听说吃骨头汤能补钙
猪听了都笑了
猪说；我才三四个月
就逼出栏了
我比你还缺钙呢
你吃我，能补什么
补激素吗[翻白眼]
二师兄说的有道理！
听说吃骨头汤能补钙
猪都笑了，
猪说；我才三，四个月就被逼出栏了，我还缺钙呢！
你吃我，你能补什么？
补激素吗”？灬灬灬灬
我这是买到了缺钙的猪？
缺钙的猪还能补钙吗[what]
现在猪骨头汤补钙吗？
小时候经常听家里老人说和猪骨头汤补钙，
记忆中家里养猪要养两年到三年才能养大，
而且喂的都是玉米和田地里的杂草
最差也是麸子和剩饭剩菜。
现在的猪吃的基本都是饲料，而且三四个月就长大了，可以出栏。
说心里话，我相信猪骨头汤可以补钙，
但我不相信现在的猪骨头汤能够补钙，
不是家里的老人的经验错了，
而是现在的猪变了，
猪变的自己都缺钙了#补钙# #健康#
听说猪排骨汤能补钙，猪都笑了，猪说，我最多4个半月，就被逼出栏，比你们缺钙的很，你和我的骨头汤，能补什么？
补心眼？补激素？补肉肉去吧，
居家期间，为防焦虑，来个段子开心一下:
听说吃骨头汤能补钙，
猪都笑了，猪说:我才
三四个月就出栏了，我
比你还缺钙呢!你吃
我，能补什么，补激素
吗![呲牙][呲牙]#每日一笑，开心一刻#
【孕妇喝汤的必知营养秘籍，这样喝营养又健康！】
很多人在怀孕初期都很小心翼翼的，生怕吃错了什么，而影响到了胎儿的生长发育。女性在怀孕的过程中体质较弱，需要的营养更加全面，这时候，喝汤更能补充身体内所需要的营养，因为汤里面含有十分丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、钙等的营养元素。准妈妈们在怀孕期间要摄取什么营养呢？喝什么汤有有助于补营养？究竟怀孕期间喝哪种汤对准妈妈和胎儿有益呢？又有什么注意事项呢？我们快来看看吧。
一、怀孕期间要摄取什么营养？
1.蛋白质的摄入：
怀孕初期，这段时期是蛋白质在孕妇体内存储较多的时期，比未怀孕时的需求还多25g左右，其中胎儿留存170g左右，但是怀孕初期应该多吃一些含氨基酸丰富的蛋白质食物，例如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，也可以多喝汤，因为汤里面蕴含了很多的营养成分，例如钙、维生素、蛋白质等。
2.脂肪酸的需求：
这段期间是胎儿脑部细胞增值的高峰期，准妈妈们可以食用一些富含充足脂肪酸的食物，有助于胎儿脑部的发育。
3.钙和铁元素的需求：
可以多食用动物性食物和饮用排骨汤、猪骨汤等，有助于钙和铁的摄入和吸收。
二、孕妇喝什么汤好 ？
1.砂仁鲫鱼汤
材料：砂仁3克，鲜鲫鱼1尾（150克）生姜,葱,食盐适量。
烹饪方法：将鲜鲫鱼去鳞、腮，剖腹去内脏，洗净；将砂仁放入鱼腹中。将装有砂仁的鲫鱼放入锅内，以砂锅最好，加水适量，用微火烧开。
功效：醒脾开胃，利浊止呕，适用于恶心呕吐、不思饮食或食欲不振者，适合孕早期孕妇。
2.黄芪鲈鱼汤
材料：鲈鱼500克、黄芪6克、枣15克、姜2片。
烹饪方法：先将所有材料洗净，枣去核，准备一块姜切两块备用；热锅，先炒姜片，再加入低温油炸至两面呈淡金黄色；入锅内放入八满水，待水滚入所有物料中高温约20分钟后，再煨约两小时即可完成。
功效：这种汤不仅具有益气效果，而且口感好，可以治疗水肿，还可以补益气血。DHA和EPA可以帮助胎儿大脑发育。
3.瘦肉燕窝汤
材料：瘦肉600克，中等燕窝75克，猪骨50克。
烹饪方法：将瘦肉和猪骨洗净，先放沸水内，煲约1.5小时后捞起猪骨，放入预先泡开、拣净的燕窝同煲半小时，用盐、生抽调味。
功效：此汤补血益阴，滋阴润肠。其中猪骨含丰富钙质对孕妇及胎儿都有好处，燕窝、猪瘦肉营养丰富，富含多种氨基酸、蛋白质和维生素B，能助长发育。
4.牛腩土豆汤
材料：牛腩500克、土豆400克 、米酒少许、姜、盐
烹饪方法：
把牛腩洗干净，切大块，土豆去皮洗干净，切块，姜切片备用。在锅里放水煮开，放入牛腩，加入姜和米酒煮去血水，捞出洗干净浮沫。锅里放入适量清水，放入牛腩和土豆煮开，再用小火炖三小时，加盐调味即可。
功效：牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，有助于孕妇补铁，缓解贫血症状。
三、孕妇汤怎么煮才有营养？
1、选料是煲好孕妇汤的关键所在，可以选取新鲜的鸡肉、猪骨、排骨、鱼类。这些食物是一个不错的选择。
2、蔬菜中可以选用冬瓜、萝卜，但是注意苦瓜煮后会产生特殊的味道，一般不会用来煲汤。
3、对于像鸡、鱼、排骨等这些食材，最佳熬制时间应该在1—2小时之内，熬制时间太长，会使汤里面某些营养元素被破坏，使营养成分流失。
4、煲汤时可以选择最后调味时间再放盐。过早地放盐，容易使蛋白质发生凝固，导致鲜味下降。
5、如果汤里面要加入蔬菜，可以选择在汤差不多煲好的时候再放，可以降低维生素的流失。
四、孕妇喝汤的注意事项
准妈妈们喝汤虽然营养多多，但是却不可以盲目进补。因为汤材料搭配的不正确或者汤水过于油腻，对于准妈妈们和宝宝来说都是不利的。那么究竟准妈妈们喝汤有什么注意事项呢？
1、注意煲孕妇汤，要慎用八角、桂皮、五香粉等的食材。
2、汤尽量不要煲得过于油腻。对于孕妇来说，汤太油腻是难以下咽的，特别是刚刚怀孕的准妈妈来说，胃口不好，喝较为油腻的汤水，反而会使食欲下降和增加呕吐的次数。
3、汤里的食材可以与枸杞、淮山相搭配，有利于孕妇的营养摄入和宝宝的发育。
4、食物的安全很重要，要选取新鲜的肉类和蔬菜，煲汤之前洗干净。
5、也可以在煲汤过程中放入一些海产品，有助于孕妇对于钙、铁等的吸收。
总而言之，孕妇喝汤对身体有好处，可以补充营养，又容易消化吸收。如果孕妇食欲差，也可以多喝汤，改善身体。
稿/唐冬英/护士/广东省中医院生殖医学科
#家庭医生超能团##健康科普大赛#
开心一笑
朋友开了个花圈店，让我给他守会儿店，来了几个买花圈的，差点给我打起来了，我也没说不吉利的话，就说了句“欢迎下次光临…”[抠鼻]
听说喝骨头汤能补钙，猪都笑了。猪说：“我才三四个月就逼着出栏了，我比你还缺钙。你吃我能补什么？补激素吗？”[笑哭]
今天送货，天太热渴死了，就去超市买了瓶饮料，刚出来喝了一口，有个小孩儿看见了也要喝，哭着闹着让奶奶也给他买。奶奶大声呵斥：“喝啥喝！你就见不得别人的逼嘴动弹！”哎呀妈耶，无语了，我怎么就成了逼嘴了呢？[汗]
看了个抖音把困意给销了。
人都说喝猪骨汤补钙。
猪说：我们四个月就被逼出栏了，本身就缺钙，拿我们熬汤能补什么钙？！只能把我们体内的激素输送到你们的胃里。
最适合冬天吃的9道家常菜，热腾腾的端上桌，营养又解馋#跟着大厨学做菜#
香辣牛掌
材料：
黄牛掌1只（约1000克，取前段）。
调料：八角、桂皮各2克，盐5克，味精3克，糖5克，胡椒粉5克，辣椒油3克，老抽8克，生抽4克，蚝油8克，葱、姜各10克，丁香5克，草果5克，色拉油60克，高汤100克。
做法：
1、将牛掌刮净毛用流水冲洗干净，改刀剁成3厘米见方的方块。
2、高压锅内加水，将煨过的牛掌、八角、桂皮、丁香、草果、生抽、老抽、蚝油放入高压锅内压30分钟取出。
3、锅内放入色拉油40克，烧至七成热时下入葱、姜，大火煸香，再下入牛掌、高汤小火加盖烧10分钟捞出备用。
4、另起锅放底油烧至六成热，下入牛掌、盐、味精、糖、胡椒粉大火煸炒均匀，起锅时下点辣椒油即可。
生菜培根香菇油菜
食材：香菇、油菜、培根、葱姜、盐、生抽
做法：
1、将香菇油菜洗干净，香菇切厚片、培根切片、葱姜切碎备用。
2、切好的香菇用开水焯烫一分钟捞出来控干水分。
3、炒锅烧热加入九三玉米胚芽油，油热下培根片翻炒。
4、待培根边缘抽抽了就下入葱姜爆香，下入油菜翻炒。
5、油菜炒蔫了就下入控干水分的香菇片继续翻炒。
6、加入适量盐，再加入适量生抽，翻炒均匀即可出锅。
肉沫炒碗
材料：猪绞肉150克 新鲜豌豆250克 新鲜红椒2颗
调味料：细盐1小匙 生抽1大匙 鸡精1小匙
做法：
1、猪肉剁碎，碗豆洗净，红椒切碎备用。
2.锅内烧热油，放入肉末小火煸炒出油脂，不要炒得太干。
3.加入碗豆及红椒碎，加入盐，生抽及鸡精。
4.翻炒至豆子熟并入味，水分收干即可。
脆皮豆腐
食材：内酯豆腐300克、食用油200克、蒜米10克
1、把内酯豆腐改刀成1字条，裹上蛋清豆粉再粘上脆炸粉待用。
2、锅中烧油至5成，放入裹好脆炸粉的豆腐条炸至外酥里嫩且色泽金黄时捞出来沥油（想吃脆点的可以多炸一次），然后装入盘中摆放整齐。
3、锅中留余油爆香蒜粒，加入番茄酱炒香出色掺少许清水，加盐、白糖、白醋调味，再用水豆粉芶芡淋明油，装入小碗中随炸好的豆腐条一起上桌即可。
泡椒鸡胗
食材:(莴笋洗净，去皮切块，鸡胗治净切小片，泡椒切段，
调味料:泡椒、泡菜各10克，盐2克
做法:
1、莴笋洗净，去皮切块，鸡胗治净切小片，泡椒切段，泡菜切碎
2、锅中倒油烧热，下入莴笋和鸡胗炒熟，加入泡椒、泡菜炒匀。
3、加盐炒至入味即可。
山药枸杞鸡汤——清甜，温补好气色
准备的食材：草鸡半只，铁棍山药150克，生姜8克，枸杞5克，料酒2克，盐少许，热开水适量。
1.将鸡剁成小块，清洗干净后放在清水中浸泡1个小时，泡出血水。山药去皮清洗干净，切成滚刀块备用。
2.将浸泡好的鸡块沥干水分，热锅倒入适量食用油，下鸡块翻炒至肉变色；
3.将炒好的鸡块倒入砂锅中，放入山药、姜片、料酒和适量的热开水，大火烧开转小火炖1个小时，最后倒入枸杞再炖15分钟，出锅前根据个人口味加入少许食盐调味即可。
椒香手撕鸡腿
材料：鸡腿1个、油盐适量、小葱1根、姜1块、大蒜3瓣、料酒1汤匙、生抽酱油2汤匙、花椒30粒、白糖少许
做法：
1.食材备齐，鸡腿洗净。锅加水，加入料酒，2片姜、1段葱白，冷水下入鸡腿，烧开，撇去浮沫，盖上锅盖中火煮15分钟，关火，焖5分钟。
2.取出鸡腿，放在冷水中浸泡，使鸡腿凉透。期间，将大蒜和姜切成末，放在盘内，加入生抽，少许白糖，拌匀，将鸡腿撕成条，放在盘内，淋上酱汁。
3.锅加油烧热，下入花椒小火炸至花椒微焦，将花椒捞出不用，将花椒油浇在盘内，用筷子翻拌均匀。
4.撒上小葱段，放上红椒圈即可，没有红椒圈可以不放，起到点缀美观的作用。
豆豉翅尖
用料
翅尖适量、老干妈豆豉适量、姜2片、蒜2瓣、盐适量、白糖适量、料酒适量、胡椒粉适量、淀粉适量、鸡精适量
做法
1 准备好主要材料。
2 切好姜丝和蒜瓣。
3 翅尖清洗干净后，加入少许盐半勺，料酒1勺，白糖半小勺，胡椒粉，淀粉少许，鸡精适量，姜丝，搅拌均匀后腌渍半小时入味。
4 锅内倒油，把腌渍好的翅尖放如煸炒。
5 等到翅尖变色后继续翻炒2分钟左右，捞出控油。
6 锅内留余油，把蒜瓣爆香。
7 再把煸好的翅尖放入，加入适量的老干妈豆豉，炒匀。
8 加少许水，加盖焖两分钟使之熟透后收汁即可。
9 腌渍调料的量和豆豉的量根据自己口味增减。
炒猪肚丝
材料：猪肚，红辣椒，大葱，生姜，生抽，料酒，
做法：
1.猪肚洗净，红辣椒切丝。大葱切段，生姜切块。
2.锅里加清水，加姜块，猪肚焯水捞起，切成猪肚丝。
3.锅里热油，放入辣椒丝、葱段、姜丝爆香。
4.倒入猪肚丝，不断翻炒。中途加点料酒。
5.即将出锅的时候，加生抽调味。
如果觉得《怀孕母猪能吃钙片吗 母猪缺钙可以喂钙片吗》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
