#感染新冠真的可怕吗# 今天算是第三天吧，昨晚吃了一颗芬必得，四颗莲花清瘟，夜里还是难受，11点多睡着，两点半醒来再也睡不着了。5点多就测了测体温，38.2。
半夜饿得心慌
看来不吃了这一碗
晚上是睡不着了
晚吃不如早吃
现在就吃[耶][耶]
给各位有爱的友友说一下，没更的原因，就是......
羊了啊，羊了，羊了，羊了......[捂脸]
畏冷，肌肉酸痛，白天嗜睡，晚上睡不着。吃芬必得+水五天，感觉快好了。大家再给我几天时间哈，让我的懒癌症趁此机会出来散个步。
说哈羊后的感觉：类似重感冒，但还是要吃药，至少可以缓解难受症状。
大家多珍重哈！外面羊好多，还是呆家里装大尾巴狼吧。
祝各位健康，不要太早羊。
大晚上睡不着，咋办！满眼都是花！风景虽好，却不能当饭吃。上有老，下有小！一家子都要吃。唉！这口罩让人欢喜让人愁！欢喜的是那些赚国难钱的人，巴不得疫情继续下去。愁的是生活难以为继的老百姓。这三年消费行业大都步入冬天，虽然春天在即，却不知能否敖得过去！
大晚上睡不着，起来煮点面吃
女性不想老太快，每天吃此菜，失眠好了，皱纹没了，大肚子不见了
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我们都说民以食为天，我们现在的生活水平正在逐渐的提高，收入也是越来越多，大多数的人对于吃的东西要求也是越来越高，有很大一部分的人根本就不放心去外面吃东西，担心里面的油水会很大，可能对于我们身体的健康造成危险。所以今天我就给大家教一些美食方面的做法，让大家在家里其实也可以做出一种非常可口的美食。
相信这对于很多女孩子来说都是很大的成就感吧，当我们把好吃的端在桌子上，对自己心爱的人说这是自己做的，那种成就感真的是不用说了，今天我就给大家分享一下。
首先我们要准备好土豆250克，然后再准备好青椒250克，用青椒来炒土豆片儿。后面我们也要准备好调料，就比如说植物油或者是白砂糖等等。在做的过程当中，首先要把青椒里面的一些东西洗干净掰成块儿，然后再用来炒土豆片儿。我们把葱姜蒜切成片儿，然后把炒锅里放上油烧热，再把土豆片放进去炸至金黄，捞出来备用就可以了。
后面我们就需要把一些调料全都放进去，然后再放入土豆片儿，再把青椒放进去煸炒，再把一些调料放进去翻炒就可以了，撒入一些味精。
我们都知道青椒里面的营养价值是很高的，而且也可以促进我们的消化，加快我们的代谢，里面的水分大概是在74~94%左右，热量是非常低的，随着它成熟，它的水分含量可能会越来越低，热量可能会越来越高。那时候维生素也会慢慢的增加，一般来说维生素c大概是在番茄的3.5倍左右，大概和柠檬差不多了，所以说比较好。
而且我们要知道土豆的营养价值也是很高的，里面的脂肪很少，热量也是相当的低，它的维生素大概是在苹果的10倍左右，所以多吃一点，相信你的肚子肯定就不见了，而且如果有失眠情况的话也会越来越好。
失眠多吃3种“催眠果”
1.红枣
能安神助眠，效果比较显著，适合平时压力比较大的人群，脾胃不和的也可以吃。
2.桑葚
能滋补肝肾、养气补血，适合平时火气比较旺的人群，把体内的邪火逼出来，方可踏实入睡。
3.莲子
能宁心安神，适合平时失眠多梦的人群，还能美容养颜。
#我要上微头条##失眠##健康科普大赛#
5种失眠方式对应的调理方法分享给大家
1、睡不踏实、夜间梦多：整晚似睡非睡，白天没有精神，无法集中注意力
方法：多吃红枣、枸杞这类补血的食物，还有蛋类和豆制品
2、醒得很早但头脑迷糊：晚上睡觉的时候迷迷糊糊，并且能感觉到自己的身体在冒冷汗
方法：不要吃辛辣食物也不要抽烟喝酒，多吃些清热降火的食物或者喝凉茶
3、很难入睡：身体有种胀疼感、胸口发闷
方法：睡觉之前可以先洗热水澡或温水泡脚，缓解自己紧张的心情和躯体
4、睡着了但总感觉醒着：易感心烦、身体虚
方法：需要调理肾脏，可以吃核桃、枸杞、黑豆、黑芝麻等食物
5、睡得不安稳：会因为口干口腻而厌食，鼻翼两侧经常发红
方法：通过运动去调节神经活跃，促进睡眠质量，可以做瑜伽、慢跑等运动，同时主要腹部的保暖
#谣零零计划##健康真探社##健康明星计划##真相来了##寻找真知派#
头条上的朋友有谁失眠夜里12、3点总醒睡不着，又不敢吃安眠药，你们都是怎样调解的呀？
#晚上睡不着怎么办# 吃两串烧烤，小酙两杯，寻寻觅觅不就一夜而过吗？//@等你:
亿宾牛肉
爆炒牛蛙（上）配料及比例处理
03:25
#头条创作挑战赛# #写作业# #晚上睡不着怎么办#
最近失眠了，想睡得很可就是睡不着，翻来覆去的，闭上眼睛就在想东想西。晚上也没有吃宵夜，也没有喝咖啡或者茶。他就是睡不着。入睡困难户。
看会书，《时间从来不语，却回答了所有问题》，季羡林老前辈的书。时间不等人，时间是世界上最廉价也是最宝贵的东西。它摸不着，看不见，却一丝丝地从我们手指缝溜走，时间也是最平等的东西，每个人都有，不分贵贱，不分高矮胖瘦，也不分男女朋友。
多读，多想，多写。我就这样有点感想就写下来。以前想写点东西不知道写啥，半天憋不出一个字来。现在不同了，想到啥有意思就记下来，写在本子上，写在手机的笔记本上，写在头条草稿箱里。随感而发，不求完美，只是记录当时的心情或者感悟。当时不过如此，再普通不过了，毕竟就是普通人，俗人而已。
是不是想得越多越睡不好呢？现在中午了，眼睛都睁不开，赶快下班，随便吃点休息休息，到晚上又睡不着，恶性循环。
深夜对着牛角包两眼放光。活该胖成猪！悲催，终于没熬过12点，11点19分，投降了……
挨饿减肥中。饿到半夜头晕眼花睡不着，还是吃了吧……[泪奔][泪奔][泪奔]
睡不着，想了想还是煮个火锅喝点
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