秋冬寒意袭来，
是咳嗽的高发季节。
分享大家一个止咳小方：
白萝卜洗干净去皮，切成黄豆大小的丁，浇上蜂蜜，浸泡2个小时左右。
待萝卜丁浸透了，就可以拿温水冲泡饮用了。
秋冬季节，萝卜丁泡水每天喝三四杯，可以润肺止咳，对气喘也有一定的效果。
#老当益壮##邱医聊健康#
感冒后的小烦恼：不发烧就是咳嗽迟迟不爱好，先别急着就吃药！咳白痰，试试大蒜水，咳黄痰试试它！
冬季，容易感冒，加上空气干燥，感冒后的咳嗽经常久久不愈。没有需要用抗生素的指征，试试食疗方吧：
风寒咳嗽：咳白色稀薄痰，可试试蒸大蒜水。取大蒜3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。
风热咳嗽：痰液为黄色浊痰，舌头发红，舌苔厚。可以试试川贝雪梨汤或煮萝卜水。
做法：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝（川贝要敲碎成末）。把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可。
风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰，试试煮萝卜水。
做法：白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可，等水稍凉后喝。
对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患者，可以试试红枣白果汤。
做法：取红枣、白果各三颗放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。每晚临睡前服用。
#感冒听听医生怎么说##哆咖医生超能团#
今天给大家分享一个止咳小妙方
巧治风寒咳嗽-萝卜葱白汤
【材料】 萝卜1根，葱白6根，生姜15克
【做法】 锅里放三碗水，下入切好的萝卜 ，煮熟后，将葱白、姜下锅，煮成一碗汤，带渣一次服。
适用于宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
#健康##咳嗽##中医#
#世界杯看球绝配美食#
最近天气冷了总是咳嗽痰多，试试白萝卜炖梨煮水喝，没想到这么好，太适合冬天了，这碗清甜汤不可少，清甜可口，清热润肺。
食材：
雪梨半个，白萝卜半个，姜片4片，枸杞10g，冰糖适量，红枣4颗。
做法：
所有食材放入锅中，加入清水，小火慢炖20分钟就好啦。
喜欢的家人们留个关注点个赞感谢您的支持转发分享[握手][握手]
#冬日生活打卡季#
#头条创作挑战赛#
孩子生病可以这样吃，一年少去十次医院！
先说孩子感冒咳嗽等问题都是身体生长发育过程中必然要经历的一个过程。
1、孩子拉肚子怎么办？
可以煮焦米水、焦米汤给孩子喝；
2、宝宝感冒
感冒刚开始一定要注意饮食，乱七八糟的零食都赶紧停下来，可以喝白萝卜水、葱白水，当然后期的健脾益胃同样少不；
3、孩子反复咳嗽有痰
陈梗末冲水即可；
4、孩子经常积食内热
可以给孩子用山药、鸡内金、山楂煮水给孩子喝，当然再加上麦芽和红豆效果更棒；
5、宝宝厌食
方法与积食内热的解决方法同理；
6、宝宝便秘
用焦米煮水喝，健脾暖胃，止泻，同时还可以清肠通便呢！
【冬天总是咳嗽怎么办？用这5种食材煎水喝，清痰止咳，清热解毒】
#健康守护者#
1、罗汉果
罗汉果味甘性凉，有润肺止咳，生津止渴的功效，对于肺热或肺燥引起的咳嗽和百日咳，有着不错的效果，同时罗汉果还可以预防呼吸道的感染。
2、白萝卜
白萝卜味辛性凉，有止咳化痰、止咳平喘的功效。白萝卜含有丰富的维生素C等营养元素，有助于提高机体的免疫力。
3、枇杷
枇杷润肺、止咳、下气，可以治疗肺热咳嗽、咽干口渴等症。另外枇杷皮上有很多小绒毛，如果吃进去了会对咽喉造成刺激，大家在吃之前需要去皮。
4、百合
百合养阴润肺，清心安神，同时特别含有生物碱，止咳效果明显。如果平时出现了咳嗽的症状，可以将干百合和干莲子加冰糖煮汤饮用。
5、雪梨
梨子有不错的清热化痰的功效，可以将梨子切小块，加冰糖和川贝适量，开小火慢炖后服用。
我有点咳嗽，老妈把白萝卜去皮后，切成薄片，放了些纯天然蜂蜜，搅拌后静置，待萝卜出汁后，喝白萝卜蜂蜜汁，果真不错，也很好喝。
冬季气候干燥，感冒咳嗽，我们经常这样喝。#我要上头条# #分享新生活#
四种食疗咳嗽的小妙招
1、每天睡觉或早上起来咳嗽
用梨、川贝、百合煮水喝
2、咳嗽有痰，喉咙痛
梨、鱼腥草、蒲公英煮水喝
3、咳嗽有白痰
梨、鱼腥草、陈皮煮水喝
4、积食引起咳嗽
山楂、梨、白萝卜煮水喝
立秋一到，养肺当先，常吃3种食物，养好肺
1、梨
梨是最常见的清肺食物，具有生津、润燥、清热、化痰等功效，可蒸、煮、或制成梨糕。
2、白萝卜
白萝卜清肺润喉，生吃效果好，榨汁效果更佳，以痰多、咳嗽者较为适宜。
3、百合
百合具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效，以熬粥、 煮水饮，效果较佳。#健康养生##健康饮食##立秋#
#世界杯看球绝配美食#
最近天气冷了总是咳嗽痰多，试试白萝卜炖梨煮水喝，没想到这么好，太适合冬天了，这碗清甜汤不可少，清甜可口，清热润肺。
食材：
雪梨半个，白萝卜半个，姜片4片，枸杞10g，冰糖适量，红枣4颗。
做法：
所有食材放入锅中，加入清水，小火慢炖20分钟就好啦。
喜欢的家人们留个关注点个赞感谢您的支持转发分享[握手][握手]
#冬日生活打卡季#
#头条创作挑战赛#
寒露过后，昼夜温差大，好多人容易感冒咳嗽，中医给你支个招
南方地区迎来了今年的首次降温，上一秒还是风和日丽，下一秒就冷得“瑟瑟发抖”，特别是寒露过后，昼夜温差大了，白天和晚上的温度差别大，深秋以凉燥为主，易伤肺气而引起感冒咳嗽鼻炎等
最近有一个朋友问我，说晚上回家的时候没有备衣服，一路上着凉了，回家的时候就有点咳嗽、流鼻涕、吐白痰。问我有什么方法可以缓解，自己不方便买药。看了看他的舌苔，舌苔白厚腻，正是寒邪和痰湿作怪。
我就问他家里有没有生姜和陈皮，他说有这两个，我就说可以煮点生姜陈皮茶来缓解。他煮了两次后，情况明显好了，不咳嗽、不流鼻涕了。
这两味怎么这么好用呢？
生姜懂些中医的都知道，是解表散寒、温肺止咳的必备之品，祛寒少不了
陈皮呢，就是取其辛温之性，味辛能宣散，性温能祛寒，可以驱散寒邪的侵袭，宣发肺中寒气，适合刚刚受寒的感冒初期，还有理气健脾、燥湿化痰之用，正是解决他的痰湿，温化肺中寒痰，还能消脾胃的积滞和痰湿
最后：
其实他家里如果有白萝卜，也是可以的，应对咳嗽、积食、腹胀，有止咳行气化痰之功，性味偏甘凉，可解陈皮温燥之性，这样更加平和，生姜陈皮水比较温热，适合风寒，但是寒症缓解后要停，用白萝卜陈皮更为妙。#中医来了##清风计划##好医生为健康护航#
秋冬孩子总是反反复复咳嗽，这5种食物不妨给孩子多吃
一，白萝卜异味消食，适合平时吃一点就积食的孩子
二，百合养阴润肺，适合经常发脾气睡不安稳的孩子
三，杏仁润燥护肺，适合经常便秘的孩子
四，糯米益气补肺，适合平时总喊累脸是白的孩子
五，八珍糕，适合体质弱，容易着凉咳嗽的孩子；脾为肺之母，脾胃健康，肺的功能得到滋养提升，不容易外感咳嗽；也有助于生病的孩子的恢复。#育儿事务所##脾胃##咳嗽#
注意这种咳嗽，很有可能是积食咳嗽，家有孩子要注意了
前些时候来了一个孩子，他妈妈说这孩子咳嗽好几天了，我看了一下舌苔，顿时感叹道，这舌苔怎么这么厚啊，整个舌面都是厚厚的舌苔。
我就好奇问道，这孩子是吃了多少东西啊，他的妈妈还以为是受凉引起，饮食上没有注意到，还说孩子几天没有大便，还又臭又硬，睡觉爱磨牙。
我解析说这咳嗽，与积食有关，是积食咳嗽，积食了会生热、生痰就容易导致咳嗽。孩子吃多了消化不了，这些积食在胃肠里发酵发热，热性往上影响到肺就引起了咳嗽。这种咳嗽全年都会有，作为家人一定要区分，不要误判了。
积食咳嗽有这些特点：
1、大便黑、臭、屁也臭、嘴巴也臭
2、肚子比其他地方热
3、睡觉不安分，经常爱翻身
4、一会食欲差一会食欲好
5、爱喝水，爱喝凉水
6、舌苔比较厚腻
加上秋冬季节，很多家长喜欢补，不考虑孩子的消化能力是不行的，吃得多运动少，积食的可能性就大大增加了
建议发现孩子有一点嘴巴臭舌苔厚，大便不像平时那么规律，就要及时调整后续饮食，尽量清淡好消化
积食咳嗽怎么办呢？
可以了解白萝卜，它能帮助身体的气机往下降，直接切丝切块煮水都可以
痰湿重的可以加陈皮一起煮水，痰不多可以加梨皮煮水
#超能健康团##清风计划##健康科普大赛#
咳嗽？几道食方你收好了
一、风寒咳嗽
表现：鼻塞流清涕、怕冷、受凉引起
宜驱风散寒、宣肺止咳。
1、萝卜蜂蜜饮
组成：白萝卜、生姜、大枣、蜂蜜
2、紫苏粥——紫苏叶、粳米、生姜
3、葱白粥——葱白、生姜、粳米
二、风热咳嗽
表现为喉燥咽痛，咳痰不爽，痰黏稠或色黄，伴有口干、身热等
宣肺止咳、疏风清热
1、荸荠百合羹——荸荠、百合、雪梨（去皮去核切块）冰糖适量煮
2、二汁饮——鲜藕汁、梨汁鲜饮
3、丝瓜花蜜饮——丝瓜花、蜂蜜泡水
三、痰湿咳嗽
表现有咳嗽反复发作，咳声重浊，痰多，因痰而嗽，痰出嗽平，咳痰粘稠
宜——健脾燥湿、化痰止咳
1橘皮粥——适量橘皮煮粥
2二陈粥——陈皮、陈半夏煮粥
3、薏仁茯苓苏子粥——薏苡仁、茯苓、苏子、粳米煮粥
四、痰热咳嗽
表现为咳嗽、痰黄稠、咯吐不爽、鼻塞流浊涕、咽痛声哑、舌质红、苔黄腻
宜——清热润燥、化痰止咳
1芦根粥——鲜芦根、竹茹、生姜、粳米煮粥
2枇杷叶粥——枇杷叶煮粥即可#健康科普大赛##清风计划##中医来了#
宝宝感冒止咳化痰小方法！冬季给宝宝收藏着，总会有需要用到的时候
最近天气都是一天比一天的冷！稍微不注意，宝宝就很容易不舒服，发烧、感冒、咳嗽就会加剧，这些的问题应该是每年家长最烦恼的事情了。
但是宝宝的咳嗽可能在冬季的表现出来最多的“大麻烦”了，建议家长给宝宝咳嗽时做以下几款汤水，可以有效缓解宝宝的咳嗽，效果挺好～
1、萝卜雪梨水
适合7个月以上的宝宝
白萝卜性凉、味甘，入肺、胃经，有清热止咳、清肠排毒的功效，而雪梨性寒、味甘，能生津润燥、清热化痰，常用于治疗咳嗽、咽喉肿痛等。我家宝宝吃这款，很有用！
2、苹果洋葱水
适合8个月以上的宝宝
苹果洋葱水能够合理的消化吸收蒜素，缓解咳嗽。洋葱中自身带有很多的蒜素，能够消灭呼吸系统中的病菌，具有一定的止咳化痰的效果。
3、盐蒸橙子
适合8个月以上的宝宝
橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分可以止咳化痰，橙皮油可以起到止咳化痰的作用，盐蒸橙子只适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳，主要症状为痰发黄、较黏稠，咽喉红肿发痛，口干、口苦等
4、银耳红枣蒸梨
适合12个月以上的宝宝
梨可以润肺化痰，生津止渴。银耳是滋补良药，具有补脾开胃、清热润燥的功效。这款食疗对干咳少痰，润肺润肤，便秘鼻干有很好的缓解作用。
小月龄的宝宝可以不加冰糖熬煮。
日常给宝宝咳嗽时喝这些汤水，但是最好有太阳的中午适当散步室外，接种流感疫苗，增强体质，即不要忘记给宝宝提高体质才是最好的一个方法，有效预防宝宝冬季感冒、发烧、咳嗽噢~
5，喝点蜂蜜水，针对呼吸道感染咳嗽
美国儿科学会（AAP）建议：
“非处方咳嗽感冒药可能造成严重的副作用，其潜在的风险要高过使用的好处，所以有时候止咳药不如食疗，对于 大于1岁的儿童 ，使用蜂蜜，2～5毫升每次，能够稀释痰液，缓解咳嗽。最近研究显示蜂蜜比止咳药能更有效缓解咳嗽，尤其是夜咳。”
提高宝宝体质篇日常应用——补锌之蓝盒畅锌饭
给宝宝日常提升体质跟大家都强调很多次了，蓝盒畅锌饭是比较适合冬季给宝宝提高体质的，主要是因为有两个优势的点，第一是含有生物蛋白锌，能够作用在宝宝舌头处刺激其产生味觉素蛋白酶的，并且还可以活跃宝宝肠道中的菌群，促进食欲提高、消化能力好，减少宝宝发生积食的情况；第二是含有生物蛋白硒，这个主要是参与了身体的免疫细胞的增殖分裂，促进免疫细胞的数量增加，从而免疫细胞吞噬宝宝病原体的能力就得到了加强，体质的提升就体现在这里。冬季常给宝宝日常补充，宝宝食欲好、体质棒，健康发育成长！
增强免疫力之日常饮食营养均衡
食物中特定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用。选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段：母乳期时，母乳是最好的营养食品，特别是初乳，即母亲生产后的头几天内分泌的乳汁，是宝宝的第一剂疫苗。母乳中含有多种免疫球蛋白、白血球和抗炎症因子，可以保护婴儿远离疾病，促进婴儿免疫系统发育。辅食阶段，母乳和辅食就是并行的最佳食品；在一岁之后，婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择。家长应当鼓励孩子每天摄入充足的蔬菜水果和水分，以及适量的奶蛋鱼肉等，不过饱，不偏食挑食，需要提醒妈妈的是，摄入足够的水分也有助于增强宝宝免疫力。
增强免疫之证充足的睡眠
睡眠与人体免疫力密切相关。科学研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。每天充足的休息能让疲惫的身体得到最大限度地放松，让身体机能恢复到最佳的状态，增强身体的抗病毒能力。
分享的就这些了，后期还会有分享，欢迎大家一起来互相讨论一些育儿的经验！
积食|感冒|咳嗽|健脾，一定要吃它！！
萝卜在中医里面叫莱菔。
萝卜籽就是一味著名的中药，叫莱菔子。
中医认为它有消食化滞、 宽中理气、清热生津、顺气化痰的作用。
俗话说：冬吃萝卜夏吃姜。萝卜既平价，又是冬天调养孩子的大宝贝。
秋冬季节想要调理孩子的体质，让孩子少生病，妈妈们就要学会如何给孩子吃白萝卜
【积食内热】白萝卜山楂水
材料：白萝卜15克，山楂5克，冰糖适量。
做法：将白萝卜和山楂放入锅中，加水2碗，大火煮沸后改小火，煮至剩大半碗即可。出锅前5分钟加入冰糖调味。
功效：消积清热。适用于积食、食欲不振、便秘的症状。
【咳嗽痰多】白萝卜雪梨汁
材料：白萝卜15克，雪梨50克．
做法：将白萝卜、雪梨放入锅中，加适量水煮沸，改小火慢炖15分钟即可
功效：润肺止咳化痰。适用于咳嗽、痰黄粘难出的燥咳、热咳，寒咳不适用。
【风寒感冒】白萝卜生姜汤
材料：白萝卜6片，生姜3片，大枣了枚，蜂蜜适量。
做法：将白萝卜、生姜、大枣加适量水煮沸后，中小火煲约 30分钟；去渣，饮汁即可。
功效：散寒、止咳
【健脾益胃】白萝卜山药粥
材料：白萝卜25克，山药10克，粳米50克。
做法：将去皮切薄片的山药、白萝卜通粳米一同放入锅中，加适量水熬煮至粳米熟烂即可。
功效：益脾和胃。适用于脾虛易积食的孩子，也可作为冬季日常保健方。
慢性咳嗽，教你一招
大家好，我是呼吸科医生贾桂琴。
干咳不好，怎么办？粉丝朋友们不要着急，贾医生教大家一个小妙方。
准备丝瓜花10克，茄子根3个，用水煎成浓汁，喝之前可以加适量红糖，早晚分服；而对于有痰的咳嗽，可以用白萝卜50克，白梨50克，加一碗水煮熟后，放适量的冰糖，一天吃两次；对于慢性的咳嗽，可以用打霜之后的丝瓜藤50克，川贝母5克，水煎之后早晚两次分服。
关注我，关爱身体健康。
#真知新坐标##中医##慢性咳嗽#
秋冬干燥经常咳嗽，止咳化痰食疗方法做起来
秋冬季节干燥，简单食疗方法止咳化痰！
止咳化痰食疗方法：
1.银耳+雪梨+红枣=银耳雪梨水
2.金桔+雪梨+红枣=金桔红枣蒸雪梨
3.川贝+雪梨+冰糖=川贝炖雪梨
4.白萝卜+雪梨+红枣=白萝卜雪梨水
5.小葱+雪梨+冰糖=葱白雪梨水
孩子反复咳嗽，不要一味吃药止咳，这样调理～
首先，可以用一些温和的推拿手法，具体如下：
治疗原则：风寒咳嗽辅以祛风散寒，宣肺化痰止咳；风热咳嗽佐以疏风解表，清热止咳；
1、清肺经，调脾经
位置:从无名指的指根推向指端末节的螺纹面
作用:清肺经有清肺化痰、止咳平喘的作用；
时间: 3分钟
2、揉肺俞
两侧的肺俞穴上按揉50次左右。具有益气补肺，止咳化痰之功效。能调肺气，补虚损，止咳嗽。
时间: 3分钟
3、拍背法：
操作方法：在咳嗽间隙，让患儿侧卧或抱起侧卧，家长轻拍患儿背部。促进患儿肺部和支气管内的痰液松动。
时间: 3分钟
4、推板门穴
位置:手放在孩子大拇指下面的那块肉，然后来回按揉，也是擦300~500次。
作用:这个穴位可以行气消滞，食积消除了，对咳嗽也是有帮助。
时间: 300-500次
其次，可以在饮食上下功夫，做一些润肺，止咳，化痰汤方给孩子调理：
针对症状：舌苔黄，红；痰黄稠，不易咳出，并有咽痛。应吃清肺，化痰止咳的食物。
白萝卜水：白萝卜洗净，切4-5片，放入小锅内，加大半碗水，烧开后改小火煮5分钟，稍凉后给宝宝喝。两岁以内宝宝效果更好。
陈皮水：陈皮、山楂、甘草各3～5片，加3～4碗水煮开即可。不管哪种咳嗽都可以饮用，1岁以内宝宝用白糖取代蜂蜜。
最后，可以选择一些用药调理，调理的思路当先风热咳嗽佐以疏风解表，清热止咳为思路，以中医壮方千 宝 通 宁（散）为例。
方内含杏仁、桔梗、橘皮、甘草、白果、栀子、鱼腥草。但它是严格按照中医的君臣佐使进行配比的，其中以杏仁通肺经，宣肺、止咳、平喘为君药。以桔梗、鱼腥草、白果为臣药，辅以强化宣散肺气，清热降气，温肺益气，滋养正气。佐以甘草，栀子协助主药调理附带的炎症。以陈皮为使，直达病灶，理气健脾调中。
此外该剂属中性温和剂，不寒不燥，主要用于2岁以上的小儿，咳嗽期间服用，不需要专业辨证，也是可以服用的。
一般感冒咳嗽初期咯出的多为白痰，但随着病程发展，会转化成黄痰。儿童稚阳体质，呼吸系统受风、寒、燥等外邪侵入后，由表入里犯肺，转化成肺热，继而出现发热、咽喉肿痛、喘息等肺气不宣的症状。
这里再次提醒各位家长，咳嗽的小孩别轻易打吊针，其实就是输抗生素。小孩儿80%的咳嗽，是吃得太好，食物消化不好，脾胃水湿运化差导致的，而非肺部感染，用再多的抗生素，也不起作用。食积后肝火、肠火太旺，把肺熏住了，就出现了咳嗽症。
#张宝旬妙招# 小孩感冒就咳嗽，容易成为慢性气管炎。这种就是内部有热有积食，可以用如下的食疗方子调理，平时每次用白萝卜二两、梨子二两，枸杞几个。一起切碎，加一碗水煮熟，放适量冰糖食用，一日二次，连用3天止咳化痰。忌吃鱼类。
如果觉得《白萝卜治咳嗽的做法 白萝卜治咳嗽是寒咳还是热咳》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
