这一段时间门诊非常忙碌。大多数乙肝患者又出现了转氨酶高的情况，有高出一倍的，有高出两倍的，这些人大多都是因为熬夜所引起的。大家一定要少熬夜，熬夜对我们一点好处是没有的，经常熬夜会使我们的肝脏功能降低，如果肝脏没有得到合适的时间修养，阻碍身体中有害物质的排泄，很容易影响内部环境，进而增加肝病的患病率，这个危害乙肝患者不容忽视。一定要保持足够的睡眠，规律作息，让肝脏发挥最大的功能，将身体的有害物质排泄，健康才有保障，才能使乙肝不向肝硬化，肝癌阶段转变，甚至达到转阴的目的。#真相来了# #清风计划# #寻找真知派#
【院士提醒：不想转氨酶升高，除了喝酒，厨房3种"蔬菜"也要少吃】
肝脏有"五脏之首"的称号，它能够合成胆汁、凝血因子，代谢体内的脂肪和毒素，参与人体化学反应1500多种，是名副其实的"人体化工厂"。
我们都知道喝酒伤肝，因为酒精摄入人体，会加重肝脏代谢功能，代谢产物（乙醛）也会对肝细胞造成伤害，可除了喝酒，我们厨房中的蔬菜，食用不当也会危害到肝脏健康。
吴孟超院士自同济大学医学院毕业，一直从事肝胆外科工作60余年，是我国肝脏外科的开拓者之一，被称为"中国肝胆外科之父"。
在访谈中，吴院士曾谈到，我国肝病患者占了全球50%以上，其主要原因在于饮食习惯，有人认为酒精伤肝，其实生活中的一些蔬菜处理不好，其危害性可能会大于酒精。
【厨房3种蔬菜"处理不当"，其危害性或会大于酒精，需注意】
1、久泡菌类
菌类食物口感独特，营养丰富，是深受国人喜爱的蔬菜之一，例如香菇、木耳，市场上大多是干货，经过泡发才能食用。
经研究发现，木耳、香菇经长时间泡发，会产生具有强致癌性的米酵菌酸，会对肝脏细胞造成伤害，可能会引起食物中毒，或诱发肝癌。
建议木耳或香菇冷水泡发应在1小时左右，温水半小时即可，而且生活中此类食物的剩菜也不宜再次食用。
2、发芽的土豆
土豆又名马铃薯，是我国主要农作物之一，土豆既可以炒菜，又可以炸土豆条、薯片，是比较常见的蔬菜之一。
可土豆若是储存不当，很容易发芽，发芽的土豆中含有大量龙葵素，它是一种会伤害人体内脏细胞的有毒生物碱，若是长期食用，会伤害肝脏细胞组织，增加肝脏癌变的风险。
值得注意的是，土豆一旦发芽，整个都会产生毒素，即使剜掉发芽部分，也不宜食用。
3、无根豆芽
市场中高营养、有根须的豆芽已经很少见了，大多都是肥胖白净的无根豆芽，但无根豆芽生产时，可能会经过化学药品浸泡，不宜多吃。
部分商家为了长出来的豆芽白净"有卖相"，会添加激素类农药、漂白粉等添加剂，若是经常食用，必然会危害肝脏细胞健康，使肝脏病变的风险增加。
肝病恶化为肝癌仅需三步，肝炎—肝硬化—肝癌，肝病前期症状虽然具有隐匿性，若是留意生活中的异常，还是能够及时察觉的，要预防肝癌发生，前期能够及时治疗很重要。
【肝病多是"拖"出来的！身体出现以下不适，别再忽视，尽早检查】
1、大便发黑，流鼻血；
2、消化不良，腹胀，大便粘马桶；
3、面部长痘，肝掌，蜘蛛痣；
4、皮肤、巩膜、尿液发黄；
5、黄褐斑，黑眼圈，皮肤瘙痒。
【生活中的2个好习惯，或对肝脏健康大有好处】
1、早睡早起
随着生活水平的提高，人们"夜生活"也越来越丰富，这种经常熬夜的行为，会严重危害到肝脏健康。
有医学研究表明，晚上11点以后，身体进入睡眠状态时，肝脏可以获得更多血液，代谢脂肪和毒素的工作效率能够高效提升。
若是经常熬夜晚睡，会引起脂肪、毒素在肝内堆积，影响肝功能，危害到肝脏健康。
2、保证合理饮食
有句话叫"病从口入"，肝病也不例外，有调查数据显示，80%以上的肝病患者是不合理的饮食所致。
生活中比较容易伤害肝脏食物，有油腻食物，高盐分、高糖分食物，以及垃圾食品。
所谓合理的饮食，就是既要保证食物的安全卫生，又要保证营养均衡，不会发生营养不良或过剩的现象。
3、补充营养元素
微量元素对于人体机能的化学反应，有重要作用，例如氨基酸、水苏碱、类黄酮等，对肝脏健康有益。
怀菊花含有丰富微量元素，适合泡水饮用，及时补充营养物质。
氨基酸有助于修复肝脏损伤，提升肝脏对有害物质的抵抗能力，起到保护肝脏的作用。
水苏碱可以帮助肝脏分解毒素，在《水苏碱研究的现状》中提及，水苏碱多多补充，有助于抑制毒素在肝内沉淀，降低肝脏受损伤的风险。
类黄酮有促进分解的作用，及时补充，对肝脏分解脂肪能力有所提升，避免脂肪聚集而损害肝脏健康。
用开水冲泡怀菊花，放置温热更适合饮用，能够获取上述3种元素。
乙肝长期抗病毒治疗，真就一点坏处也没有吗？！
前几天门诊上来了个乙肝病人，说他都没吃药了，一直没事，之前在当地医院查的提示转氨酶高了，医生让他吃抗病毒药，但是呢他吃了就后悔了，正好这回有事来济南，就来问我该怎么办？我了解他的情况以后认为他现在抗病毒很正确，之前一直没事，是还没发病，现在转氨酶高了就是治疗指征了，肝脏有了炎症、有了炎症就会出现纤维结缔组织，肝病就会进展，肝脏炎症是开始治疗的信号之一，既然医生已经判断炎症与乙肝有关；那就要从根上治疗，从之前的科普视频里大家应该也了解了，我们虽然杀不死病毒，但是通过服用抗病毒药来最大限制的抑制乙肝病毒复制这是我们可以做到的，这样就能减轻肝脏炎症坏死和纤维结缔组织的增生，延缓发展到肝硬化、肝癌；对于乙肝的治疗抗病毒是第一步也是最关键、最有效的办法，所以医生让你吃抗病毒药，根本用不着后悔，你这是挖到宝了！
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[左上][左上][左上]长期吃他汀类药物降血脂，这四大危害不可不防！
1. 血糖升高，血糖的不耐受性。对糖尿病人影响巨大。
2. 对肠胃功能弱的患者，容易腹痛、腹胀，便秘等各种消化不良症状。
3. 肌肉疼痛。他汀类药物直接损失骨骼肌。
4. 肝功能异常。也就是肝脏细胞受损。
提醒：如果转氨酶升高两倍以上，他汀类药物就要马上停药。
对于肥胖患者，血脂高的人群，降血脂，中药调理为主，西药调理为辅，可以更好地避免各类副作用。#了不起的医生# #超能健康团# #健康真探社#
最近看到很多肝病患者拿到检查单子都看不懂，也不清楚检查单报告中各项数值都代表着什么，有什么危害。今天我就和大家说一说常规肝功能检查单子能看到哪些问题。内容较多，希望可以帮助到你。
肝功能检查单子大体可以分为三个部分。
首先是酶，其中包括谷丙转氨酶、谷草转氨酶、碱性磷酸酶以及谷氨酰转肽酶等，这些酶在肝细胞破损时会出现升高的情况。当拿到单子的时候先看看谷丙转氨酶，这项数值才更能反应肝脏情况，这是因为谷草转氨酶也是存在于心肌细胞中，要考虑心肌细胞情况做排除法，所以直接看谷丙转氨酶是最直观的。
其次是蛋白质，其中包括总蛋白、白蛋白、球蛋白，这些蛋白质是由肝脏合成，如果这些蛋白质出现明显的降低时表示肝脏合成蛋白能力下降，还要考虑是否存在免疫功能。当白蛋白低的时候会出现腹水。当出现腹水的时候要看一下白蛋白的数值明确病因。
最后是胆红素，胆红素是一个大方向，其中包括直接胆红素、间接胆红素、总胆红素以及胆汁酸，提示胆汁分泌情况。当胆红素的数值轻度升高，对身体危害小，会出现轻度皮肤、巩膜黄染、尿液发黄，有的患者会出现食欲不振、恶心等症状。胆红素持续升高会对身体等重要器官造成损伤，数值较高的话（大于170），会出现凝血酶活动度下降，警惕肝衰竭；如果以直接胆红素升高为主，考虑有胆总管梗堵的现象；如果以间接胆红素增高为主，考虑存在贫血或者溶血性贫血等现象；如果总胆红素之中直接胆红素和间接胆红素比例接近，考虑肝细胞受损导致两种胆红素接近。
当然这只是常规肝功能检查单子的讲解，具体病情还要结合多个检查来确诊，不能只看这一项检查来确定病症。大家有什么肝病问题不懂的可以留言分享。#健康明星计划##非常病例##健康#
长期服用奥美拉唑？5大危害不可忽视
虽然奥美拉唑是抑制胃酸的良药，但服用剂量过大或者长时间服用都有极大的副作用。
1，增加骨折风险，有研究表明，长时间服用奥美拉唑会影响身体钙离子吸收，易引发骨质疏松，导致骨折。
2，导致肝脏受损，奥美拉唑需要通过肝脏分解，会让转氨酶暂时性升高，让药物对肝脏造成伤害。
3，导致神经系统病变，长期服用会让维生素b12缺乏，一旦缺乏会让蛋氨酸合成被影响，导致神经病变。
4，出现贫血，奥美拉唑抑制胃酸分泌，导致铁元素生成不足，让红细胞缺乏引发贫血。
5，造成视觉功能损害，存在心血管系统不稳定的人，长时间服用奥美拉唑视觉易被伤害，会有视野缩小、看东西模糊、视力下降等症状。
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