面瘫是指人的面部神经受损而逐渐瘫痪，主要的表现有口眼歪斜、口角下垂、面部表情不受控制。面瘫的出现会给患者的生活造成很大的影响，还会严重的影响到患者的心理健康，所以预防面瘫至关重要，面瘫的预防方法注意哪
1面瘫的预防方法具体有哪些呢
面瘫是指人的面部神经受损而逐渐瘫痪，主要的表现有口眼歪斜、口角下垂、面部表情不受控制。面瘫的出现会给患者的生活造成很大的影响，还会严重的影响到患者的心理健康，所以预防面瘫至关重要，面瘫的预防方法注意哪些问题呢?
面瘫的预防方法都有以下几点：
1、面瘫的预防：对于身体虚弱或者身体多病的朋友要尽量多参加会外运动，保持身体锻炼，努力提高自身免疫力，做好面瘫的预防。
2、面瘫病人勿用冷水洗脸，注意头面部保暖、应该注意tulaoshi功能性锻炼，如张大嘴、努嘴、示齿耸鼾、抬眉、双眼紧闭、鼓气。
3、面瘫的预防要注意不要直吹面部;特别是在大汗淋漓、疲劳和抗体抵抗力降低的时候更要小心注意，面瘫的预防还要保持一定的距离，若台风期间，夜间睡觉时不要大开窗户，面瘫的预防要避免冷风直吹面部。
4、患病期间应该进行适当的活动，同时保持情绪乐观、足够的睡眠时间、加强身体锻炼、常听轻快音乐。
5、冬季室内比较温暖，如果面部遭到冷风的侵袭，必然会使血管发生收缩，时间一长自然容易发生面瘫，因此，冬季外出注意面部的保暖。
6、夏天炎热，离不开冷气和风扇，但一定要正确使用冷气和风扇。面瘫的预防要注意切勿长时间直吹身体。
以上就是专家针对面瘫的预防方法给大家做的解析，我们了解到生活中比较常见的习惯都有可能引发面瘫，所以在生活中一定要注意下自己的生活习惯会不会对自己的健康有影响，一旦发现应该及时的改正。希望通过以上的阅读能帮助您有效的预防面瘫。
2生活中应该如何预防面瘫
面瘫是由面部神经受损而引发的疾病，在每个季节交换的时候属于高发时期，面瘫的出现会给人类的身心健康造成很大的伤害，所以在季节交替期间做好预防工作是非常必要的，下面就请我们的专家为大家介绍一下该如何预防面瘫。
面瘫西医称为面神经麻痹，一年四季均有发病，但交替季节，特别是气温变化无常时高发。中医认为，人体过度疲劳，再受到风邪侵袭，影响气血运行，经络失和，就会导致口眼歪斜。而从西医的角度看，主要是病毒侵袭面部神经，或者带状疱疹病毒侵犯面神经，从而出现面瘫，少数病人中耳炎也会引起面神经麻痹。
面瘫是面部神经麻痹的俗称，民间也有称歪嘴巴、中风、吊鞋带等，即指面肌瘫痪，是由各种原因导致的面神经受损而引起的病症。主体临床表现是面部表情肌群运动功能的障碍。面瘫又被中医称为口僻病，是指以突发面部麻木，口眼歪斜为主要表现的痿病类疾病。
面瘫不受年龄限制，患者面部往往连基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。面瘫分为周期性和中枢性两种，其中周围性面瘫发病率很高，而最常见者是痿面神经炎或贝尔麻痹。平常人们说的面瘫，在多数情况下是指面部神经炎而言。因为面瘫可引起十分怪异的面容，所以被人们称为毁容病。
为此，提醒市民，目前正是季节更替、气温变化较大的时节，要根据冷暖情况随时增减衣服，千万不要在受热后贪凉。
此外，要注意适当地休息，出差或长途旅行的人尤其要当心。若发现口眼闭合不紧、口鼻歪斜、面部麻痹等症状，要及时到医院就诊，一般情况下，20天左右基本能治愈。
以上就是专家为大家介绍的季节交替期间如何预防面瘫的出现的方法，希望能有效的帮您预防面瘫的出现。我们在日常生活中冷的时候一定要注意保暖，热了之后也不要过分的凉快，因为面部神经在受到强烈的刺激的时候有可能引发面瘫的出现。
3生活中如何才能防止面瘫呢
很多时候我们总是被生活中这样或是那样的疾病所困扰着，面瘫就是其中的一种，面瘫是我们临床上一种十分常见的疾病，如何才能防止面瘫呢?我们看看专家的详细介绍吧。
专家介绍，面瘫对于男女老幼均可发病。面瘫一年四季都可发生，但冬春两季，即寒冷、风大的季节多发。但近年来，夏季患此病者明显增多，究其原因，多为天热贪凉，开空调或直吹电扇以及敞门窗就寝而受风、着凉所引起。可见，风邪与寒邪是本病的主要诱因。
此外，面瘫的发生还常与这两种因素有关，一是劳倦体虚。近期内工作极度紧张，劳逸不当，体质下降。中医所谓正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚，就是说，如果人体强壮，各脏腑器官功能正常，外邪就不能侵犯，但当人体正气不足，脉络空虚，抗御外邪的能力下降时，风寒之邪就可能乘虚侵犯面部的阳明、少阳经脉，以致气血运行不畅，肌肉失养，纵缓不收而发病;二是情志失调。各种原因引起心情烦躁，郁郁寡欢，生成内热，也容易感受风邪而发病。
因此，要防止面瘫的发生，首先要注意避免感受风寒，夏季更是不能为贪图一时凉爽而长时间在温度过低的空调间工作，尤其是开着空调睡觉。其次，要注意劳逸结合，加强体育锻炼，增强体质。再者，遇事不可急躁，用温和平静的心态面对生活和()工作。一旦发生面瘫，要尽快治疗，治疗越及时，疗效越好。
中医治疗本病有很好的疗效，常以针灸为主，上海沐阳医院针灸科主任张林昌出身中医世家，擅长用针灸治疗各类顽症，对于面瘫，张主任将中医传统精华的针、灸、药、罐有机结合，根据每个患者的病情采用不同的方法，通过50多年的潜心研究诊治，累积出一套系统、完整、行之有效的治疗方案，让数以千、万的面瘫患者得以康复。其中张主任研制的电梅花针对于面瘫患者疗程末期最难恢复的额纹和嘴角上部有奇效，把恼人的面瘫斩草除根，恢复往日容貌，重拾生活信心。
面瘫特别容易发生在那些身体素质比较差的人身上，所以说一定要做好身体锻炼，不同年龄、不同体质的人，可选择不同锻炼项目，风大如何防止面瘫大家知道了吧。
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