概述
失眠的诱发因素是非常多的，应该多注意休息和合理的治疗，有的患者如果出现了明显的头晕失眠的现象，应该有一个好的治疗疾病的方案，可以选择使用药物治疗的方法来有效提高人体免疫力，也可以选择使用食疗的方法来进行养生保健，避免出现明显的失眠和心理压力增大的现象，头晕失眠的患者根据实际病情不同，也可以选择一个好的治疗方法。
步骤/方法：
1、 如果出现头晕失眠的现象，也可能是由于长时间作息不规律导致的，这一现象应该适当吃一些安神补脑液之类药品的方法进行治疗，平时应该有一个好的生活规律和作息规律，适当听一些舒缓的音乐的健康也是非常好的。
2、 有的患者如果出现了头晕失眠的现象，可以适当的吃一些蔬菜和水果，可以适当吃些豆制品对健康比较好，可以选择使用，睡前和喂牛奶的方法，能够有效的缓解失眠和头晕的症状，通过使用口服谷维素能够缓解病情。
3、 有的人如果出现了头晕失眠的症状，应该多注意休息，适当的锻炼身体，有效的提高人体免疫力，避免出现了明显的心理压力过大的现象，也可以选择使用补气血的药品进行调理，可以适当的吃一些八珍丸。
注意事项：
如果出现失眠的症状，应该多注意休息和合理的治疗，也可以选择使用中药治疗的方法来有效提高人体免疫力，通过药物治疗能够缓解头晕失眠的现象。
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