孩子长高必须的两种物质 赖氨酸
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孩子长高必须的两种物质 赖氨酸、磷酸氢钙的获取途径
朋友推荐，喝赖氨酸维b12颗粒有助于孩子长高高。不管有没有用，先给安排上。
某东上一搜，好多品牌好多规格，选了一个湖南药厂的。
等到货了让孩子坚持喝一段时间试试。
记录我女儿的长高之路已经五个月了，这五个月我女儿长高了四公分。
由于我每天都发孩子的运动和治疗情况，导致很对家长给我发消息或者私信，问我家女儿吃的什么药，就是钙和维Ｄ和赖氨酸的牌子。
在这里给大家说明一下，每个孩子的身体情况不同，缺乏的营养物质也不同，就像我家女儿脾胃不好，导致营养吸收不足，所以我女儿就偏矮，偏瘦，医生才给我女儿开了赖氨酸维B12颗粒和补钙的和补维生素的。
这三种药不是保健品，是医生根据我女儿的检查结果开的处方药，如果孩子个子不达标，消瘦，家长一定带孩子到医院检查，再根据检查结果，缺啥补啥，所以家长们不要给孩子盲目的补。
孩子育发瘦小不吃饭的情况，通常去医院，医生除了开药物叫赖氨酸vb（理原以前分析过），还欢喜推荐奶粉。
这种奶粉通常榜标自己“全营养”“助长高”“助增长的”，素安小以为典型代表，了除小安素有还多种牌品都有类似奶粉，且而它们配方都差不多。
为什么们我不推荐吃呢？
1、配料表在排第一位的是葡萄糖浆，第三位是麦芽糊精，它们的特点都是纯能量无营养，孩子喝了这种奶粉，定肯会长点肉的，想想看大人每天喝一大杯的浓浓糖水，能不胖吗？这种胖，粹纯就是喝了大量的糖，糖转化成热量，再过通脂肪的式形储存下来，们我真的是一样孩子以这种方式胖来起吗？
2、我们希望孩子高增增重，定一是希望孩子康健的增，希望为因是吃下更多食物入摄均衡营养，组织器官育发更好，体重也长得快的增，而不是“虚胖”。
虚胖是表面现象，更要重这种式方对身体伤害大太了，喝这么多糖去下会快速升高血糖，靠胰岛去降糖，胰岛压力大太了，之后会怎么样，实在不敢想，果如有心的人去做调查，可能会发现，这些小从喝“全营养奶粉”的孩子，将来患慢性病的几率会大很多，有的可能都用不等到将来，都会出查慢性病；
3、也有的子孩喝了这种奶粉长不肉，不长肉的原因是喝都喝饱了，已经下不吃饭了。它作为额外摄入才能增重，如果都替代饭了，总能量没有增加，然依不长，喝太多糖，食欲会受到抑制，自然也就不肯多吃饭，失偿不得；
4、可能妈妈说，那它还有很多其他营养呀，对，看配料，除了料主糖浆麦芽糊精，还有脂肪+蛋白➕维生素矿物质，果如是为了充补复合素生维矿物质，建议吃家国免费发放的营养包即可，营养也非常全面；
5、最性良的增体重法方应该是：让子孩消化好，饥饿感明显后能多吃饭，通过饭量增长，到达体重增加的的目；
6、当然这种奶粉也不是绝对能不喝的，喝了也不必太紧张，偶尔喝，题问不大，只是不建议长期，期远看一定是弊大于利。
伽同 养生系列 | 春天到，万物生，传说中的“长高黄金期”到了，海参中优质海洋蛋白是人体生长发育的重要物质，赖氨酸、蛋氨酸、牛磺酸多种维生素等能增进食欲，促进生长发育。
每天早上给孩子吃一根海参有助于长个子哟。[心]
7岁女孩，9个月只长了3厘米，骨龄偏大1岁，早发育，
“完了，医生，你想什么办法帮忙给治一治吧”
中医综合干预，延缓骨龄促生长，1个月长高2厘米。
主要症状：
1、7岁，身高120，体重20kg，生长缓慢，9个月只长3厘米；
2、检查骨龄8岁，早发育；
3、胃口一般，挑食，喜欢吃零食，消化不好，有口气，舌苔厚腻；
4、排便干燥，颗粒状；体质差，易感冒；
5、睡眠不安稳，易醒，出汗多；
6、父亲身高168，母亲身高162。
干预方案：
1、中药延缓骨龄，控制发育；
2、中药外贴，结合肾俞，照海，足三里等穴位，改善胃口，排便情况，促生长；
3、定制药膳食疗方，调理体质；
4、补充赖氨酸、钙、维生素AD等营养素；
干预效果：
1、身高1个月长高2厘米；
2、胸部无触痛及明显变化，发育得到控制；
3、胃口改善，饮食调整；
4、排便一天一次，不干，条状；
5、睡眠还有易醒的情况。
接诊中经常会遇到早发育的孩子，就像这个女孩，早发育1年，就少了1年的生长时间，按照1年长高7厘米来算，孩子就少了7厘米的身高。再加上孩子生长速度缓慢，更加限制了成年身高。
许多家长以为，孩子青春期发育都是十几岁的事情，不少来就诊的家长都惊讶地跟我说，根本没想到7/8岁的小孩子，竟然会开始发育，甚至许多女孩的家长，直到孩子来例假，才意识到发育的问题，那就太迟了，孩子身高基本就定型了。
发现孩子生长慢，发现孩子有早发育迹象，及时干预，帮孩子多争取生长空间，提升速度，才是为孩子最终身高负责。
#孩子长高##身高#
9月份4个孩子“长高冠军”清单
1——<<玉屏风颗粒>>
作用：增强抵抗力
帮助固表益气、止汗，适合经常生病、身体虚弱、抵抗力弱的孩子。
分析：经常生病阻碍长高，加强抵抗力减少生病。
+
2——<<碳酸钙D3片>>
作用：补充维生素D，促进骨骼发育
用于孩子骨骼发育迟缓、软骨病、佝偻病、睡觉脚抽筋、骨骼疏松等
分析：维生素D能够促进骨骼生长，比单纯补钙效果明显。
+
3——<<葡萄酸锌口服液>>
作用：补锌、促发育
促进孩子生长发育、促进智力发育，适合缺锌的孩子，如果孩子缺锌的话会导致发育缓慢
分析：锌元素是也是长高不可缺少的营营养物质。
+
4——<<氨酸维B12颗粒>>
作用：加速发育
可以用于提高孩子的食欲，加速孩子生长发育，还可以帮助大脑发育和智力发育。
分析：补充成长所需的赖氨酸
3~14岁的矮个娃，少吃10种食物，10月孩子长高快
1、——（少吃10种食物）
烧烤、可乐、炸鸡、蛋糕、奶茶、辣条、薯片、汉堡、糖果、各种罐头
2、——（多吃8果8菜）
8果：
西梅、山楂、人参果、沙棘、苹果、橘子、葡萄、西柚
8菜：
冬瓜、茄子、白萝卜、花生、玉米、南瓜、山药、红薯
3、——（4个长高助攻“大神”）
√骨ge长得慢、个子矮——用 碳酸钙D3颗粒
能做到：补钙和维生素D，促进骨ge生长发育，维持骨ge的生长，预防软骨b、佝偻b、x型或者o型腿
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√挑食厌食、不爱吃饭——用 辛优宝
能做到：刺激孩子味蕾、增强食欲，改善挑食厌食的毛病，让孩子吃饭吃得又香又多，长高长肉快
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√生长发育慢、乱吃异物——用 赖氨酸维B12颗粒
能做到：补充生长发育所需的赖氨酸和维生素，促进生长发育，改善孩子乱吃异物的问题
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√脾胃虚弱、反复积食——用 恰饭乐
能做到：强健孩子脾胃，促进肠胃蠕动，让孩子少积食、吸收好，营养吸收到位了，个子也能蹿得高
.
4、——（保持高质量睡眠）
睡觉时间：晚上10点入睡，第二天7点起床【午休控制在半小时~1小时间】
睡前不做这些事：吃东西、喝很多水、玩手机看电视、大哭大笑
睡眠条件：独立房间、不开夜灯、环境安静
.
5、——（助长高有效运动）
【3岁】建议做爬行、攀登类，比如爬楼梯、爬沙发
【4岁】户外做操、跑步、拍球
【5-7岁】比较推荐跳绳，其次可以做些全身性的运动，比如快走、慢跑、游泳等
【8-14岁】
跳跃类：跳绳、跳操、跳远
伸展类：单杠、体操、健美操、仰卧起坐
全身类：游泳、各种球类运动
**提醒：孩子每周至少运动4~5次，每次运动的时间控制在30~40分钟即可
【孩子长得矮、长得慢，那可能是没给孩子备上这3类营养素！】
[左上]第一是钙、维生素D、K，首先要补钙，其次是维生素D、维生素K，这两个主要是为了促进钙质的吸收。
维生素K像小船一样，把吃进去的钙运输到骨头上，维生素D把吃进去的钙补进骨头里。
有的孩子钙也补了，甚至补了半年、一年，一去检查还是缺钙，没补进去一是把维生素D和维生素k补上，二是给孩子调一下脾胃，促进吸收。
[左上]第二是赖氨酸，是人体第一必需氨基酸，自身不能合成，而赖氨酸对体内蛋白质分子的产生至关重要！必须从饮食来源和补品中获取。
赖氨酸可以改善免疫力和消化能力，促进钙营养吸收，促进生长激素分泌和胶原蛋白合成，促进骨骼生长。
[左上]第三是氨基丁酸，在卫生部根据《中华人民共和国食品安全法》和《新资源食品管理办法》的规定，批准γ-氨基丁酸为新资源食品！不是药品，食品级，安全性高。
是通过调节中枢神经系统，改善睡眠，促进睡眠中的生长激素分泌，适合在睡前1小时左右食用。
如果孩子身高百分位在3百分位以下，不考虑生长激素治疗的情况下，可以先补充这几个营养素，配合合理的饮食、适当增加运动、保障充足睡眠，做好日常身高管理，观察3-6个月，看看生长速度是否可以得到有效提高。
根据临床，这样的孩子多数存在挑食胃口差、便秘消化吸收差、睡眠质量差、体质差等症状，结合中药、贴敷、膏方等方式，效果往往更好，干预后多数孩子不用打生长激素。
#孩子长高##育儿事务所#
暑假来到！注意6个问题，帮助长得慢的小朋友！长高长肉！快替孩子收好
进入七月！三伏天离我们越来越近（初伏：7.16-7.25、中伏：7.06-8.14、末伏：8.15-8.24）
天气也越来越炎热，很多朋友们也开始喝上各种各样的冷饮、冰奶茶、冰果茶，而邻居家的孩子小黄，却是因为老喝冷饮，肠胃受到刺激，开始变得挑食厌食、食欲下降、每次晚饭吃一点点就饱了，他爸妈开始发愁；后面经过儿科医生的调理，开始恢复食欲，体重慢慢恢复正常，这6条经验，建议家长收好，会用的到
1.少吃各类冷饮，脾胃会受到刺激，影响孩子消化吸收的能力，容易发生积食肚子胀、食欲下降的情况，平时可以给孩子备上一些恰饭乐，调理孩子的脾胃
2.尽量在外少吃各类油炸食品还有速食食品，营养成分少，影响孩子对微量元素的吸收，可以给孩子喝一些五维赖氨酸口服液补充微量元素
3.夏季经常出汗，孩子体内锌元素容易流失，缺锌会影响食欲，家长可以在吃饭前让孩子嚼上几颗童辛宝，补充蛋白锌，增强孩子的食欲，让孩子大口吃饭，摄入的营养更全面
4.每周可以给孩子熬2-3次山药四神汤（筒骨、红枣、莲子、山药、芡实），增强孩子的免疫力，让孩子少生病
5.每天要合理安排1个小时以上的运动时间，促进身体吸收各类营养物质，增强孩子的身体素质，有助于孩子身体的发育
6.建议孩子每天晚上10点上床休息，因为生长激素在晚上11点后开始分泌，凌晨两点结束，晚睡会影响孩子对生长激素的吸收
“儿子成年长不到165？”长得慢，骨龄又偏大的孩子，怎么办？
10岁半男孩骨龄偏大，中医控骨龄，促生长，2个月长高2cm医案分享！
主要症状：
1、10岁半男孩，骨龄偏大一岁，身高138厘米，体重36kg；
2、挑食，喜欢肉食，舌质淡，偶尔流口水；
3、面色萎黄，有黑眼圈，气血虚，晨起后精神差；
4、父亲身高173cm，母亲身高150cm。
诊断：生长发育迟缓（痰湿症）
#中医#干预方案：
1、口服中药控制骨龄；
2、外用穴位贴，结合脾俞穴、命门穴、肾腧穴等，调脾肾，促生长；
3、控制体重，多运动，改善饮食习惯，控制骨龄；
4、维生素D、钙、赖氨酸等营养素补充。
#长高#生长数据：
干预前：138cm
干预1个月：138.8cm
干预2个月：139.9cm
这是接诊的孩子中，临近青春期发育，或者已经开始青春期发育阶段的孩子最常见类型的案例。
对于生长慢，骨龄又偏大的孩子，一方面促生长，一方面孩子控制骨龄，身高干预过程也是比较麻烦的，家长要花费更多的精力。
相比注射生长激素、及性抑制剂的方法，很多家长更愿意接受中医中药的方式，让孩子更多的自然分泌生长激素，减缓骨龄增长。
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