【每日护肝小知识】
养肝护肝茶
1.代代花舒甘茶
特点：闷闷不乐，经常唉声叹气、胸闷。情绪不稳易生气
食材：玳玳花（又叫代代花、酸橙花），云南玫瑰花，蒲公英根炒制，江浙佛手，甘草，新疆红枣。
2.熬夜养甘茶
特点：烦躁易怒、口臭上火痘痘
食材：胎菊、炒制决明子、宁夏枸杞、炒制牛蒡根、广西金银花、横县茉莉花、八月桂花。
3.桑葚玫瑰花茶
特点：面色暗黄容易长斑点、月经量少色淡
食材：黑桑葚肝、重瓣玫瑰花蕾、新疆红枣片、干百合、茯苓粒。
4.蒲公英玫瑰花茶
特点：口臭粉刺痘痘斑点
食材：蒲公英根，玫瑰花，茯苓，橘皮，红枣，胎菊，桑葚，甘草。
5.墨红玫瑰枸杞茶
特点：大面积成块的斑
食材：云南墨红玫瑰花、宁夏枸杞
6.枸杞菊花茶
特点：食欲下降，厌恶油腻
食材：宁夏枸杞、云南胎菊。
一杯三香茶是为了缓解女人肝气郁结而设计的。
大家好，我是贾医生。一杯三香茶，专门针对女性肝郁气滞。经常有网友问我平时喝什么茶。今天告诉你，这叫三花茶，对女性朋友特别好。
一、玫瑰花，活血调经，疏肝理气。
二、菊花，清热解毒，清肝明目，北方的人可以多放一些。
三、代代花，疏肝理气，调戏，和胃止痛。
三种花合起来对肝脏有疏通作用。每花放10 ~ 20克左右，疏肝解郁，清肝明目，滋阴润肺。你有什么问题吗？请留言。
想要缓解胃食管反流给你带来的痛苦，三款茶饮来帮你
代代花茶
用料：代代花
制法：上药沸水冲泡。
用法：代茶饮。每日1剂。
适用：浅表性胃炎或胆汁返流性胃炎、反流性食管炎，见腹胀腹痛、胸胁不舒、恶心呕吐、不思饮食等，可疏肝和胃，理气解郁。
禁用：服用减肥药者。注意服用期间不要喝酒、喝茶，少吃上火食品，保证营养均衡。
玫瑰佛手茶
用料：玫瑰花、佛手
制法上二味沸水冲泡5分钟即可。
用法 代茶饮，每日一剂。
适用：慢性浅表性或萎缩性胃炎、反流性食管炎，症见胁肋胀痛、胃脘疼痛、暖气、少食等，可调理肠胃，化解肝郁。
禁用：阴虚火旺和患有便秘者。
甘松茶
用料 甘松、广陈皮
制法 上药切碎，用半量置保温瓶中，加沸水适量冲泡
用法 分6次饮服。病重时倍量饮服。
适用：思虑伤脾或寒郁气滞引起的胸闷腹胀，不思饮食及胃脘疼痛等，可行气解郁，和胃止痛。
禁用：胃热舌红口干者#中医# #胃食管反流病# #饮食健康#
养肝等于养命15种天然养肝食材♥
1、菊花——菊花平肝火，熄内风，抑木气之横逆
2、决明子——能入肝经除风散热，凡人目滔不收
3、枸杞子——润肺清肝，滋肾益气
4、牛蒡根——根、茎疗伤寒寒热
5、金银花——其性微寒，善于化毒
6、茉莉花——平肝解郁，理气止痛
7、代代花——调气疏肝，宽胸理气
8、玫瑰花——柔肝醒胃，流气活血
9、蒲公英根——清热解毒
10、佛手——肝胃气滞、胸胁胀痛、胃脘痞满
11、甘草—－补脾益气，清热解毒
12、红枣——养血补肝
13、茯苓：——除湿、和中益气
14、橘皮-—治胸膈间气，开胃
15、桑葚——滋肝肾，充血液。
重用猪苓，解决了患者的小便涩痛，我想说：病，从气中来！你的气不顺，小便也跟着不顺。
自打我记事起，我就知道我们方圆几里只要有人生病，基本上都是来找我父亲看的，也就是从那时起，我对中医慢慢的产生了兴趣，很多次别的小朋友在外边疯玩的时候，我更愿意待在父亲身边问东问西。
小时候对父亲的崇拜敬佩之感，随着年龄的增加，更多的变为了对父亲的信任之感。
行医之后，我脑海中经常会想起父亲说过的一些话，恰恰是这些话，在很多时候都是我临床治病的制胜法宝。什么话呢？就是父亲经常挂在嘴边的一句：其实很多病就是气机不顺，紊乱了。病，就是从气中来的！下边结合医案给大家具体讲讲。
有一次，接诊了一位患者，什么毛病呢？就是小便时涩痛不已。这位患者之前已经找了好多医生看，按照泌尿系感染治了很久，病情总是反反复复，他早已失去信心。后在朋友的极力劝说下，转投中医治疗，想着死马当作活马医。
这病是怎么来的呢？患者说自己洁身自好，没啥不良生活习惯。烟酒也很少接触。只不过，自幼丧母，命运多舛，以至于养成内敛闭塞的性格。婚后生活也不愉快，事业不顺，时常觉得抑郁寡欢。尤其是发病以后，心态更是糟糕。
细问得知，除了小便涩痛以外，此人平时还感觉到胸闷胸胀，总打嗝。
又看了患者的舌脉，见其舌质红、舌苔白，脉弦细。
辩证后开方：苏梗、沉香曲、木香、猪苓、陈皮、海金沙、厚朴花、鸡内金、茯苓、薏苡仁、代代花、山楂炭、佛手。
患者情况如何？
患者服药半个月后，胸闷打嗝之感消失，小便涩痛之感大大减轻。这时，效不更方，叮嘱患者继续服药。前后服药不到一个半月，患者小便已经完全自如，其它不适症状也都消失，整个人似乎完全通畅起来，生活恢复正常。
这里头，是怎么一回事呢？
其实这个患者的问题，就在于肝郁气滞、湿热下注。你看他性格内敛细腻，多思善感，自觉命运多舛、不顺。同时，脉弦。这就能看出来，有肝郁气滞的问题了。肝郁气滞，一身气机不畅，所以他经常感觉到胸闷、打嗝。
同样，也是因为肝郁气滞，使得此人的脾土运化之能，受到遏制。于是，他运化失常，体内就有了湿热之邪。湿热之邪不断扰及下焦，那患者就不断地小便涩痛。
也就是说，如果把小便时涩痛，看成是下焦有一团“脏物”所致。那么这个脏物的来源，实际上是患者的心态失衡、肝郁气滞，如此你明白了吧？
方中茯苓、薏苡仁、猪苓、海金沙，这四味药利水通淋，是治标之策。苏梗、沉香曲、木香、代代花、佛手，都可以疏肝理气开郁。厚朴花和陈皮，则在理气行气的同时，化痰宽中。总之，这些药材，专治患者的肝郁气滞，理顺他的气机。
在这些基础上，加山楂炭和鸡内金来健脾开胃，增进消磨之功，促进运化。这样，患者体内的湿热之邪，就再没了生成的根源。其小便，自然就彻底利索了。
其实和这位患者一样的人，现实生活中是不少的。有些人，越是心情不好，症状越严重。症状越严重，心情越不好。如此，陷入恶性循环，这个病就没个好。也就是说，无论你治什么病，心情都要尽量舒畅一些。这尽管很难，但却是事实。
其次，病从气中来。人这一辈子，就是来旅行的。既然是旅行，无非就是看看风景。风景嘛，有好的，有坏的。但无论好坏，总是一转眼就过去。所以说，你我不必因为某一处的风景不漂亮，就给自己气受。万一，气倒了，气病了，甚至气得提前下车，中止旅行，那不就亏了吗？
瘦身不是挨饿，而要与脾胃合作
有一类女性的肥胖，是因为体内有痰湿，她们的身体油腻，汗粘，脾气烦躁，容易有口气，舌体胖大，舌质色红，舌苔黄腻。这样的女性，是营养过剩导致的，往往看似健康，实际上身体隐患很多。针对这些女性，可以服用行气化痰的代茶饮
配方：炒山楂、炒莱菔子、薏苡仁、荷叶、蒲公英。
用法：泡开水饮用。
如果患者热症比较明显，同时有面部长“红痘”，口气重，舌质红，苔黄等特点的，还可以用千年祛湿化痰古方“温胆汤”泡脚
配方：茯苓、陈皮、法半夏、竹茹、枳实、炙甘草。
用法：中药熬水，开锅30分钟，滤出药汁，然后分成两份，早晚兑入温水泡脚，每次20分钟。水温不要太烫，水淹过脚面即可
另外，肥胖的女性中，还有一种气郁型，她们总是情绪郁闷，不开朗，喜欢吃零食，很少运动，月经不调，舌苔薄，舌体胖大，舌色暗淡。调理方法可以用行气的代茶饮
配方：玫瑰花、月季花、代代花、荷叶。
用法：泡开水饮用。
[玫瑰]如果你也被肥胖困扰，可以留言告诉我，我来帮您解决~#减肥##健康科普大赛##我要上微头条#
退休的大夫：女性家中常备几6种质优的中成药，远离妇科炎症！#女性健康#
1、妇科千金片：由千斤拔、单面针、金樱根、穿心莲、功劳木、党参、鸡血藤、当归组成，能清热除湿、益气化瘀，用于白带量多、小腹疼痛、慢性盆腔炎、子宫内膜炎、慢性宫颈炎等等。
2、花红片：有当归、白芍、白术、茯苓、红花、皂角刺、竹叶柴胡、薄荷、甘草 等纅材，能舒肝理气活血，对女性月经不调和黄褐斑有很好调理。
3、逍遥丸：成飞有柴胡，当归，白芍，炒白术，茯苓，炙甘草，薄荷，生姜等，主要能解郁和中，理血调经。对肝郁不舒导致的月经不调很有帮助。
4、益母颗粒：成分主要以益母草为主，能促进子宫收缩的，用于调理月经，针对痛经最好。
5、纤结消片：成分都是药食同源的，有蒲公英，金银花、甘草、丁香、代代花、覆盆子等，能舒肝理气，帮助乳腺疏通经络，对3类的乳腺结节很有利。
6、乌鸡白凤丸：有乌鸡、人参、当归、黄芪、白芍、地黄、山药、甘草等，补气养血特别好，如果女性身体虚弱而导致月经失调，拿来吃一段时间就慢慢好了。
80种药食同源的中药汇总，不用也要先收藏
1.【丁香】：温中降逆，补肾助阳
2.【山药】：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精
3.【山楂】：消食健胃，行气散瘀，化浊降脂
4.【乌梅】：敛肺，涩肠，生津，安蛔
5.【刀豆】：温中，下气，止呃
6.【小蓟】：凉血止血，散瘀解毒
7.【木瓜】：舒筋活络，和胃化湿
8.【玉竹】：养阴润燥，生津止渴
9.【甘草】：补脾益气，清热解毒，祛痰止咳
10.【白芷】：解表散寒，祛风止痛，燥湿止带
11.【白果】：敛肺定喘，止带缩尿
12.【百合】：养阴润肺，清心安神
13.【肉桂】：引火归元，散寒止痛，温通经脉
14.【佛手】：疏肝理气，和胃止痛，燥湿化痰
15.【沙棘】：健脾消食，止咳祛痰，活血散瘀
16.【牡蛎】：重镇安神，潜阳补阴，软坚散结
17.【芡实】：益肾固精，补脾止泻，除湿止带
18.【花椒】：温中止痛，杀虫止痒
19.【阿胶】：补血滋阴，解毒排脓
20.【麦芽】：行气消食，健脾开胃，回乳消胀
21.【昆布】：消痰，软坚散结，利水消肿
22.【大枣】：补中益气，养血安神
23.【青果】：清热解毒，利咽，生津
24.【生姜】：发汗解表，温中止呃，温肺止咳
25.【栀子】：泻火除烦，清热利湿，凉血解毒
26.【砂仁】：化湿开胃，温脾止泻，利气安胎
27.【茯苓】：利水渗湿，健脾，宁心
28.【香需】：发汗解表，化湿和中
29.【桃仁】：活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘
30.【香橼】：疏肝理气，宽中，化痰
31.【桑葚】：滋阴补血，生津润燥
32.【桑叶】：疏散风热，清肺润燥，清肝明目
33.【桔梗】：宣肺，利咽，祛痰，排脓
34.【橘红】：理气宽中，燥湿化痰
35.【莲子】：补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神
36.【荷叶】：清暑化湿，升发清阳，凉血止血
37.【菊花】：散风清热，平肝明目，清热解毒
38.【菊苣】：清肝利胆，健胃消食，利尿消肿
39.【紫苏】：发表散寒，行气宽中，安胎
40.【葛根】：生津止渴，升阳止泻，通经活络，解酒毒
41.【黄精】：补气养阴，健脾，润肺，益肾
42.【陈皮】：理气健脾，燥湿化痰
43.【薄荷】：疏散风热，清利头目，疏肝行气
44.【蜂蜜】：补中，润燥，止痛，解毒
45.【槐花】：凉血止血，清肝泻火
46.【蒲公英】：清热解毒，消肿散结，利尿通淋
47.【酸枣仁】：养心补肝，宁心安神，敛汗生津
48.【鲜芦根】：清热泻火，生津止渴，除烦，止呕
49.【薏苡仁】：利水渗湿，健脾止泻，解毒散结
50.【覆盆子】：养肝明目，益肾固精
51.【赤小豆】：利水消肿，解毒排脓
52.【鸡内金】：健胃消食，涩精止遗
53.【罗汉果】：清热润肺，利咽开音，滑肠通便
54.【郁李仁】：润肠通便，下气利水
55.【金银花】：清热泻火，除烦止渴，利尿通淋
56.【鱼腥草】：清热解毒，疏散风热
57.【胖大海】：清热润肺，利咽开音，润肠通便
58.【枳棋子】：清热利尿，止渴除烦，解酒毒利二便
59.【益智仁】：暖肾固精缩尿，温脾止泻摄唾
60.【小茴香】：散寒止痛，理气和胃
61.【马齿苋】：清热解毒，凉血止血，止痢
62.【乌梢蛇】：祛风，通络，止痉
63.【黄芥子】：温中散寒，利气豁痰，通经络消肿毒
64.【紫苏子】：降气化痰，止咳平喘，润肠通便
65.【黑芝麻】：补肝肾，益精血，润肠燥
66.【黑胡椒】：温中散寒，下气，消痰
67.【火麻仁】：润肠通便
68.【代代花】：利气，宽胸，开胃
69.【龙眼肉】：补益心脾，养血安神
70.【决明子】：清热明目，润肠通便
71.【肉豆蔻】：温中行气，涩肠止泻
72.【南杏仁】：降气，止咳平喘，润肠通便
73.【余甘子】：清热凉血，消食健脾，生津止渴
74.【莱藤子】：消食除胀，降气化痰
75.【高良姜】：温中止呕，散寒止痛
76.【淡竹叶】：清热解毒，利尿通淋
77.【酸枣仁】：养血安神，敛汗
78.【北杏仁】：祛痰宁咳，润肠
79.【白扁豆花】：消暑，化湿，和中
80.【八角茴香】：温阳散寒，理气止痛
（医学科普，仅供参考）
#中医##我要上微头条##头条健康学院##健康真探社##健康科普排位赛##超能健康团##家庭健康守护官##头条创作挑战赛##了不起的医生##药食同源##陈皮##茯苓#
让女人受益终生的6个“宝贝”，家中常备，烦恼少一点！
1、 宝贝一——【驴胶补血颗粒】
材料：阿胶、黄芪、党参、熟地黄、白术、当归、蔗糖。
补血、益气、调经。用于久病气血两虚所致的体虚乏力、面黄肌瘦、头晕目眩、月经过少。
2、 宝贝二——【巢倍安片】
材料：芡实、桃仁、香橼、代代花、玫瑰花、桂圆、生姜、栀子、茯苓
调经止带，养血活血化瘀。用于气滞血瘀所致的月经推迟、经色暗、更年期提前、提前闭经。
3、 宝贝三——【板蓝根颗粒】
材料：板蓝根、蔗糖
清热解毒、凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥、急性扁桃体炎。
4、 宝贝四——【九叶结通片】
材料：金银花、蒲公英、枸杞、甘草、丁香、香橼、黄精、覆盆子、代代花
疏肝解郁、软坚散结。用于乳腺增长、良性乳腺结节1-3类以内、乳腺纤维瘤、乳腺炎等疾病。
5、 宝贝二——【逍遥丸】
材料：柴胡、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷
疏肝健脾、养血调经。用于肝气不舒所致的月经不调、胸协胀痛、头晕目眩、食欲减退。
6、宝贝六——【妇科千金片】
材料：千金拨、金樱根、穿心莲、功劳木、单面针、当归、鸡血藤、党参
清热除湿、益气化瘀。用于湿热所致的带下病、腹痛、量多、颜色发黄粘稠、小腹疼痛、神疲乏力、慢性盆腔炎。
#健康解密#
#妇科#
应粉丝要求，今天教大家一个调经方，对肝郁所致的月经失调，痛经，乳房胀痛非常有效
药物组方：白芍，佛手，郁金，玫瑰花，代代花，牡丹皮，川楝子，香附(制)，当归，丹参， 葛根，泽泻
做法：将以上药材研为粗粉末状，加水煎煮3次，取汁滤渣，合并三次滤液，加热浓缩至粘稠状，装瓶备用即可
用法：口服，一次20-40克，一日2次
白芍平肝止痛、养血调经，是常用的补血药；佛手、代代花、川楝子舒肝理气、和胃止痛；郁金、牡丹皮、丹参行气解郁，清热凉血、活血化瘀；葛根、泽泻清热解毒、利小便；玫瑰花、香附、当归行气解郁、补血活血、调经止痛
诸药合用：疏肝解郁，清肝泻火，养血调经。用于肝郁所致的月经失调，痛经，乳房胀痛效果非常好
注：糖尿病患者、月经过多者慎服用
中医认为，月经不调主要是由于女性体内正气不足、气血失调所致，治疗该病的重点是在于治本调经。女性郁怒忧思、过食辛辣寒凉之物、经期过食生冷食物、长期风寒、湿邪以及多病久病等因素，导致气血不调，脏腑功能失调，冲任二脉受损所致。所以对于月经不调多主张补肾气、健脾胃、疏肝解郁、补血养血之法
感谢关注@沈氏女科21代弟子，专治中医女科诊治三十余年，沈氏女科传承650年擅长治疗：子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生/结节、月经不调、痛经、腺肌症、妇科炎症等各类妇科疾病。每天为大家分享各类病症，科普、养生知识，感谢大家转发、评论和点赞！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
#健康热力计划##我要上微头条##妇科##月经##健康##我来科普#
姚树锦老师临床跟师笔记
1.汗证基本辨证：汗证先分阴阳，常理是阳虚自汗、阴虚盗汗；冲任虚损者、郁热汗出者-----丹栀逍遥散主之；湿热熏蒸，头汗及颈而还------三仁汤主之；手心多汗者阴虚范畴------龟板鳖甲有效。
2.室女之病，气郁为多，所以应该以花散解之（常用代代花、玫瑰花）；达官贵人，饮食气味俱厚，自奉过度，通降不足（胆胃通降片）；焦劳大众，枵腹力作，寒暑不节，多有虚损之疾。故治病则依据对象不同而变化；
3.论关节弹响的治疗机理：关节弹响，多见于老年或过劳伤损者。关节为运动枢纽，关节流利则运动灵活；关节弹响而伴见疼痛，则必然失于滑利。肝主筋、肾主骨，关节者筋骨相合而成，故关节疾病必自肝肾而入手。肝肾精血不足，关节流利所依“液”的生成不足，关节失于濡润而涩滞弹响，兼见不营而痛。姚氏常以三胶为主，加伸筋草、透骨草之类舒筋活络之品治疗而见效。#快问中医超能团##清风计划#
老戏骨演员冯雷，最近遇见了一件让他哭笑不得的事情。事情的来龙去脉是：他下楼买了一瓶饮料，结果看了这款饮料的配料表：有200多配料添加剂，从蔬菜到水果，还有许多药材的名称。其中有几种名称的添加剂，说出名字我们几乎没有见过听过。例如：姬松茸，代代花，菊苣，枯茗，小茴香，等等。据我估计，这么真材实料的饮料，怎么也得卖个百儿八十的吧。要不然，成本钱都赚不回来[捂脸][捂脸][捂脸]
袋袋摇钱树 我家会代代有钱花不完[祈祷][祈祷][祈祷][发][发][发]
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