【五红补血养颜汤】1、红小豆和红芸豆用清水洗净，前一天晚上用温水浸泡2个小时2、沥去水分，将红芸豆和红小豆放在一个保鲜袋中，放入...
1五红补血养颜汤
1.红小豆和红芸豆用清水洗净，前一天晚上用温水浸泡2个小时
2.沥去水分，将红芸豆和红小豆放在一个保鲜袋中，放入冰箱冷冻室冷冻一夜
3.砂锅里放入适量的清水
4.冻过一夜的红芸豆和红小豆放入砂锅里
5.盖好锅盖，开大火煮制约20分钟左右
6.至锅里的水开翻滚，加入1小碗冷清水
7.再盖好锅盖，开大火煮制约20分钟左右
8.重复6、7两个步骤，反复加水3～4次，直到锅里的豆子煮熟变软
9.红枣和红皮花生米用清水洗净
10.洗净的红枣和红皮花生米放入锅里
11.开大火继续煮制约20分钟左右
12.至花生米和红枣软熟，即可关火
2补血养颜红甜汤
1.红茶一杯浓茶的量
2.枣要切开两瓣，去枣壳。枸杞冲洗一下。柠檬切片，梨切块备用
3.把所有以上材料一同放入锅中。水沸腾后盖锅盖，转文火煮20分钟。让他们会变成红色即可关火。
4.关火后放少许冰糖至锅中，让它自然融化。
5.因蜂蜜温度不宜过高，所以在喝前再倒入2茶勺的蜂蜜。即可享用。
3补血养颜女人汤
1.鲜花生去壳，莲藕洗净切小块，红枣洗净
2.先煮花生，水开后改小火一个小时，再加莲藕和红枣，关小火半个小时后再小火煮一个小时
4补血养颜银耳汤
1.准备好枸杞、银耳、红糖。
2.保银耳加水泡发涨大。
3.放入锅内熬煮到一定的时候，加红糖和枸杞一起煮一会儿，一道香甜可口的滋补佳品就大功告成了。
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