妇女更年期是指妇女从生育期过渡到老年期的一段岁月；是指卵巢功能逐渐衰退到完全消失的一段时期，也可以说是绝经期前后内分泌环境异常变动的时期，通常开始于45岁左右。部分妇女在此时期出现或轻或重的，以植物神经功能紊乱所产生的症状为主的症状群，称为更年期综合征。随着年龄的增长，体内各脏器也开始萎缩和老化而进入老年期，一般认为60岁是老年期的开始，也就是说妇女的更年期可能长达左右。
更年期综合征所表现的症状多少不一，因人而异，易受气候、环境、情绪等因素影响而时隐时现或时轻时重，严重时可影响生活、工作和事业，给患者造成极大痛苦，甚至影响家庭和睦及社会关系。随着更年期后，患者的各种病症如恶性肿瘤、动脉粥样硬化、高血压、骨质疏松、功能性子宫出血、老年性阴道炎等的发病率明显上升，因此，做好这一时期的妇女保健工作，对预防老年病的发生是十分重要的。祖国医学类似更年期的描述始见于《内经》如《素问·上古天真论》上说：“女子……七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”；《金匮要略》对本病的病因病机以及一些症状也已提及了，如该书上说：“妇人脏躁，喜悲伤欲哭”，“妇人年五十所，病下利数十日不止，暮即发热……手掌烦热，唇口干燥”。这是说患者的情绪是异常的，而月经也表现出失调。
主要症状：
月经紊乱，后错量少，或提前量多，或绝经。潮热汗出，手足心热，口干，烦躁易怒，头晕目眩，头痛，四肢麻木如爬蚁感，耳鸣眼花，心悸不宁，虚烦失眠多梦，记忆力减退，腰背足跟关节疼痛，外阴瘙痒，阴道干枯或浮肿便溏，纳少乏力。
更年期是女性人生中的一道坎，如何安稳度过，中医给出4条建议
随着年龄的变化，人体总是会经历一系列的变化，而更年期就是那个女性朋友都十分害怕的时期。尤其是45岁以后的女性，在更年期来临的时候就会显得十分焦虑，害怕即将到来的更年期和更年期中的一些未知的身体变化。事实上，绝经后，女性的身体确实会有很多异常，比如情绪变化。
事实上，更年期完全是由体内雌激素的变化引起的，雌激素水平的高低会影响女性的身体和情绪。
此外，女性朋友在更年期，卵巢功能会下降，体内激素会逐渐失去平衡，使身体的自主神经功能紊乱，因此身体就会慢慢开始出现各种不适，如潮热、失眠、易怒等问题，这几乎是每个进入更年期的女性都必须面对的。此外，女性进入更年期后，各种疾病问题也很容易发现。因此，女性朋友为了身体健康，就需要提高卫生保健意识，做好预防工作。
做好这4件事，或可安稳度过更年期
1、 合理饮食
更年期女性可以在饮食中适当调节，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃豆制品，因为豆制品富含雌激素，可以帮助女性补充因更年期而导致的雌激素不足，还可以补充足够的维生素和所需的蛋白质，有利于延缓衰老，缓解情绪对调节身体有很好的积极作用。
2、 坚持锻炼
锻炼是一个永远不会过时的话题。如果女性朋友每天适当锻炼，不仅可以达到健身的效果，还可以预防更年期引起的其他疾病。不过，锻炼时一定要注意一定程度，避免过度锻炼。对于患有骨质疏松症的更年期女性，此外，每天锻炼半小时还可以使易怒的情绪相对稳定。
3、 自我调节
如果中年女性想顺利度过更年期，最好的医生就是自己。学会更好地自我调节，只有这样，才能更好地度过这个特殊的时期。因此，无论生活中发生什么，都需要女性朋友以平和的状态来面对，养成良好的自我调节能力，这样就能更好地度过这个特殊时期。
4、 药物治疗
对于正在经历更年期的女性朋友来说，更容易出现肾阴虚的症状，常见症状是夜间盗汗、出汗多等等，此外，女性朋友还会出现心烦气躁、心悸胸闷，就显得这段时间格外的难熬。如果女性朋友突然出现上半身发热、脸上出现“高原红”似的红晕，同时还伴随着汗多、夜间盗汗的行为时，就可以在一定程度上证明是肾阴虚了。
生活中对于肾阴虚的治疗，最常见的就是六味地黄丸、人参固本口服液，这些都可以很好地缓解肾阴虚的情况。
而人参固本口服液来源自六味地黄丸，作为调理肾阴虚的药物，在千年名方六味地黄丸加味人参、生地黄、天冬和麦冬四味药，人参可以帮助补充元气，天冬和麦冬可以生津增液，润肺止咳。因此，人参固本口服液不仅具有滋阴补肺的功效，而且具有良好的滋阴补喉的功效。
更年期对于每个女性来说都是不可避免的，虽然有些女性会对更年期的到来感到焦虑和紧张，但如果日常能做好上述四点，更年期或许可以更舒适。同时，日常保持健康的饮食习惯以及健康的运动习惯还可以帮助预防疾病，从而使得女性朋友的身体更健康。
关注@番茄医学社让你健康多一分@用药小科普@每日养生小常识
女性更年期，通常从多少岁开始？更年期大约持续多久？
说起“更年期”，相信不少人都听过，可是却没有很具体地了解它，今天就一起来剖析更年期的那些事儿吧。更年期发生在妇女身上，代表的是从生育阶段步入无法生育阶段的这一段老化的过程，在这期间，她们的心智和身体都会由性成熟转化为老年阶段。更年期的开始时间一般是妇女停经前的八至十年，结束时间是停经前后的二至五年左右，每个人的情况会不太一样。
更年期是大部分女性会经历的一段时期，那具体有什么症状表现呢？更年期到来之后，各种卵巢功能会降低，导致身体出现一些变化，大致为以下这几种：
1、月经改变
月经的周期会缩短，每次的经量减少了，慢慢发展成绝经；月经的周期变得不规则，有延长的迹象，每次的经量增多了，还有可能大出血，然后也是慢慢减少直到停经；比较少见的情况是月经突然停止，一般都有一小段过程才会停止。
2、血管舒缩
这主要是潮热引起的，潮热发生了之后，患者偶尔会觉得有股热浪从胸部向颈部和面部开始扩散，并且会发红、出汗，变得畏寒怕冷。在日常生活中，很多情况下都会发作，会伴有头痛和心悸等现象，一定要平静对待，不用过于忧虑，严重的话会影响到个人的情绪、睡眠等问题。也有可能突然就出现潮热了，时间长的会有一个小时，时间短的就数十秒或一两分钟，发作次数也是不一定的，毕竟每个妇女的身体状况不一样，相当磨人。等到临近停经或确认停经了，潮热就不会出现了
3、精神方面
如果一位妇女出现了易怒、焦虑、多疑、情绪低落或失控、降低自信心、睡眠困难、注意力涣散、记忆力衰退等表现，那就说明她很有可能在经历更年期。
那么，在医学领域如何确诊更年期呢？
医生会根据你的症状、年龄、相关病史等方面的因素，综合来判断，还会进行全面的体格检查，身体的数据也会反映出不少问题。最后，医生会根据你的病史和临床表现，以及体检之后得出的血清FSH、E2、抗米勒管激素等情况来评估卵巢功能降低。
而医学领域将妇女的停经期分为了三个主要阶段：
1、停经前期：停经前的整个生育期；
2、停经中期：还没停经之前出现了一些生理变化，之后停经时间不满一年；
2、停经后期：停经满一年以上，这时候的平均年龄一般是49岁和51岁之间。
更年期算是正常的一个现象，不过并不是发生了就代表是合理的，有一些原因还是能影响到病情的，在生活中要适当注意，具体有以下四个方面：
1、遗传：染色体异常或基因缺陷；
2、疾病：妇女自身的免疫性卵巢受到损伤、缺少所需的一些酶等；
3、医疗：之前进行的手术、放疗和化疗等事项也会影响；
4、环境：吸烟（二手烟也算）、空气污染。
这四个方面仅供参考，有些患者的病因始终无法明确，尚有医学需要研究的地方。
更年期发生了是无法改变的事实，懂得如何度过这个稍显困难的阶段是很重要的，在这边分享几个小建议。
1、音乐放松法：平时可以选择一些轻音乐来听，有助于全身的肌肉得到放松，这样就能缓解焦虑和紧张等不好的情绪，一般是一天听两次，每次的时间大概在半小时左右。
2、想象放松法：用一个自己感到的舒适的体位，躺在床上，开始闭目、深呼吸，也能起到放松的效果，想象一些美好的事物，一天保持一次，一次十到十五分钟就行了。
3、家人陪伴支持：为了让患者减轻症状，家人能发挥的作用可是很大的，首先，患者自己要了解好自己的问题，学习一些相关知识，提高身心调整的能力，理性看待更年期。其次，整个家庭氛围要轻松愉快，适时支持和鼓励患者，不管是生活上还是精神上。
4、运动放松法：别以为运动只对身体健康有好处，很大程度上也能改变心理状态呢。通过运动，患者可以宣泄出忧虑、焦躁、自卑、抑郁等不良情绪。在运动之后，身体会感到舒适，精神也获得了愉悦感，这样就减轻了心理压力，平稳度过更年期。
通过上述的介绍，可以知道更年期和绝经是有关系的，主要是因为体内某些激素的分泌量发生了变化，所以会慢慢绝经，步入另一个人生阶段。正常情况下，一位女性在50岁左右就有可能迎来更年期了，在50岁的前后五年里，则会有绝经的表现。不排除更年期提前或绝经提前的情况，这些特殊就要具体分析了，最好是及时去就诊，咨询医生、安排体检才是正确的途径，早发现早应对。#埋头加班苦了肝##健康热力计划#
女性在49岁就绝经了?绝经不一定是坏事！过了更年期绝经后，3个问题不告而别
女性在13、14岁青春期的时候就会有月经的来临，随着这一次月经的来临，会伴随着女性朋友长达35年左右，而且女性朋友每个月都会有月经的光临，月经见证了她们从女孩到进入老年化的这个阶段，也伴随着她们的喜怒哀乐，在月经期间虽然女性的情绪会变得很烦躁，而且身体上也会有一些变化，但是月经依然是她们最忠实的伙伴。
大家都知道女性在45岁到55岁左右会进入更年期，而且在这个阶段月经也会离开，首先女性在即将绝经的时候往往表现的有月经紊乱，体内的雌性激素分泌也会减少，整个人看上去皮肤暗黄没有光泽，而且总是容易把犯困，一副憔悴的样子，这就是女性要正式面临绝经和到了更年期的一系列变化，所以大家一定要正确的应对。
有很多女性在这个阶段往往都会表现得非常的暴躁，而且还会很焦虑，总是莫名其妙的发脾气，情绪低落，甚至在晚上睡觉的时候也会莫名其妙的出很多的汗。因为在这个阶段，她们会变得非常的敏感。害怕丈夫嫌弃，又非常的怕自己变老，然而结束了月经，也就说明自己真正的走向老年化的阶段。
为了避免女性更年期出现的这一系列身体以及心理上的问题，希望女性朋友在45岁左右的时候就要提前做好面对绝经和更年期的准备，尤其在这个阶段一定要注重补充营养，让自己保持好的作息，这样能够帮你更好的应对绝经，同时也能够延缓更年期，对缓解这个阶段的种种不适都有很好的作用。
每个女性绝经以及更年期到来的年龄是不一样的，有的女性在40出头的时候就开始有绝经的症状了，而且反反复复使女性的情绪受到了极大的影响，但是有的女性却是在50岁的时候才会绝经，这是两种不同的概念，大家都知道49岁是女性绝经的最佳年龄，所以在这个期间女性一定要引起重视。#健康#
在绝经到来的时候，身体会有一些变化，有的人往往意识不到，然而有的人却能够意识到。绝经也就说明雌性激素分泌减少，月经停止，而且卵巢功能也在逐渐的衰退，这时女性就失去生育的能力，最后一次来月经就是属于绝经的时间。
经常听到有很多女性会说，在这个阶段月经非常的不稳定，有的时候半个月就来一次，可能有的时候三五个月才来一次，不是很固定，慢慢的月经期也从以前的5~7天，开始慢慢的缩短到2.3天，有时候两天，甚至有时候一天就没有了，而且月经的量也在不断的减少，总是给女性带来一种若隐若现的感觉。#心健康信科普#
如果出现以上的这些情况，女性就应该要重视了，可能这就是快要绝经了，而且在这个阶段要重视身体的保养了，可以适当的补一些钙片，适当的进行锻炼，在饮食上做调整，保证充足的睡眠，对改善这个阶段的种种不适有很好的作用。
在绝经的时候，月经的颜色也会有所改变，有以前深红色的血慢慢的会变淡，有时候是一种粉红色，甚至有时候还会非常的黑，里面有一些小血块的状态，所以女性在绝经的时候，月经量不只会减少，有的也会增加，并且经期不仅是会缩短，有的还会变长，这些情况都非常的明显，也暗示着可能你就快要到更年期了。
女性在青春期的时候面对初次来月经，而且在更年期的时候也会绝经，这是自然的生理现象，大家应该正确的面对。而且女性在49岁这个阶段绝经，也是对身体有很大好处的，有很多女性在绝经也后就不会出现每次来月经前会有乳房胀痛的感觉。
大家都很知道，每次来月经前身体都会有一些反应，其中最明显的就是体内的激素水平波动比较大，乳房很疼痛，尤其是严重的还会引起剧烈的疼痛，但在绝经以后这些情况就会消失。
每次来月经的时候，在激素的刺激下，子宫也会有很大的变化，给身体带来影响，但是随着绝经以后，卵巢功能也会不断的下降和衰竭，这时缺少孕激素和雌性激素，子宫内膜就会得到改善，所以大家在绝经以后一定要正确的对待身体。
女性在每次来月经的时候，或多或少都会有一些腹痛感，而有些女性是属于轻微的，但是有些女性却是非常的痛苦，甚至在来月经的时候都无法工作，给整个人折腾的疲惫不堪，就需要多喝热水来缓解、严重的还需要看医生调理。
以上的这几种症状在绝经以后都会得到改善，希望大家也能够正确的面对绝经，因为每个女性到了一定的年龄都会步入更年期，面对绝经，身体渐渐走向老年化，只要保持好的心态，用正确的态度去对待绝经以后的生活，女性能够生活的别有一番滋味儿，希望大家一定要重视，用最好的态度来应对更年期以后的生活，保持愉快的心态。
【读者提问】月经多大年龄停止正常？
【医生回答】通常女性停经的时间大概在45岁到55岁之间，所以具体停经的时间会因为每个人的身体素质不同，而不一样，在停经之后，女性的卵巢就会慢慢退化，女性的身体情况也会随之下降的，所以在更年期的时候一定要做好护理。
据报道说，妇女绝经年龄最早的为28岁，最迟的为61岁，平均绝经年龄为48岁。人体内分泌功能衰退，卵泡发育中合成分泌的性激素，雌激素，孕激素都减少，会引起绝经。
一般来说，在我们国家农村一般现在是46-47岁，城市可能稍微偏晚一点，是因为营养好一点，差不多50岁左右，一般的正常绝经年龄是这样的。
女性更年期抑郁 你要知道这些！
在医学上一般把女性45-55岁、男性50-60岁这个年龄阶段，称之为更年期。更年期是人生中的一个重要阶段，这个阶段在人的生理上变化较大，抵抗疾病的免疫功能降低，神经内分泌系统的功能逐渐衰退，激素水平降低，常常带来一系列的躯体疾病和情绪上的变化，同时还承受着来自工作、学习、家庭、婚姻以及社会各方面的压力，因而在心理上也发生着明显的变化。更年期的年龄在性别上有着差异性，这与躯体内分泌功能及性腺功能减退程度有关。
更年期抑郁症是一种发生在更年期的常见精神障碍。更年期抑郁症患者常有某些躯体或精神因素作为诱因，如各种应激事件及躯体疾病等;患者常常发生生理和心理方面的改变。生理功能方面的变化：多以消化系统、心血管系统和植物神经系统的临床症状为主要表现：食欲减退、上腹部不适、口干、便秘、腹泻、心悸、血压改变、脉搏增快或减慢、胸闷、四肢麻木、发冷、发热、性欲减退、月经变化以及睡眠障碍、眩晕、乏力等。
随着躯体症状的持续和加重，心理上出现：情绪低落、郁郁寡欢、焦虑不安、过分担心发生意外，以悲观消极的心情回忆往事，反复回忆既往不愉快的经历，当回忆过去在某些方面曾有过一些微不足道的缺点错误时，会自责自罪，追悔莫及，认为自己给国家家庭带来了无可挽回的损失，现在应受到惩罚，死有余辜，因此部分病人会出现自杀行为。有的病人总是自感精力不足、做事力不从心、特别是易疲劳，休息后也不能缓解，对平常喜欢的事提不起兴趣。"常感觉大祸临头，并有搓手顿足、纠缠他人的现象。有的会越来越敏感、多疑，严重时还会出现关系妄想、被害妄想、罪恶妄想等精神病性症状。
由于更年期抑郁起病早期多以躯体不适为主要表现，受传统的生物医学模式的影响，人们总是习惯性认为得了什么躯体疾病，因此反复转展各大综合医院，重复各种检查，花费大量金钱，既未查出病源，症状也无法缓解，病人心理负担日益加重，而心理负担加重又会加重躯体症状，因此形成恶性循环。
总之，若处于更年期的年龄阶段，有对什么都不感兴趣，情绪低落、沮丧，整日紧张焦虑或怀疑自己患了不治之症，有时候常有这样那样的痛苦或各种躯体不适症状，但又查不出具体疾病，或虽有某些阳性检查结果，但又不足以解释躯体不适的严重程度时提示可能患了更年期抑郁症。在这种情况下应尽早到专科医院就诊，以便能及时得到鉴别，及早接受进行有效治疗，尽快摆脱痛苦。
#情感PK台# 女人什么年龄才开始变老？
按照我国女性的生理结构，大部分女人一般到了四十八至五十二岁，就要面临更年期，从生理角度看，更年期以后的女人，才开始真正的变老，更年期过后，一般年龄都在五十五以上了，这以后就要面对逐渐变老的现实了。
这只是从生理角度来看，一个女人变不变老，还有一个心理角度，有许多女人，虽然已经到了六七十岁，但是她们有一颗年轻的心态，她们的言谈举止，处处散发着年轻人的朝气蓬勃。
我们的古人有一句名言“相由心生”！这可不是精神层面的洗脑，而是经过现代医学研究，一个人的外貌的变化，的确和这个人的心理有关。
如果一个人整天唉声叹气，怨天尤人的，即使她天天涂脂抹粉做面膜，她的外貌也不会年轻到哪里去！反过来，如果一个女人，乐观向上，心态平和年轻，她的外表也不会老到哪里去！
生老病死是自然界的规律，谁也无法改变，只能乐观的面对岁月的流逝，才会有一个乐观的好心态！
老年人能同房吗？夫妻生活最晚到什么年龄？别不好意思，不妨一看
人老了就不用过夫妻生活了吗？无论男女，都会对老年夫妻生活产生一定的误解，认为年纪大了就没有那方面的需求了。尤其是绝经期女性，对夫妻生活更是讳莫如深。甚至有的女性以为，到了绝经期就没有夫妻生活了，其实并非如此。
其实如果身体条件允许的话，有适当健康的夫妻生活，对于身体的健康来说，会有一定的辅助作用，对健康不会造成影响。所以说人只要活着，在任何的年龄段都可以进行适当的夫妻生活，并且有相关的研究表明，上了年纪之后，也就是说50岁以上的中老年人，差不多有将近一半的男性和1/3的女性都每个月保持不少于两次的夫妻生活。
由于老年人身体机能开始衰退，还可能患有慢性疾病，所以根据其自身的生理特征，在过性生活时应该注意这几点！
1、在夫妻生活中，两个人配合的好，互相体贴，互相理解，才可以更加和谐、恩爱。如果丈夫出现障碍，妻子一定要谅解，不可埋怨，否则会加重丈夫的心理负担，此时最好停下来休息，然后再培养情绪。
2、老年人同房有许多注意要点要了解，才能确保安全和健康，其中把频率控制好是关键。年轻人身体状态较好，夫妻生活的频率高一些，不会带来负面影响，一般每周三四次是正常的。
关注@番茄健康每天分享更多常识#每日养生小常识#
如果觉得《更年期年龄 男性更年期年龄》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
