原味碧根果营养价值很高，口感更好，比加工过的更香更营养，老少皆宜，持别适合老人、孩童和美女食用。
亲切高山uk
大理漾濞“中国核桃之乡”的优质新品种碧根果11月成熟啦！
甘肃有一种水果，生长在沙漠里面，营养价值非常高，在西游记里面被称之为“人参果”。
不过这种果子在现实中也真实存在，有的人叫长寿果，有的人叫人参果，当然没有西游记里面那么神奇可以长生不老，主要是这种水果营养价值高，是一种低糖富硒水果，适合各种人群都可以吃，因为它低糖所以甜度不高，有的人爱吃，有的人嫌弃不甜不爱吃。
人参果主要生长云南和甘肃高原地带，甘肃人参果主要种植在武威，民勤附近，这里常年干旱，周围都是沙漠，种植出来的人参果营养价值很高，个头大，水分足，再加上农家肥种植，非常健康营养，深受很多人参果爱好者欢迎。
#人参果#
甘肃民勤人参果
藏在身边的3种“长寿宝”，通便养脾胃样样行！#头条健康#
1、长寿米——炒米——健脾、祛湿
功效：将普通大米炒一炒后泡茶、煮粥，适合湿气重、消化不良、没食欲的人群。
2、长寿豆——豆豉——开胃消食、祛风散寒
功效：豆豉中钴的含量是小麦的40倍，对预防冠心病有良好的作用。
3、长寿果——罗汉果——润肺化痰、润肠通便
功效：罗汉果含有大量的糖苷，这种物质几乎不含热量，不会给胰岛功能增加负担，因此也糖尿病患者也能食用。
#健康解密##养生#
【[微风]我是一名中医人！关注我，每天1个中医养生知识与调理方法！用老百姓的话讲透一日三餐里的中医养生智慧】
“长寿菜”下“长寿果”，长寿路上你和我!
株产36斤，亩产2万斤的“长寿果”，打破了之前株产20斤的记录。这是“全国农化服务风范人物”、化肥农药“双减之星”朱思浩及其团队选育，是替代土豆的功能型果蔬新品种。
“长寿果”叶子跟红薯藤一样好吃，可以凉拌、炒菜、烧汤、熬粥。果实生食脆嫩多汁、熟食粉甜喷香，但是不会噎人。可以凉拌沙拉、蒸煮烤、熬粥烩菜。该品种营养价值很高，淀粉含量很少，符合现在社会人们康养所需。
该品种高产抗病、管理简单，可以大田栽培也可以保护地生产，保护地周年亩产万斤“长寿菜”、2-3万斤“长寿果”。
目前，该品种的大面积示范和品种审定工作正在相关部门的支持下稳步推进。
图片拍摄于内蒙古呼和浩特市四系“长寿果”试验示范基地。
#一国一品# #特色农产品# #美食#
你知道吗？中老年人常吃这五种零食有助于长寿，增强体质。
爱吃零食呢，不是年轻人的专利，它是每个人的本能，都有嘴馋的时候。中老年人常吃这五种零食，对身体健康特别好，有助于长寿。
那是哪五种零食呢？
第一核桃。核桃含有丰富的维生素C、不饱和脂肪酸和多种矿物质、微量元素，它的营养价值和药用价值都很高。还是医学界公认的抗衰老物质。被称为长寿果，因此每天吃一点对身体特别好。
第二花生。花生营养价值很高，物美价廉。是一种很好的保健品，也是生活中最常见的。它有长生果之称，所以每天吃一点对养生特别好，对身体好处多多。
第三葡萄干。葡萄干含有丰富的营养物质。葡萄皮葡萄籽含有大量的花青素和白藜芦醇，它可以降低人体对胆固醇的吸收，很好地降低和预防疾病的发生。
第四南瓜籽。南瓜籽含有丰富的果胶，锌元素，氨基酸以及矿物质和多种维生素，对人体的营养补充很有利。其中南瓜籽含的锌元素能增加人的食欲，每天吃一些能促进身体代谢，平复心情。缓解睡眠等都十分有利，好处很多，条件好的不妨常吃南瓜子。
第五红薯。红薯的营养蛋白非常丰富，它含有大量的膳食纤维、果胶、氨基酸、各种维生素、钙、钾等矿物质、微量元素。它可以为人体提供能量和营养的需求，不妨每天吃一些。
这五种零食每天要适当的吃，不能多吃。因为这些零食含有很多的油脂和淀粉，属于高热量食物。所以要适当的吃，再说吃，一定要吃原味的。
以上这五种零食中老年人要常吃。对身体好，而且延年益寿，大家记住了吗？
#健康过大年#马上就要过年了，你家里买了什么零食呢？健康吗？
许多人有吃零食的习惯，吃零食成了生活中不可缺少的一部分。大多数零食都是膨化食品和高热量的食物，对身体不利。如果想要吃零食，建议选择有营养的食品。
今天我就为大家推荐一个我比较喜欢吃，又有营养的一个零食——[ok]原味的坚果[ok](核桃、腰果、榛子、杏仁、松子、巴旦木、开心果、花生、板栗、葵瓜子、夏威夷果、碧根果等)。它的营养价值很多，主要有：
1、清除自由基坚果含的维生素E，具有抗氧化、消除自由基的作用，能帮助肌肤保湿，阻止黑色素沉积。坚果类食物的纤维素有助于消化，能协助排出体内废物。
2、降低胆固醇坚果中的油脂含有大量的不饱和脂肪酸，能够有效降低人体内的胆固醇，帮助维持血压和血脂的平衡。
3、补脑健脑 最常见的是核桃，这类坚果含多种氨基酸及大量不饱和脂肪酸和油脂蛋白质，其中氨基酸是构成神经细胞的重要成分，此外维生素和钙，磷，铁等矿物质也对大脑神经细胞有益。
4、补钙 坚果中含有各种钙类物质，它可以促进骨骼的生长发育，对人有很好的补钙作用。此外，坚果里含有丰富的蛋白质，可以提高免疫力，促进人体生长发育。
坚果唯一的缺陷就是热量太高，建议不妨每周吃两次，每次吃大约握在手心松松一把的量，即可获得丰盛的不饱和脂肪酸和抗氧化剂。
大家在平时可以适当的吃一些不同类型的坚果哦
如果觉得《碧根果的营养价值 碧根果的营养价值和禁忌》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
