87种药食同源的中药汇总
中国中医学自古以来就有“药食同源”（又称为“医食同源”）理论。这一理论认为：许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样同样能够防治疾病。
常用的有生姜有发汗解表，温中止吐，温肺止咳的作用，可以治疗外感风寒导致的头痛鼻塞，也可以治疗胃寒呕吐。
药食同源也有另一种意义就指通过药物配合食物的方式来达到调理病情和改善身体情况的效果，这样才有利于病情的治疗和恢复，同时还不会对身体造成太大的影响。
茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草
《内经》曰：“肝应东方风木，通于春气”通过养肝，冬天收藏储备的五脏之气得以升发，让人接下来的日子能更好地疏泄和生长，同时“女子以肝为先天”所以春养肝对女性非常重要，今天就给大家介绍这几款平时就可以喝的养肝茶饮！
1、肝气郁结、胆经瘀滞
很多女性爱生闷气，而情绪归于肝，很容易造成肝气不舒。当气不动，血不畅，身体就处于气滞血瘀状态，导致眼睛干涩、视物不清等。而肝气郁结可能导致胆经瘀滞，胆汁热上扰，所以会感觉口苦。同时女性乳腺容易增生、结节，月经前乳房胀痛，月经有血块，脸色暗黄，爱长斑。所以我们在梳理肝气的同时，还要行血化瘀。
可以用玫瑰6朵，佛手5克，陈皮5克，红枣3颗，枸杞子4克，泡水代茶饮。
2、肝血不足
熬夜伤元气，也很伤肝血，熬夜后皮肤暗黄，就是因为肝血亏损，皮肤得不到滋养而发黄，身上有时还会出现不明原因的青色或紫色瘀痕，女性还会伴有月经推迟、量少。
肝开窍于目，常言道“人老珠黄”，也是肝血不足导致的眼干眼模糊、眼白发黄。而肝也主筋，支配全身关节肌肉的屈伸，很多时候颈椎/肩颈问题，表面是筋络问题，实际也与肝血有关,如果肝血不足，时间长了，人就会感到没有力气。平时睡眠浅，多梦易醒，更要好好养肝血。
平时可以用桑葚8克，桂圆6颗，红枣3颗，枸杞4克，玫瑰花6朵煮茶汤。
3、肝火旺
熬夜会导致肝火旺，就是肝血不足的连锁反应，肝郁久了也会化肝火，爱发脾气，心烦，急躁易怒，眼睛发红，口苦口干，入睡困难，多梦。肝火过旺会使血液从血管中，溢至脉外,无法回流至肝脏而沉淀在脏腑组织中，从而出现牙龈出血、眼底出血等情况。
很多人单纯去肝火不奏效，同时也要结合上面说的疏肝+养肝血。
可以在经典的桑菊饮上做加减，白菊6克，陈皮4克，桑叶5克。脾胃虚寒的人可以加上红枣、姜片泡茶饮，注意此茶不宜空腹喝。
4、同时经常熬夜睡眠不足或者失眠睡不着类型被迫熬夜。
可以喝酸枣仁百合茶，把酸枣仁、百合、黄精、茯苓、红枣、桂圆、枸杞、桑葚、莲子等一起放入杯中，加入100度开水冲泡10分钟。
5、动不动就发脾气容易动怒
可以喝代代花舒甘茶，把代代花，玫瑰花，蒲公英根等，一起放入杯中加入100度的开水，焖泡10分钟。#健康明星计划#
现在这个社会有很多人都是情绪不佳而导致的疾病，然而情绪不佳大概分为两个方面，一个是爱发火，一个是生闷气。
爱发火的人要给她清肝火，用化肝煎一类的方子；喜欢把情绪闷在心里的、爱生闷气的、轻微抑郁的、对什么都不感兴趣的，中医治疗这类问题有很多方子，比如，开心散。
但是我习惯用佛手+代代花，这是个药对，吃完以后人的心情都能变得愉悦，叫悦心。
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腰膝酸软、消化不良、月经推迟，这6种中成药，好用又不贵，看病少花钱，药店不常推荐。
1、柏子养心丸
【成份】知母、黄柏、熟地黄、山药、山茱萸（制）、牡丹皮、茯苓、泽泻。辅料为蜂蜜。
【功能】滋阴清热。
【主治】潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精。
2、参苓白术丸
【成份】人参、白术(麸炒)、茯苓、山药、薏苡仁(炒)、莲子、白扁豆(炒)、砂仁、桔梗、甘草。
【功能】健脾、益气。
【主治】用于体倦乏力，食少便溏。
3、六味地黄丸
【成份】熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。
【功能】滋阴补肾
【主治】用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，遗精盗汗。
4、风寒感冒
【成份】柴胡、黄芩、姜半夏、党参、生姜、甘草、大枣。辅料为蔗糖。
【功能】解表散热，疏肝和胃。
【主治】用于寒热往来，胸胁苦满，心烦喜吐，口苦咽干。
5、十妇宫牛片
【成份】玫瑰花（重瓣红玫瑰）、桃仁、桂圆、香橼、甘草、茯苓、白芷、芡实、栀子、玉竹、代代花
【功能】温经活血，散寒止痛
【主治】用于寒凝血瘀所致经行后错，产后腹痛、经血暗紫、有血块、盗汗、提前停经。
6、九金结安片
【成份】金银花、蒲公英、代代花、覆盆子、黄精、枸杞、香橼、丁香、甘草
【功能】散结消肿、化瘀止痛。
【主治】用于痰气凝滞所致的乳癖、乳腺结节肿块数目不等、大小不一、乳腺溢液、肿硬作痛。
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【周晓虹教授治疗慢性萎缩性胃炎用药的五勿过】1、活血化瘀勿过峻。常用当归、丹参、蒲黄、五灵脂、三七、桃仁和红花等养血活血化瘀药。活血应遵循行而不峻，化而兼养的原则；量亦不宜太重；虫类药活血力强，且可搜剔络道，增强通经活络作用，对异型增生有效，但因其有伤胃作用，服之患者都诉胃部不适，慎用或少用；2、补气勿过壅。补气健脾多选太子参、党参、白术、山药等平和之品，同时常佐以砂仁、白豆蔻、藿香、厚朴和木香芳香之品醒脾运脾，使补而不滞；3、滋阴勿过腻。养阴多选沙参、麦冬、石斛、玉竹之属，或选乌梅、木瓜、白芍、甘草之酸甘化阴之品，以甘凉为上。慎用咸寒阴柔厚腻之品，以防滋腻碍胃，阴柔伤阳；4、清热勿过寒。苦寒清热之品用之不当可以败胃伤脾，中病即止，注意配伍；5、理气勿伤阴。理气之品多辛香温燥，用之不当易伤阴，注意用量、配伍，不宜久用，如用柴胡、制香附等疏肝理气药的同时，配用百合、当归、白芍等药补肝体而助肝用，而非一味使用理气药。由于CAG病程较长，在使用理气药时当遵循叶桂“忌刚用柔”的原则，使用理气而不伤阴的药物，如佛手片、绿梅花、合欢花、代代花和白残花，对于有阴伤的病人常配合使用养阴药，如沙参、麦冬、石斛等，为防止理气药伤阴，还可通过药物炮制的方法，减少阴伤，如使用醋柴胡、鳖血炒柴胡等。{《中医药信息》 37卷1期 105-108页}
女生的emo情绪，其实是肝气郁结！
天天喊emo成为很多人生活的常态了，而女生大部分的emo情绪，其实是肝气郁结：
1⃣️情绪低落
2⃣️对任何事物都提不起兴趣
3⃣️睡眠异常
4 思维迟钝
5 自卑自责
6 自我封闭
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中一半以上的，要注意疏肝了！
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今天安排一款代代花舒甘茶，适合肝气郁结的薯宝喝
食材：代代花，玫瑰花，蒲公英根，佛手，甘草，红枣干,茉莉花
用开水泡喝即可！一天一杯！
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备注：内容仅供参考
33岁女子，坚持喝蒲公英来消乳腺结节，后来怎么样了？
张女士今年35岁，在一家公司做财务的，工作特别的繁忙，经常会熬夜加班。一年前，她觉得乳房肿痛，摸到了一个肿块，而来月经的时候，疼痛感特别的明显，而月经结束之后也就不痛了。
期初她没有在意，而几个月后，她感觉肿块变大了，赶紧去医院检查，发现乳腺结节3级，医生告诉她要注意休息，不能在熬夜上夜班、忌口吃辛辣刺激类的食物、平时也不要挤压胸部。
后来她从身边的朋友那里打听到蒲公英泡水喝能够疏散结节，所以就准备了很多蒲公英，从此开始让小王泡水喝，结果几个月来下来，结节也没有变小，反而感觉胃越来越不舒服。
医生提醒：蒲公英虽然能消肿散结，清热解毒，但是其寒性很大，不适合脾胃虚弱的人喝，所以建议大家在发现乳腺结节的时候，不会判断自己的体制，不要直接拿蒲公英泡水喝。
乳腺结节多是因为经络堵塞导致，调理上可以拿蒲公英搭配金银花、香橼、丁香、代代花、甘草、覆盆子、枸杞来一起熬煮，压缩成九叶结通片，日常拿来吃。
香橼——疏肝理气
丁香——温中散寒
金银花——清热解毒
覆盆子——养肝益肾
代代花——疏肝解瘀
枸杞——补肾养肝
甘草——调和诸药
最后祝大家都能早日摆脱乳腺的困扰、生活愉快、身体健康！
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