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体寒怎么调理女性体寒怎么调理女性吃什么好

时间：2020-05-31 22:51:56

女人体寒宫寒该怎么办？教你一招调理！

中医认为“实则泻之，虚则补之。”女性体制最易气虚血虚，而且现在女性，膳食寡廉、畏胖忌口者甚多，特别是年轻的女人，身体虚弱者常十之八九，畏寒怕冷，气短乏力，月经不调者更是普遍。

这4种女生最容易宫寒:

1、夏天吹空调，喜欢穿露脐装，穿短裤的人

2、秋冬天漏脚踝的女生

3、冬天喜欢喝冷饮吃雪糕等寒凉食物的人

4、喜欢赤脚在家走路的人

宫寒的女生主要有以下症状:

1、手脚冰凉、小腹凸起

2、经期提前或者推迟、量少

3、皮肤暗黄、脸色蜡黄

4、睡眠不好、失眠多梦

每天喝这一杯水，可以轻松祛体寒，准备“桂圆、枸杞、红枣、姜丝、红糖、菊花”，用开水冲泡5分钟，每天喝一杯，坚持一个月，容光焕发。#我要上微头条# #痛经#

【女人体寒怎么办？转给家里的女人看看】

1、手脚凉、不暖，人怕冷；

2、痛经、血块、月经推迟；

3、腰疼，觉得下半身使不上力气

4、经常虚弱，容易疲劳；

5、腿脚容易水肿；

6、容易腹泻，喜欢热；

7、起夜多。

以上情况占2种以上，体内有寒。

怎么办？

调理：当归、红枣、四逆汤。

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女人体寒，小妙方帮你解决

女性最怕的是寒凉，所以经常会提到女性的宫寒呐，身体的寒凉。这些问题实际上，女性的寒凉也分表寒和里寒。

比如说怕吃凉的、小腹凉、痛经，稍微着点暖，疼痛就缓解、大便不成形，小便清长，实际上这说明体内有寒。如果手脚冰凉，又怕风怕冷，说明有表寒。实际上这些寒不分表里，都是身体里的阳气虚弱导致温煦功能差了，所以阳气不足了。

今天给大家介绍《伤寒论》上有一道非常著名的大豆紫汤：

用黑豆40粒，用炒锅炒热至裂口，然后打成粉，可以加温热的黄酒一冲就能喝。但是如果有些不能喝酒的朋友，也可以加水煮开了，还可以往里头放点生姜的姜丝，每天喝一碗，您的身体就会慢慢地暖和起来

今天就给大家分享到这里，欢迎大家留言讨论，转发收藏！

#女性健康##宫寒怎么办#

【十病九寒！让气血活起来，试试这个驱寒招！】

俗话说“十病九寒”，中医上也有“百病寒为先”之说，意思是大多数疾病都是由寒邪引起的。对于大部分女性来说，除了要抵御外界的寒冷外，还要对抗身体内部与生俱来的“体寒”。

所以，在难熬的寒冬中，抱男朋友、抱暖水袋都是治标不治本的，女人更要学会改善自身的“体寒”才对。女性常出现的体寒表现：

1、手脚冰凉、怕冷，易感冒；

2、生理期紊乱、痛经严重；

3、脸色暗淡、无血色；

4、睡眠质量差、疲倦乏力、四肢发酸；

5、容易出现便秘等。

针对女性常年冷痛，中医上有一个汤剂，叫当归四逆汤，出自《经方使用手册》，对痛经，头痛，牙痛，关节冷痛，腹痛，只要是因寒而导致的痛症，都有很好的效果。这个汤剂，里面有当归，桂枝，白芍，北细辛，炙甘草，大枣，简单6味中药材，可温经止痛。关于剂量还有吃法，我已经分享到评论区，大家可以根据需求以及医师来辨证。

#健康守护者##学问分享官#@谷医堂刘明汉@头条健康

女人多体寒，常年在冷库里干活也是不容易的，尤其是天热的时候，室内外温差太大。

女人到了30岁还不知道怎么保养，难道你们不怕老吗？

1.早上一杯温姜汁，老姜削皮榨汁后过滤，用大火煮沸，放凉后放入冰箱。早上的时候用温开水冲泡一勺，体寒的女性喝好。

2.补钙，女人在28岁以后体内的钙质会加速流失，所以这个时候一定要注意补钙。

3.美白，30岁是女人皮肤的分水岭，保养的好你是姐姐保养不好你是大妈，可以用白胶燕肽来冲泡来祛斑美白。

4.生活要规律，早睡早起，修身养性。不要烟酒过度，保护好卵巢。

这要读书才知道啊，女人大多是体寒，肯定要注意保暖的丫，还有凉性寒性的东西都不能吃

女人常按这3个穴位，赶走hpv没烦恼

一、关元穴——月经不调、痛经、闭经、妇科炎症（男朋友必学）

以关元穴为圆心，手掌顺时针按摩三分钟，再随着呼吸按压三分钟

二、足三里穴——提高免疫力、体寒、气血不足