失眠和抑郁是常见心理健康问题它们对个人身心健康都会造成严重危害。失眠会导致注意力不集中、记忆力减退甚至影响工作和生活质量。长期抑郁可能引发自杀念头严重影响社交功能和工作能力。失眠和抑郁还可能增加患心血管疾病、糖尿病等疾病风险。因及有效地应对失眠和抑郁问题对个人健康至关重要。
生活中，大家常常会错误的把一些经常发生的事情，想象的很微不足道，从而忽视忽略。失眠抑郁就是大家常常抛在脑后的一件事情，为了纠正大家错误的认识，接下来就为您介绍一下“ 失眠抑郁具有哪些危害&
1失眠抑郁具有哪些危害
生活中，大家常常会错误的把一些经常发生的事情，想象的很微不足道，从而忽视忽略。失眠抑郁就是大家常常抛在脑后的一件事情，为了纠正大家错误的认识，接下来就为您介绍一下 失眠抑郁具有哪些危害。
失眠抑郁具有哪些危害：
一、思维缓慢及自我评价降低：表现思考能力下降，患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低，明明学习工作很好，却对自己事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪，甚至认为自己罪该万死，是导致自杀、自残的主要因素。
二、精神运动迟缓：患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情，无力学习、工作，不 能料理家务，严重者不语、不动、不吃、不喝。
三、情绪障碍：患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、 烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡;精力减退，常常感到持续性疲乏;认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不 如死，度日如年，大部分患者有着结束自己生命的意念，有的曾说过要不是因为父母、妻儿，早已了却此生。其中也确有付诸行动，造成不良后果的，手段也很 残忍。
四、其他症状：患者常常出现食欲、性欲明显减退，明显消瘦，体重减轻;失眠严重，多数入睡困难，恶梦易醒，早醒，醒后无法入睡，失眠抑郁常表现晨重夜轻的规律。
面对这些危害，您还会置之不理么?相信在了解了这些危害后，大家一定都会觉得可怕和恐惧，那就请大家重视起来，行动起来，防止失眠抑郁的发生。以上就是失眠抑郁具有哪些危害的全部介绍了。
2失眠抑郁的危害都有哪些呢
常常大家不以为然的事情，总是会对您有着巨大的伤害，给您带来折磨和痛苦。失眠抑郁抑郁通常都是被大家所忽视的，主要就是因为大家对于它的危害没有了解，下面我们就来一起看看失眠抑郁的危害都有哪些，增加您对失眠抑郁的了解。
失眠抑郁的危害都有哪些：
一、影响寿命
失眠抑郁对于我们的影响还是很大的，据专家介绍，长期的失眠抑郁可能会影响我们的寿命，曾有研究调查发现，经常睡眠不足的成年人，发生猝死或早死的可能性要比睡眠充足的成年人高出67.4%，可见失眠抑郁对寿命的影响之大。
二、有损皮肤健康
想必女性朋友都知道，失眠抑郁会影响到我们的皮肤，因为我们人体会产生两种物质来维持肌肤坚韧，胶原和弹性蛋白，而这两种物质只有在夜晚进入深度睡眠时大量产生，而平时很少。失眠抑郁患者睡眠时间和规律被破坏，导致生理机能紊乱，如果一直这样下去会影响胶原和弹性蛋白的正常分泌，失眠抑郁的危害严重者可导致皮肤衰老速度加快。
三、导致自杀率增大
长期的失眠抑郁会导致患者的情绪越来越差，严重失眠抑郁的患者很容易被激惹，而且情感也很脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状，那些睡眠不足人群患抑郁症几率为正常人的3倍，抑郁症伴严重睡眠不足病人的自杀率大大增加。
四、诱发疾病
由于失眠抑郁患者长时间的严重缺少的人会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下。失眠抑郁还很容易引起高血压，高血脂;心血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘、癌症等致死性疾病以及过早衰老。
还望上面的介绍可以使大家了解危害性，认识到重要性。对失眠抑郁予以重视。以上就是失眠抑郁的危害都有哪些的全部介绍了。祝愿患者朋友得到及时的治疗，早日治愈失眠抑郁，健康幸福每一天。
3长期失眠的危害都有哪些
经过生活中的经验积累，当出现一些小问题的时候，我们是可以快速有效的解决的。失眠偶尔的出现，也是需要大家及时的解决的，如果您放任不管，长期下去就会变得非常威胁，下面就为您介绍一下长期失眠的危害都有哪些。
长期失眠的危害都有哪些：
1长期失眠易肥胖：一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时，有助减肥，睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。因为人在睡眠时，体内会释放出一种名为瘦体素化学物质，该物质能控制体内脂肪的蓄积量，所以，长期失眠的人比睡眠良好的人更容易肥胖。
2长期失眠易健忘：失眠患者最常见的伴随症状之一就是健忘，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。科学研究结果显示，睡眠能使遗忘的速度显着减慢，因为在睡眠期间进入大脑的外界刺激减少，使原先记住的东西能很快保存下来，如果减少睡眠时间，外界刺激不断进入大脑，就会把原先记住的东西也冲淡。
3长期失眠易衰老：现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状(整理)态密切相关。皮肤的色泽和弹性，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度，这些都受控于神经体液内分泌系统的调节，而睡眠对此起着主导作用。长期失眠的患者大都神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。
4长期失眠容易引发心脏病：临床上，心脏疾病患者伴有失眠者较多，一方面是心脏疾病本身会影响睡眠;另一方面，患者如果长期失眠，就会出现烦躁、焦虑、烘热、出汗等症状，使交感神经系统兴奋，心率增快，血压增高等，加重了心脏疾病的病情，如此形成恶性循环。
5长期失眠易患慢性疲劳综合征：本病以女性为多，除了失眠外，患者常诉说自己严重疲劳乏力，还常伴有低热、畏寒、头痛、咽喉不适、心烦、急躁等症状，往往因不适症状多样化而频繁就诊。长期失眠会加重那些不适的症状，而诸多不适症状则会使夜间更难入眠。
由此可见，我们的忽视就会导致我们陷入如此严重的危害中。希望经过这些介绍，大家可以意识到严重性 ，从现行开始，重视生活中的每一个会伤害到我们的事情。以上就是长期失眠的危害都有哪些的全部介绍了。祝愿大家每一天都可以睡得好。
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