脸色蜡黄被叫“黄脸婆”，两个方法就能容光焕发
1、饮食调养
红豆、叶酸、维生素b族、小米、糯米等食物都是能调养身体的，因为人们的脸色变黄跟贫血、气血不足、营养成分太差等有着直接关系，增加饮食上面的多样性和营养成分补充就能改善黄脸婆这一问题，各种主食、水果、肉类食物当中都有着不同矿物质是能改善身体情况的，人们挑着不同方法来增加营养就行了。
2、中医调养
中医研究发现山药、黄酒等对于补脾是有着很大功效的，而脸色不好的女性大多跟脾虚有着直接关系，用山药和黄酒来改善就能让人们的肌肤越来越好，还能配合不同的药茶来饮用增加效果。
3、穴位推拿
通过穴位按摩让身体当中的各个机能都恢复元气，新陈代谢加快就能让整个面部都变得红润，由内而外的去调养气色才能让身体真正健康。
【患者提问】之前由于工作外派，我老公去了非洲差不多一年的时间，前几天终于回来了，可能由于太长时间没见了，我总感觉他的脸色怪怪的，很黄，整个人也消瘦了不少，他说他在那边忙得要死，请问40岁男性脸色发黄是怎么回事？
【医生回答】如果有脸色发黄的情况出现，应该到正规的医院门诊做一下肝功能的查验。有很多是肝脏的疾病造成皮肤黄染的情况出现。假如是肝炎引发的，应该用抗病毒的药品来医治，平常生活中要注重饮食的调养。
3类祛斑“平价王”搭配清单
①生脉饮➕黄芪精——（适合气血差的黄褐斑）
调养气血的黄金搭档，主要帮助补气养血，调理脸色发黄、暗沉、皮肤粗糙的问题，加强皮肤的防护和面色红润。
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②归脾丸➕加味逍遥丸——（适合肝郁气滞的黄褐斑）
通过健脾养胃、调养经血的方式来促进身体内分泌正常，减少身体瘀堵导致瘀斑的生长。
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③谷胱甘肽➕维生素A软胶囊——（适合身体代谢差的黄褐斑）
主要通过保护肝的方式来促进皮肤的代谢，加上维生素A可以促进皮肤的润滑，减少皮肤粗糙、干燥、毛孔堵塞引起皮肤状态差。
脸上发黄皮肤差，你很可能是肝脏不好
肝脏是人体中最重要的一个排毒器官,如果肝功能不好就会对人体造成严重影响。特别些不好的生活习惯及饮食习惯,比如:抽烟、喝酒、暴饮暴食等。而且经常吃一些油腻的高肪的食物很容易诱发脂肪肝。
而作为女性,都是比较爱美的,但是肝脏出现问题,皮肤也会随之变差,黯淡无光了。精神状态也会变差，很容易生气，郁闷，失眠多梦失眠质量差等问题。作为女人都是爱美的,肝主藏血，好的肝脏才能养出容颜。
那么女性肝不好要怎么去调理呢？
1.远离烟酒
现在也有很多女性都会抽烟喝酒,都知道抽烟喝酒对肝脏功能是极为不利的,抽烟、喝酒会使身体肝脏的排毒功能更加脆弱,非常不利于肝脏排毒,特別是肝不好的女性更应该远离烟酒。
2.摄入蛋白质修复肝脏
肝脏受到损伤,可以多摄入蛋白质营养元素。比如鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼类、芝麻、鸡肉等食物,这些都是存在高蛋白的,它们含有丰富的蛋白质,能够帮助深入修复肝脏细胞,促进肝细胞再生。
3多喝水
多喝水能加速身体的新陈代谢,使体内的毒素能够顺利排岀体外,从而減轻肝脏负担。每天早晨起床可以先喝一杯温热的白开水,利于清理肠胃,促进排便。平时也可以向水中加入养肝的成分,菊花决明子就是很合适的选择，它是由决明子，大麦，菊花，枸杞子，牛蒡根，金银花，薄荷，桑叶，栀子，甘草，橘皮，山楂等十几种草本成分制成的茶包，每天喝水的时候泡一包，促进肝脏排毒,有利于身体的排毒,清肝明目，美容养颜。
4.经常按摩身体的肝脏部位
可采取平躺姿势,试着轻轻按摩肝脏部位,多加按摩,可增强肝脏排毒功能,促进肝脏的血液循环,从而促进全身的新陈代谢。经常按摩能很好的养肝护肝,特别是肝脏功能不好的的女性朋友,可以尝试一下多做按摩。
气色不好，面色还发黄长斑。一个气血双补良方分享给大家，一个人的气色最直接的体现就是脸色。为什么会面色晦暗无光泽，还脸色黄长斑？那就是气血亏虚了，一个健康的人，面色应该是红润有光泽的，红润讲的是血色，光泽讲的是气色，所以气血亏虚者，那就会出现面色微黄，如果影响到心，那就是心气亏虚，心血亏虚，所以又会出现心悸。补气血呢，比较代表性的方子比如八珍汤（党参、茯苓、白术、炙甘草。那么再加个四物汤啊，熟地、当归、川芎加白芍又叫八珍汤）是气血双补的良方。#中医##中医健康##中医来了#
【实用！9个年轻人必备的养生妙招】#每天一个新知识#失眠的时候一个简单的小动作，就能放松身心，让你更容易入睡；经常出现黑眼圈，可以经常按揉四白穴；脸色发黄粗糙、黯淡无光，怎么急救？经常胃痛胃胀，有什么缓解的小妙招……戳图，一起学起来↓↓↓ （来源：@人民日报）
困意频繁，嗜睡？常见的原因有哪些？
1、脾气虚弱：贪睡，喜欢躺着，浑身没力气，不想动，尤其是在饭后，大便不成型，吃得少， 面色发黄，舌苔薄白。
调理方法：健脾益气
2、阳气虚衰：困意频繁，心神不宁，精神不振，畏热怕寒，记忆力减退，舌淡苔薄，
调理方法：益气温阳
3、气阴两虚：贪睡， 虚汗多，胸闷气短， 头晕眼花， 耳鸣， 心慌， 口干，四肢乏力
调理方法：滋阴补气
4、湿阻脾胃：贪睡，口苦发黏，大便不成型，腹胀闷，小便短，皮肤瘙痒，腹泻，虚汗
调理方法：健脾祛湿
很多女姓被称之为黄脸婆，那么面色发黄是什么原因，面色发黄从中医来讲跟我们的脾胃及气血有关，女姓由于生产、操劳及生理特性，35岁以后身体开始走下坡路，此时如果没注意调理、保养，无论是皮肤状态还是身体气血都曾下降趋势！而脾胃又是气血生化之源！所以要想不变成黄脸婆即要内调又要外养[捂脸][玫瑰][玫瑰]
孩子面色发黄，总积食，中医两方面调理效果明显
有的家长咨询我说，他家孩子面色发黄没有光泽，两个眼睑下面气池发暗，孩子平常吃东西，爱吃的就吃得特别多，不爱吃就一点不吃。
中医讲，这是脾虚的体质，面色不成，眼睑发暗，吃东西不算多，这些都跟脾虚有关系。
这样的孩子需要调理一下脾胃，以健脾为基础，一方面需要健脾消积，改善脾虚的症状。另外一方面要健脾养血，健脾扶正来增加和提高孩子的免疫力。
生活方面需要注意，不能吃凉的，饮食要多样化，不可挑食、偏食，需要营养均衡。孩子不想吃东西，家长不要勉强他吃，容易产生新的积食，新积加旧积，积食更重。
注意这几方面，配合健脾胃，运化功能好了，孩子自然就好了
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改善面色发黄
1参术膏:治疗一切脾胃虚损，益元气，可以改善面色萎黄。
组成:人参4两 白术1斤煎浓汁熬膏，入炼蜜收之。出自《集简方》。
现代也可用人参4两 白术1斤，加蜂蜜，做成蜜丸口服，每次6克，每日两次。
2苍术膏:除风湿、健脾胃、变白驻颜、补虚损，出自《本草纲目》，能改善“黄胖”。
组成:苍术1斤 茯苓7两， 蜂蜜4两，熬膏 做成蜜丸，每次服6克，每日两次。忌桃、李、雀、蛤、诸血。
苍术和白术都能健脾祛湿，白术偏于补脾胃，苍术偏于祛湿邪。
白术和中补气，适合久服，尤其适合四肢困倦，嗜卧，不思饮食，有汗则止，无汗则发，能止渴安胎。
苍术强胃健脾，疏泄湿邪，能入诸经，总解诸郁。苍术又名山精，古时候有“必欲长生，常服山精”的说法。
我曾经遇到过一个病人，40多岁的一个男性患者，他是一个银行的一个业务员，每天工作都很忙，体重大概呢在140斤左右，脸色也是发黄，并且呢暗淡无光，这个呢，其实就是一个湿气重的表现，那么除了这些以外，病人呢，还说了说，有的时候感觉到后背也发沉，肚子老爱胀气。另外不敢吃凉的，吃凉的以后呢，甚至呢会出现腹泻，而且呢还想出汗，另外呢，又怕风又怕冷，她的情况呢，变正以后呢，除了一个湿气重以外，还有一个就是肝郁，那么这时候给用的是一个疏肝解淤，清热祛湿的这个办法，那服用一段药物以后呢，这些症状慢慢的就缓解了，体重呢也逐渐的减轻了，后来又治疗了一段儿，大便呢也就成型了，不是那种糖稀变了，脸色呢也变得白净了，所以对于症状一定要定准，这样才会得到最有效率的治疗#反酸# #烧心# #胃病#
【患者提问】医生，我最近整个人没有精神，和朋友出去玩也不开心。我朋友说我看起来很累，而且脸色发黄，我刚刚也在镜子里注意了一下，好像确实有点发黄。我这会不会是肝癌啊？
【医生回答】因为肝脏的代偿功能比较强大，因此初期病患通常没有明显的病症，但是随着病情的加剧，病患会出现上腹疼痛，腹胀乏力，黄疸，皮肤眼睛发黄以及消瘦的状况。建议去体检一下。
【姨妈迟迟不来、月经量少、闭经、脸色暗沉，一方有效改善气色】
女性朋友出现姨妈迟迟不来，月经量少、闭经，更有的女性朋友出现脸上长痤疮、出现多毛甚至脱发的情况，这些状况很让女性苦恼。
今天王主任给大家说一个暖宫调经，疏肝解郁的茶饮方。
材料简单、操作方便，可以试一下。
首先，我们要了解，月经推迟、月经量少，脸色发黄、有斑点等，这些都是气滞血瘀的一个症状，要做及时及时调养，使月经恢复正常，这样月月都能轻轻松松，改善脸色发黄，拥有一个好气色。
分享这个方子叫“催经暖宫茶”
方组：当归、玫瑰、花生、红枣、红豆、枸杞
用法：将材料洗干净，水壶煮15分钟左右即可，每周2-3次，姨妈准时来看你。
方解：
当归：养血活血、调经止痛；
花生：调理脾胃、缓解衰老；
红枣：补中益气、养血安神；
枸杞：养阴补血、滋补肝肾；
赤小豆：行血补血、健脾去湿；
玫瑰花：柔肝醒胃，舒气活血，美容养颜。
我是@中医妇科王慧主任，带你了解中医健康知识。
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小儿积食最怕的六种食物
小儿积食的表现：
◆食欲：胃口差，饭量变小，不想吃饭。
◆细节：腹部胀满、舌苔厚且发白、口气酸臭、放屁臭，鼻梁两侧发青、面色发黄。
◆睡眠：多次翻身、睡觉不踏实。
◆便状：大便干硬或腹泻呕吐。
今天来介绍一下，小儿积食如何调理，哪些食物消食作用好呢，怎么搭配来吃。
首先调理小儿积食基础有六宝。
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