?
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