母乳喂养有助预防乳腺癌

临床病例研究表明，乳腺癌患者具有五大特点。年轻女性生育后积极进行母乳喂养，不但有益于婴儿的生长发育，还可预防乳腺癌的发生。 据专家介绍，乳腺癌的患者多有以下特点。 第一，哺乳少的妇女易患乳

1哪些女性易患乳腺癌

临床病例研究表明，乳腺癌患者具有五大特点。年轻女性生育后积极进行母乳喂养，不但有益于婴儿的生长发育，还可预防乳腺癌的发生。

据专家介绍，乳腺癌的患者多有以下特点。

第一，哺乳少的妇女易患乳腺癌。未给婴儿进行过哺乳的女性比母乳喂养的女性乳腺癌的发病率高5倍左右，哺乳次数越多，时间越长，患乳腺癌的危险性越小。

第二，身材高大的女性易患乳腺癌。因为身材高大的妇女体内生长激素较多，而生长激素是乳腺癌的促发因素。

第三，绝经期晚的妇女易患乳腺癌。妇女绝经期每向后推迟一年，乳腺癌的发病率会增加50%。

第四，肥胖者易患乳腺癌。肥胖指数大于25的女性，其乳腺癌的发病率比肥胖指数正常者高9倍。

第五，喜欢吃肉的女性也易患乳腺癌。

2母乳喂养有助预防乳腺癌

&医学工作者通过调查发现，不进行或不经常进行母乳喂养的女性患乳腺癌的几率要高于与之相反的女性。

英国癌症研究组织(CancerResearchUK)的瓦莱丽·贝拉尔领导的研究小组对30个发达国家的女性进行了调查。结果发现，患乳腺癌女性抚养的孩子数量比健康女性要少。在患乳腺癌的女性中，29%的人从来没有给孩子哺乳的经历。在进行母乳喂养的人群中，乳腺癌患者

的母乳喂养时间要比健康者短，前者是10个月，而后者是16个月。研究人员得出结论说，母乳喂养时间越长，患乳腺癌的几率越低。虽然以前也有类似的看法，但却没有过正式的统计数据。

3让你远离乳腺癌的三大方法

我国的乳腺癌发病率近年来一直呈上升趋势。环境的污染、饮食的污染、紧张的心理压力等原因造成的激素水平的改变以及人为的一些因素都导致年轻女性乳腺癌的发病风险增加。

中国抗癌协会公布的数据显示，在上海、北京、广州等城市，乳腺癌已经成为对女性威胁最大的恶性肿瘤。上海每10万人中就有乳腺癌患者56.2人，北京也高达45人，年均增长速度达3%。而美国尽管发病率很高，但每年仅递增0.3%。

一、易怒女性易得乳腺癌

专家提出，受教育程度高、工作压力大、情绪易波动的“白领”女性的发病率正日趋增高。女性乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、爱生气。

中医认为怒伤肝、肝气淤结、两肋胀痛，乳房和肝径有着密不可分的关系。当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。从而引发乳腺癌。医生建议保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。

二、高脂肪饮食诱发乳腺癌

死亡率与人均年脂肪消耗量呈正比关系。专家研究认为，人类的健康状况，60%与生活方式有关，而在生活方式这个大的范畴中，饮食因素又占了绝大部分。科学家对乳腺癌发生率高的美国居民的饮食构成与乳腺癌发生率低的中国居民饮食构成的对比分析发现，总脂肪每人每日消耗量，美国人是中国人的2.5倍。

研究证明，肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等可增加患乳腺癌危险性，而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品则可减少患乳腺癌的危险性。

三、措施：“走掉”乳腺癌

越来越多的证据表明体育锻炼可以降低患乳腺癌的风险，问题是女性需要多大的运动量呢？美国女性健康促进组织的一项研究表明，女性即使每周1.25-2.5小时的快走，也可降低tulaoshi18%患乳腺癌的风险，每周快走10个小时可以降低更多。美国肿瘤学会建议，最好是每周5天以上坚持每天45-60分钟的有意识的锻炼。

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