为什么孕期容易失眠，四个原因最常见
相信有很多的朋友都知道女人一旦怀孕后，睡眠就会受到极大的影响哦。那你知道孕期容易睡眠差，容易失眠呢?其实导致的原因有很多哦，不仅仅是激素哦，下面就简单地介绍介绍吧。
孕期失眠的常见原因
第一：压力大
为什么会导致失眠呢?其实跟压力大有极大的关系哦，要知道孕期怀孕后，不少女性的心理压力大，那就容易导致情绪不稳定，敏感、多疑、焦虑或恐惧症，担忧胎儿健康问题，害怕生产时疼痛等，由于背负着巨大的精神压力而降低睡眠质量。
第二：排尿量增加
为什么很多的孕妇总是失眠呢?其实怀孕后子宫逐渐增大可压迫膀胱，使得孕妇易出现尿频，由于频繁起夜而降低睡眠质量。子宫增大到一定程度时，尿频的问题就能缓解或消失;但进入孕晚期后，增大的子宫可压迫膀胱，减少膀胱容量，又会因为尿频而影响睡眠。
第三：作息紊乱
其实有不少孕妇的失眠都是因为作息造成的，怀孕之后没有事情做，基本都是玩手机还有睡觉，那就会导致作息的紊乱。造成白天经常犯困爱睡觉，而晚上则是精神抖擞哦。
第四：胎动影响
一般怀孕中期胎动剧烈又频繁;孕晚期后胎宝宝在宫腔中活动的范围缩小，胎动幅度减弱，不过肚皮薄且敏感的孕妇会感受到胎动不适或疼痛，特别是在夜间更为频繁和剧烈，从而影响夜间睡眠。
为什么孕期容易失眠呢?其实有可能是因为以上的几个因素哦，最常见的还是作息以及压力哦，小编提醒，孕期需要好好的休息哦，所以一定要调整好睡眠，特别总是玩手机的朋友哦。
#我的防疫日记#
十二月才刚刚孕期五个月，这两天感觉很不好，肚子一直咕噜噜动。我感觉不出来到底是肚子咕噜噜的叫，还是胎儿活动频繁。
现在已经凌晨两点了，又睡不着。在网上一直搜索：是不是羊水少了？或者有糖尿病了？我不会是高血压，因为一直血压低贫血。最近县城才刚刚放开，明天一定要想办法去医院，现在只能祈祷，一定要平安无事。
真是10个孕妇8个失眠
还有2个在失眠的路上..….
孕33+5
已经连续3天每晚3点醒
每次总觉得睡了很久
一睁眼看到手机的时间
3点、4点…
愣是到不了6点
睡眠也不深
每晚都会有一些奇怪的梦
要不与白天发生的事情有关
要不就是跟大宝有关
要不跟生孩子有关
和娃爸分享了梦
娃爸说是不是因为对生娃太恐惧了
我想可能是吧
毕竟那种痛还是终身难忘的
昨晚还因为翻身
腿抽筋了
痛的起不来
因为和娃爸分开睡
所以也没法叫他
自己缓了下
艰难爬起来
上厕所的频次也变多了
每晚都需要起来至少一次
所以感觉晚上真的很忙碌
忙翻身
忙上厕所
忙给大宝盖被子…
真是提前给生产完照顾娃的日子做准备了
有没有法子可以让晚上睡好一点…
今晚准备睡前喝个牛奶试试[红脸]
#孕妇# #孕期# #孕期生活# #孕晚期#
我的快乐随着孕周的增加而慢慢消失
肚子一天比一天大
睡不着也吃不下好
因为走路会耻骨痛 腰痛 屁股痛 背酸
睡觉左侧卧右侧卧都会压的胳膊麻
只能半躺半卧 有时候能眯2个小时不醒
都让我觉得是一件超幸福的事[大笑]
老公体会不了这样的感觉……
大多时候的孕期他都不在身边
再多的不适他不在的日子都要靠自己调节
说多自己都觉得自己矫情
因为明知不能替代的辛苦
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