【枣仁豆沙包，当点心，心脾两虚失眠，可补气安神】
枣仁含有生物碱、多种氨基酸和金属元素等成分，能起到宁心安神、补中养肝等作用，对虚烦不眠、惊悸怔忡等症有较好的治疗效果。
「材料」酸枣仁50克，人参10克，面粉500克，红豆沙200克，白糖100克，青红丝25克。
「做法」酸枣仁炒黄研粉，人参研粉，与红豆沙、糖、青红丝合匀为馅，擀面片包馅，上笼蒸15分钟即可。
「功效」当点心食用。补益心脾，补气安神，适用于心脾两虚型失眠者食用。
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治病先识病，识病后议药，中医讲究辨证论治
如果不知自己是否适合此方法，可与我私信，我帮您辩证分析
我是北京昌平中西医结合医院【中医主任医师付桂玲】
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#失眠多梦##抑郁焦虑##中医治疗抑郁焦虑失眠#
睡眠不好怎么办？这5味药食同源的食物帮助你入睡
1、核桃：
核桃具有滋补身体的功效，平时搭配黑芝麻食用，对失眠多梦、健忘有一定的帮助。
2、莲子：
莲子具有补心益脾、安神的效果。同时还有助眠的功效。
3、桂圆：
桂圆具有补益心脾、安神养血的作用，常常用于失眠多梦、乏力。
4、百合：
百合润肺滋阴的功效比较好，最近天气干燥，失眠烦躁的人很适用。
5、酸枣仁：
酸枣仁是治疗失眠常用的一味中药，具有安神、宁心的功效，炒过的酸枣仁效果会好一些。#健康知识##脾胃#
人到中年，失眠、多梦、休息不好，不敢吃、不能吃，才发现吃好喝好、想吃吃想睡睡是多么朴实的祝福。[捂脸][捂脸][捂脸]
一个神奇的中成药，横扫失眠多梦、头晕乏力、脾虚腹胀、健忘心慌，焦虑
大家好，我是沈医生，心脾气血不足会导致头晕眼花，失眠多梦全身乏力，健忘，记忆力减退，吃不下饭，食欲不振，脸上没有血色，不是发白就是发黄，女性月经不调或者量少，脸色发黄或者没有血色。
今天要给大家介绍一个神奇的中成药，补心气，补心血，健脾气，补足全身气血
这个中成药就是——人参养荣丸
组方：人参，白术，茯苓，甘草，当归，熟地，白芍，陈皮，远志，五味子，肉桂，生姜，大枣
功效：具有温补气血，健脾养心之功效。主治心脾气血不足引起的头晕，心慌，食欲不振，精神疲惫，失眠多梦等症状。
方解：
人参，茯苓，白术黄芪和甘草健脾益气，气足则可生血；|
熟地，当归和白芍滋阴养血
肉桂助阳，引火归元，补肾阳
生姜，大枣强健脾胃，散寒助消化；
五味子和远志养心安神，交通心肾，使心神安定；
陈皮理气活血，防止气机郁滞，化解滋腻
注意事项：具有温补气血，健脾养心之功效。主治心脾气血不足引起的头晕，心慌，食欲不振，精神疲惫，失眠多梦等症状，故不适用于其他原因导致的上述症状，因此必须在医生的辩证指导下使用，以免加重病情。
#健康科普##中医养生##健康科普大赛##中医学习#
失眠的常见证型和应对方法
一、心气血亏虚，做梦频繁，稍不注意就睡不着
主要症状表现：梦多，感觉一晚都在做梦一样，白天精气神差，注意力不集中，或有心悸气短……。
——这种情况可以用养血安心神为主，
——可以用养心汤（人参、黄芪、白茯苓、茯神、半夏、当归、川芎、远志、辣桂、柏子仁、酸枣仁、北五味子、甘草）加减。
食疗可以用红枣枸杞子炖猪脚汤，排骨汤，鸡汤等，特别是年龄大的朋友可以加一些黄芪补补气，气可生血，气能行血，气足身强。
二、肾虚，睡不沉
主要症状表现：睡眠浅，感觉外面动静很清楚一样似睡非睡，起床后疲乏，时常腰酸腿软……
——这种情况可以滋肾为主。
也可以考虑左归丸加减
食疗可以多吃如黑芝麻、桑椹、黑豆等；特别是年龄大的朋友更要注意保暖，少吃生冷。
三、睡不踏实易醒，要调脾
主要症状表现：本无事扰，一晚也爱醒几次，醒后再睡难，常有食欲不振，口淡无味，消化慢，大便不成形……
——这种情况以健脾胃为主，可以考虑香砂六君丸（人参、白术、茯苓、半夏、陈皮、木香、砂仁、甘草）加减。
饮食方面不要暴饮暴食，少吃辛辣油腻厚味酒，适量体育运动，因为脾主四肢，适量体育运动可以强肢体，旺脾胃。
四、心肾不交，心烦入睡困难
主要症状表现为心烦难入睡，心悸多梦，腰膝酸软，或有五心烦热，盗汗，男子多早泄，女子多月经不调，舌红少苔，脉细数。
这种情况可以考虑交泰丸+六味地黄丸
五、心胆气虚，失眠易惊
主要症状表现为失眠易惊醒，胆怯害怕，常有乏力疲倦感……
六、心肝有火，彻夜难眠
主要症状表现：口苦心烦，急躁易怒，喜冷饮，目赤，头昏脑胀，小便黄赤、大便干结，舌红苔黄……。
这种情况可以考虑导赤散（生地、木通、淡竹叶、甘草）合龙胆泻肝汤加减
清热泻火为主。
饮食宜清淡些，早晚可以喝点百合莲子粥，清心养心。
以上类容仅供参考，临床失眠变证多，加之生活习惯的好坏、精神压力的大小，安眠药片之类服用的多寡不同，病情表现不同，临床更要详细辨证，以期取得好的疗效。
神经衰弱常用11种中成药，好用不贵，收藏转发备用。
1、睡觉梦多，口干渴出汗多，身体消瘦，——收藏——五味子颗粒（益气生津，补肾宁心。用于心肾不足所致的失眠，多梦，头晕；神经衰弱症见上述证候者。）
2、心绪不宁，容易被吓到，受不了声音大——备用——天王补心丹（滋阴养血，补心安神。用于心阴不足，心悸健忘，失眠多梦，大便干燥。现代常用于神经衰弱、焦虑、失眠、心脑血管疾病、更年期综合征、甲状腺功能亢进（甲亢）及复发性口腔炎、荨麻疹等）
3、心烦的睡不着觉，感觉心慌，精神抑郁——转发备用——朱砂安神丸（清心养血，镇惊安神。用于心火上炎，灼伤阴血，胸中烦热，心悸不宁，神经衰弱，失眠多梦，健忘心悸，精神抑郁。）
4、记忆力减退，吃的少肚子胀——好用不贵——安神补心丸（养心安神。用于心肾不足，虚火内扰所致的心悸失眠，头晕耳鸣，以及心血不足所致健忘，神志不宁等。）
5、每天昏昏沉沉，容易疲倦——好用不贵——安神补脑液（生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足，气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。）
6、智能减退，记忆力和计算力明显减退——收藏——抗脑衰胶囊（安神益智，活血化瘀。用于神经衰弱、记忆力减退、老年性痴呆症、血管障碍型痴呆症，以及脑萎缩、脑梗死、高血压所致脑循环不全，脑外伤所致记忆力障碍，脑血栓后遗症和低智能儿大脑发育不全。）
7、身体虚弱，食欲不好，怕冷——好用不贵——刺五加片（益气健脾，补肾安神。用于脾肾阳虚，体虚乏力，食欲不振，腰膝酸痛，心悸气短，健忘乏力，失眠多梦之神经衰弱。）
8、迷惑健忘，心悸不宁，脸上无光——好用不贵——健脑丸（补肾健脑，养血安神。用于心肾亏虚所致的记忆力减退，头晕目眩，心悸失眠，头晕耳鸣，癫痫头痛，神烦胸闷，腰膝酸软；老年轻度认知障碍见上述证候者。）
9、头晕眼花，腰膝酸软，疲倦乏力——收藏——健脑补肾丸（健脑补肾，益气健脾，安神定志。用于脾肾两虚所致的健忘，失眠，头晕目眩，耳鸣，心悸，腰膝酸软；神经衰弱和生殖功能障碍见上述证候者。）
10、喜怒无常，情志恍惚，情绪易波动，心中烦乱，睡眠不安——常规服用——脑乐静（养心安神。用于心神失养所致的精神忧郁，易惊不寐，烦躁。症见心神失养，身体虚弱，头晕目眩，神经衰弱，失眠健忘，神不守舍，悲伤欲哭，多梦不宁，及小儿夜不安寐。）
11、精神抑郁，情绪不稳，紧张焦虑，急躁易怒——转发备用——舒神灵胶囊（疏肝理气，解郁安神。用于神经衰弱、神经官能症，更年期综合征。）
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失眠多梦？专家：多吃这4种食物，让你一觉到天亮
1、多吃蔬菜
蔬菜蕴含丰富的钙、镁、钾，例如苋菜、菠菜、芹菜、莴苣、空心菜、油麦菜含量尤为丰富，所以建议每天都吃绿叶菜。
2、主食搭配着粗粮吃
粗粮富含B族维生素，在平时煮饭的时候可以掺入紫米、小米、荞麦、燕麦等粗粮。
3、多喝奶多吃豆
奶是膳食钙的最佳来源，豆也不错，其中小香干、豆腐丝、豆腐皮、北豆腐钙含量都很丰富。
4、每天吃一把坚果
平常没事可以多吃坚果类的零食，例如腰果、杏仁、南瓜子、葵花籽，但坚果不可贪嘴。
常常失眠，归根原因是这6点，快看看自己有没有
1、噩梦多，睡不踏实—营气不足
2、入睡困难—肝郁气滞
3、时醒时睡—脾胃失和
4、易早醒、醒后难入睡—心脾两虚
5、凌晨1-3点自然醒—肝火旺
6、凌晨3-5点自然醒—肺经不通
【 做好一件事，让您一觉到天亮 】
准备：酸枣仁、百合、茯苓、桑葚、莲子等食材用开水煮沸代茶饮，每天睡前一杯不仅安眠，还能养五脏气血。
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失眠、多梦的治疗方法！
失眠、多梦的治疗包括非药物治疗和药物治疗。
1.一般治疗：
首先要明确引起失眠的原因、临床特点和规律，调整和改善睡眠环境，培养良好的睡眠习惯；
早晨起来可以喝咖啡提神，到下午、晚上的时候，不要喝带有兴奋性、刺激性的饮料。
晚上睡前不要过度的饱食、过度的兴奋，营造比较舒适安逸的睡眠条件，困了就上床，不困就不上床。如果躺20分钟之后还睡不着，就坚决离开床，什么时候困了什么时候再上床。早上起来不要赖床，到点醒了就离开床。中午睡觉的时间不要超过半个小时。
2.心理治疗：
妥善处理生活和工作中的矛盾，对于失眠、多梦患者，要注重生活的调节，比如保持身心的愉悦、白天多听音乐、多看喜剧、保持心情舒畅、多晒太阳、多运动。理解睡眠是一种自然的生理过程，消除对失眠的焦虑和恐惧；
3.认知-行为干预：
刺激控制疗法、睡眠限制疗法、放松训练、重建睡眠相关信念、睡眠卫生教育均可以改善睡眠；
4.药物治疗：
睡眠药物多数长期服用会有药物依赖及停药反弹，原则上使用最低有效剂、间断给药（每周3～5次）、短期用药（常规用药不超过3～4周）、减药缓慢和逐渐停药。目前临床治疗失眠症的药物主要包括苯二氮䓬受体激动剂(BZRAs)、褪黑素受体激动剂和具有催眠效果的抗抑郁药物。
(1)苯二氮䓬类药物是目前使用最广泛的催眠药，此类药根据半衰期长短分为3类。短效类（半衰期 <6小时）常用的有三唑仑、咪达唑仑等，主要用于入睡困难和醒后难以入睡；中效类（半衰期6～24小时）常用的有劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、氯氮平等，主要用于睡眠浅、易醒和晨起需要保持头脑清醒者；长效类（半衰期 24小时以上）常用的有地西泮、氯硝西泮、氟西泮等，主要用于早醒。
(2) 雷美尔通、雷美尔通是目前临床使用的褪黑素受体激动剂，可用于治疗以入睡困难为主诉的失眠以及昼夜节律失调性睡眠障碍。阿戈美拉汀既是褪黑素受体激动剂也是5-羟色胺受体拮抗剂，因此具有抗抑郁和催眠双重作用。
(3) 在失眠伴随抑郁、焦虑心境时可应用抗抑郁药物。三环类抗抑郁药物，如阿米替林能够缩短睡眠潜伏期，减少睡眠中觉醒，但不良反应多，故不作为失眠的首选药物；小剂量的多塞平可以改善成年和老年慢性失眠患者的睡眠状况。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)可以通过治疗抑郁和焦虑障碍而改善失眠症状，一般建议白天服用5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRIs)。
朱砂安神丸主要是由朱砂、黄连、地黄、当归、甘草等组成的中药丸剂。
朱砂安神丸具有清心养血，镇静安神的作用。主要用于心中烦热，心悸不宁，失眠多梦等。服用方法为:每次一丸，每日1-2次口服。#药事健康超能团#
一、失眠多梦
出现失眠多梦症状的患者，日间容易精神恍惚、健忘者，应采用以养神安心为主的方式，一般情况下，大部分可以采用珍珠粉、酸枣仁、百合、天王补心丸、安神定志丸等中药物，日常可以多吃一些有助于缓解失眠多梦症状的食物，比如大枣等。
二、整夜无法入睡
整夜无法入睡，入睡十分困难、脾气比较急躁的患者，应采用以清热解毒的方式进行治疗，才能够有效地消除失眠的症状，提高睡眠质量。失眠患者可以把酸枣仁与粳米一起熬煮成粥服用，具有很好地安眠功效。
三、睡觉反反复复，时醒时睡
睡觉总是反反复复，时醒时睡的这类患者大部分是脾胃不大健康的，容易消化不良、食欲不振，应采用健脾安神为主的方式进行治疗。失眠患者可以采用针灸的方式，也可以把小米莲子一起熬煮成粥服用。
【每日一药】安神补心丸
【组成】丹参、五味子、墨旱莲、石菖蒲、安神膏、菟丝子、首乌藤、生地黄、合欢皮、珍珠母、女贞子
【作用】安眠镇静、安神、促进记忆
【主治】失眠、多梦、心烦、乏力、头晕耳鸣、神经衰弱、滋阴补肾等
【提示】安神补心丸在治疗心血不足，对于虚火内扰导致的失眠、头晕、耳鸣、神经衰弱上都有很好的功效。此中成药副作用小，可长期服用，切忌不要过量服用，如果过量服用会产生不良反应，如头昏、头晕、面红、心悸等症状。
在使用药品时一定要遵照医生的建议，合理的使用。
#健康##科普##失眠#
难入睡、多梦易醒、老起夜?试试这个中医名方，睡得醒精神足，不用睁眼等天亮~
你有多久没有好好睡一觉了？一旦睡不好，很多问题就出现了：精神不好、暴躁易怒、记忆下降、脱发、皮肤变差…
众所周知，良好的睡眠是提升人体免疫力的关键因素之一。只有享受优良的睡眠，才能构建健康的生活。如果出现以下情况，一定要开始注意了：
【失眠的5大症状】
（1）入睡困难: 就寝后1小时不能入睡；
（2）维持睡眠困难；
（3）夜间醒两次或两次以上；
（4）总睡眠时间<6小时；
（5）梦尤其噩梦频频, 醒后仍有疲劳感。
【养心百忧消，睡好精气足】
入睡难、睡眠浅、多梦、早醒、醒后疲惫……这些其实都是睡眠障碍的症状！若不及时调整，伤害慢慢积累。严重时还会破坏身体其他系统的正常运行：
①比如造成胸闷、心悸、血压不稳定，周围血管收缩扩展障碍、消化系统容易便秘或者腹泻，胃胀胸闷。
②在运动系统表现为颈肩部肌肉紧张，引发头痛，还可能会致腰痛。
③在情绪方面，失眠者往往会发生情绪控制功能降低，使得负面情绪已出现且难以自行纾解。
④由于个体差异，有些失眠人群还会出现如短期内体重降低、免疫功能变差和内分泌功能紊乱的症状。
很多人在失眠的情况下，都会依赖服用安眠药物。但根本性问题还是没有得到解决！并且安眠药会产生药物依赖性，如果突然停药，还会引起反跳性失眠，甚至失眠比用药前更为严重。
【教你六招，跟失眠说拜拜：】
1、睡前1-2个小时不要玩手机
手机、平板电脑、电视、电脑等电子设备发出的蓝光会抑制帮助睡眠的褪黑素产生。可以在睡前看看书，听听音乐，适当的做一些伸展运动。
2、避免饮酒
酒精容易引起早醒和脱水，最终会加重失眠。
3、放松心情，不要想太多
生活、工作中的压力、焦虑、紧张或思虑过多都会导致失眠多梦。如果因为想太多而无法入睡，不如试着放松呼吸或者放空一下，让大脑得到休息。
4、规律锻炼
每天健身可以有效的帮助睡眠。研究表明，锻炼可以减少入睡所需的时间，并且可以改善整体睡眠质量。不过不要在睡前3小时进行体育锻炼。
5、规律进餐
不要空腹上床。因为饥饿可能会影响睡眠，但也要避免吃过于油腻或难消化的食物，不要睡前吃太多。
6、喝杯助眠安神膏
治疗失眠，中医里有个非常著名的方子——酸枣仁汤，这方子来自古医张仲景的《金匮要略》，就算1800年后的现在，依旧是中医们治失眠最喜爱的方子。
《本草新编》也有记载：“夜不能寐者，乃心气不交于肾也；日不能寐者，乃肾气不交于心也。用枣仁正所以补心也。”
但是熬煮汤剂太麻烦，经现代科学改良升级成了【酸枣仁百合膏】，不但含有纯正的酸枣仁和百合，还含有其他滋补药材如茯苓、桑葚、黄精、莲子、佛手、甘草等，所谓“一味膏方百年功”，膏体醇正粘稠，多味原材料互相配合，助眠更有效！
①酸枣仁——酸枣仁里面含有生物碱、皂苷和黄酮等多种成分，它们对助眠很有益；
②百合——对安宁心神、促进血液循环都很有帮助；
③茯苓——有助于健脾、祛湿，宁心安神；
④蜂蜜——帮助促进消化，增进食欲，镇静安眠；
⑤黄精——补气养阴、健脾益肾；
⑥莲子——益心脾，补气血，常用于失眠、健忘、眩晕；
⑦桑葚——有助于改善肝肾不足、失眠多梦等。
再加上甘草、佛手、大麦等，科学配伍后，能够对肝胆、心、脾胃等身体器官起到滋补调养，养心安神的作用，从根本上改善睡眠问题！
【建议以下人群坚持服用】
①注重养生，追求健康饮食方式的人！
②久坐、缺乏运动、经常加班熬夜的上班族！
③失眠、四肢无力、头晕脑胀者！
④睡眠不足、体质下降的中老年人！
坚持喝一段时间，身体轻松了，没有什么不是好好睡一觉不能解决的！今夜什么都不要说，试试此膏方，获得像婴儿一样的好觉吧！
我是@番茄健康，致力于用通俗易懂的语言，分享健康知识，做你身边的健康小助手，如果觉得写得还不错，对你有益，就点个赞，转发给你身边有同样需求的人，让更多的人受益吧！
医圣张仲景酸枣仁百合膏方
女性失眠多梦怎么办?可以试试从这三点入手
1、饮食疗法。失眠多梦有可能是消化不良造成的，患者需要注意晚上的进食量，如果吃的太多，又不消化的话，这就很有可能会导致晚上睡不着觉，而且还会降低睡眠的质量，所以，建议晚上最好还是只吃七分饱就可以了。
2、心理治疗。加深对睡眠的认知、了解，减少对睡眠认知的误区和恐惧焦虑的心理，这样从根本上消除因失眠而焦虑，而越焦虑越失眠，这样的恶性循环。
3、运动治疗。要学会规律运动，寻找最适合自己的减压方式。比如干自己有兴趣的事情，练习放松，静坐等，这些都能避免女性掉进更年期的忧郁泥潭中，防止精神障碍影响睡眠。
#清风计划##超能健康团##失眠##健康##养生##女性#
失眠多梦、腰膝酸软无力？药店20元的归脾丸，为什么成为现在年轻人的“首选”？
归脾丸——中成药名。益气健脾、养血安神。
[赞][赞]组成：党参，白术(炒)，炙黄芪，炙甘草，当归，茯苓，远志(制)，酸枣仁(炒)，龙眼肉，木香，大枣(去核)。
可缓解失眠多梦、健忘、头晕头昏、气短懒言、心悸不宁、肢倦乏力、食欲不振、大便溏薄或见便血及妇女经血非时而下等症状。
[给力][给力]方中黄芪、党参补脾益气，使气旺血生，为君药。
辅以当归、龙眼肉养血补心为臣药；
白术、炙甘草补脾益气，助参芪补脾以资生化之源为臣药。
佐以酸枣仁、茯苓、远志养血宁心安神；
木香理气醒脾，使之补而不滞；
生姜大枣调和脾胃，以助生化。
使以炙甘草调和诸药。诸药相配，以奏益气补血，健脾养心之功。
[碰拳][碰拳]治疗病证
1，用于治疗由思虑过度、劳伤心脾、气血两虚引起的虚劳。
缓解失眠多梦、健忘、头晕头昏、气短懒言、肢体倦怠、乏力、精神疲惫、食欲不振、大便溏薄等症状。
2，用于治疗由心脾两虚、心神失养引起的不寐。
缓解失眠多梦、纳呆食少、肢倦乏力、健忘、精神萎靡等症状。
3，用于治疗由气血虚弱、脑失所养造成的眩晕。
缓解头晕头昏、神疲乏力、心悸少寐、食少纳呆、面色萎黄等症状。,
4，用于治疗由心脾两虚、失所养导致的心悸。
缓解心慌不安、失眠健忘、面色萎黄、神疲食少等症状。
5，用于治疗由脾虚气虚不能统血引起的崩漏。
缓解妇女经血非时而下、淋漓不断、血流如涌、色淡质稀、神疲体倦、面色萎黄等症状。,
6，用于治疗由脾虚气虚不能统血、血溢肠内造成的便血。
缓解便血、血色紫暗甚至色黑、肢体倦怠、食欲不振、面色萎黄等症状慢性疲劳综合征，神经衰弱，贫血，异常子宫出血，胃、十二指肠溃疡出血患者，也可以服用归脾丸。
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睡眠不好、翻来覆去睡不着、入睡困难、梦多
症见：烦躁，心虚胆怯，心慌、惊悸不安，头目眩晕、咽干口燥等，辨证属肝血不足，虚热内扰之虚烦不眠。
【治法】养血调神、清热除烦。
【方名】酸枣仁汤。
【处方组成】炒枣仁、 茯苓、知母、 川芎、 炙甘草。
【用法】每日1剂，水煎，分早晚2次温服。
【方解】酸枣仁:重用养血补肝，宁心调神；茯苓:宁心调神，健脾渗湿；知母:滋阴、清热、除烦；川芎:调肝血，疏肝气，与酸枣仁配伍，补中有行；甘草:和中缓急，调和全方。心肝同治，重在益肝；补中兼行，以适肝性。
【服用时间】以上方剂为一日剂量，可分早晚2次服用，若睡前服用，则建议在睡前2～3小时服用，避免服用时间与睡眠时间相隔太近，导致小便增多，反而影响睡眠。
【注意事项】本方用于心肝血虚的虚性眠差，肝气不疏，心肝火旺等实性眠差，慎用。
【药物分享】——养血安神片
【组成】鸡血藤、熟地黄、生地黄、墨旱莲、仙鹤草、首乌藤、合欢皮等
【功效主治】具有滋阴养血、宁心安神功效。主治阴虚血少所致的心悸头晕、失眠多梦，手足心热
【注意】1、脾胃虚寒、大便溏者忌服；2、脾胃虚弱者宜在饭后服用，以减轻药物对胃肠的刺激。
另外，中医讲究辨证论治，要在医生的指导下针对性用药。
#健康科普大赛##春日生活打卡季##中药##失眠#
【小毛病，结合食疗，病好得快】
口腔溃疡——食疗——吃萝卜
慢性咽炎——食疗——吃石斛
脾胃虚弱、腹泻——食疗——吃山药
积食不消化——食疗——吃鸡内金
气血不足、失眠多梦——食疗——吃龙眼
明目排毒、养血益气——食疗——吃苦瓜
#清风计划# #超能健康团# #湖南医聊超能团#
【病例分析】
贾先生，42岁。
症状：1、挺起艰难，无力
2、尿频，尿急
3、小便发黄，味道重，有泡沫
4、精神萎靡，身体疲乏
5、睡眠多梦，吃不下东西
6、舌淡红，苔薄白
辨证：心脾两虚
分析：为什么功能的问题会跟心和脾有关系？
心脾两虚，一般都是思虑过度导致心脾两伤，气血生化无源，因为你的久病未愈，体质也随之下降，再看这些身体表现，是明显的心脾两虚，应调以健脾补心，养心安神。
方用：酸枣仁，小麦，茯苓，川芎，知母，大枣，甘草，杜仲，山药，菟丝子，枸杞子等。
两个疗程后，贾先生告诉我，现在对自己的状态很满意，没有其他不舒服的情况了。
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