阳了第三天，高烧40度两天左右，现在开始手臂肌肉酸痛！
-12-16，我好像中了。
记录一下：
1.大腿肌肉痛，双腿
2.膝盖骨头痛，双腿
3.胳膊小臂酸痛，感觉不出来是肌肉还是骨头痛
4.嗓子干，还不痛
5.人感觉疲惫，头脑混沌
6.味觉有，
7.测抗原1道杠
8.体温不高
喝了vc
干姜水
没吃药
天天跑步，一斤不瘦，还重了2斤，这几天娃阳了，我是大腿肌肉和胳膊酸疼，咽干咳嗽，一周没跑，一上秤体重掉了8斤，愁死人，我要是把这个消息放出去，每天的饭局诱惑估计扛不住，说不说呢?真愁人。
继续练习倪师的易筋经，假期无论在哪里，都要坚持练习下去，从排毒到文武易筋经一套下来，全身冒汗，甚至头上全是汗水，就像在大夏天，户外走了好几里地一样，现在就左胳膊有点儿肌肉酸痛，现在其他都很有精力，五脏排毒也在默默的进行中，每天都在学习中医，倪师的课真的是相见恨晚，我一定会好好学习下去。#倪海厦# #倪海厦易筋经#
#唐山头条# 现在感觉嗓子有点疼，胳膊腿肌肉有些疼，是阳了吗？#我要上微头条#
【手指麻木，可能是颈椎出了问题】
经常感觉肩颈酸痛，出现头晕头痛，并伴随手麻等情况，要当心颈椎问题。现在年轻人大多需要长期伏案工作，难免会出现颈椎问题。这是因为颈肩部肌肉劳损、椎间盘的退变，导致神经组织、椎动脉受压所致。颈椎病引起的手麻，往往伴随着颈肩部酸痛，类似有种自上而下的线性麻木，引起手臂痛和手指麻痛，并出现一定部位的运动和感觉障碍。#点亮真知计划##把健康带回家##颈椎#
小自测，看看你的肌肉是否已经开始衰老
1.肌肉衰老的表征
(1) 肌肉开始变松，不如20岁时紧实。
□ 抬起手臂时，会发现手臂下似乎有些许松弛，这是肱三头肌松弛的表现。
□ 腹部、胃部开始囤积脂肪。
□ 脖子上有颈纹出现。
□ 开始明显感觉到脸部肌肉的下垂。
(2) 身材开始有不匀称的趋势。
□ 臀部开始变大，并开始下垂。
□ 大腿开始变粗。
□ 小臂似乎没有变化，但上臂却明显变粗。
□ 背部变得比以前厚实。
(3) 感觉容易疲劳。
□ 跑步锻炼时小腿更容易酸痛。
□ 身体的酸痛感几天都无法消失。
□ 提重物时，明显感觉胳膊或肘关节吃力。
□ 偶尔会有全身疲乏无力的感觉。
(4) 力量减弱。
□ 爆发力减弱。
□ 当快速做曲臂或蹲起动作时，动作缓慢或手臂、小腿、大腿迅速酸痛。
□ 可完成的推举杠铃或俯卧撑的次数比以前减少。
□ 倒立时，手臂无法承担身体的重量。
□ 在做完一系列的肌肉训练后，肌肉会出现颤抖。
(5) 弹性减弱。
□ 肌肉缺乏张力，开始有松弛的现象。
□ 放松肌肉时，捏起来很软。
□ 感觉皮肤一直处于缺水状态。
□ 肌肉僵硬。
□ 按下去，恢复的慢。
(6) 身体反应能力下降。
□ 打球或踢球时，总是很难接到反身球。
□ 条件反射的动作被延长。
□ 不愿再玩依靠反应能力才能赢得的游戏或比赛。
以上自测题你符合的条目越多，表明肌肉衰弱程度越深。赶紧行动起来，延缓你的衰老进程吧。及早地进行身体锻炼，再加上正确的饮食习惯，完全可以有效地加以抑制，延缓人体的衰老过程。#养生##减肥##中医#
[灵光一闪] 昨天开始喉咙干疼，今天胳膊肌肉疼，眼睛干涩，一起吃饭的几个伙计也差不多症状。
阳第四天，属于无症状，就吃了三包999，喝了两口枇杷露。
第一天 腰酸大腿跟胳膊肌肉酸痛，嗓子有点点痛。
第二天跟第一天一样，没发烧觉得应该只是很久不活动腰酸背痛，下午去公园走了一个半小时精神还很好。
第三天睡觉燥热测体温37.5℃吃了一包999，喝了一口强力枇杷露，嗓子卡的痰出来嗓子好了，水喝多跑了几次厕所，但回来倒头能睡着。早上醒了头昏无力热得翻来覆去体温38℃，来了包999跟一口强力枇杷露，喝了枇杷露嗓子干痛卡痰没有了，打电话声音洪亮。
喝完999半个小时感觉退烧了，起来把前一天剩的粥喝了躺玩手机睡觉，中午起来熬了锅红薯粥干了两碗。
下午两点有点烫37.8℃吃了包999倒头睡一觉，五点起来好了。起床炒了个菜，把饭吃了在客厅看了几个小时电视。
整体就是有点腰杆酸，跟大姨妈来的时候差不多，还能接受。几天除了烧的时候其余时间精神还可以，999复方颗粒退烧效果杠杠地，估计有安眠药成分，吃了能睡好觉。
第四天嗓子有点干喊糖浆，无其他症状。把糖浆送了几瓶给邻居们。
买的枇杷露本来是防止感冒支气管炎发作期用，之前京东货不对板还想退的，发现这药居然是治住嗓子痛的神器。
往年流感引起呼吸道反复感染一个多月好不了，比这个还老火。医生都说我是免疫力差的，新冠把发烧控制住应该恢复很快。但看朋友说她全身巨痛、嗓子吞刀片，所以看个人情况。
感觉自己
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