治失眠的药 新疆治失眠的药

【标治疗失眠的两足药对，赶紧学一学】

第一对，就是龙骨配牡蛎。龙骨就是指一些年代较远的动物的化石，具有重镇安神，收敛固阳的作用。牡蛎呢，就是咱们吃的海鲜，海蛎的外壳，它的作用呢，固精止汗，敛阴潜阳。龙骨偏向于安神收敛，而牡蛎呢，更能够固摄精气。所以它们配伍在一起，可以很好地发挥安神的效果。那最强的方剂就是柴胡加龙骨牡蛎汤，效果不错。

第二对，是酸枣仁与白芷，酸枣仁就是酸枣的核，而白芷仁呢，就是咱们经常吃的松子。那么这两味药啊，性味都是甘平，也同样归属于心经，是补心阴，养心血的代表药。但是酸枣仁能够养阴，而白芷仁呢，还具有润肠通便的效果，所以它们的配伍属于中医常说的相须为用，共同达到养心安神的目的。#心血管健康百问百答##我要上条#

酒这玩意真的是工具也是药，但必须是有资本的人喝。应酬工具，你没资本喝啥？减压工具，钱赚的不多有啥压力？治疗失眠的药物，一般压力小的自然睡眠就好。从你所述，你老公至少酒品不错，不会闹事，喝多了睡觉。但是又要带小孩，我就搞不懂他喝啥酒

#呼和浩特头条#【专题：治疗失眠】今天，我花一个半小时听了一位熟读各种中医药经典的人直播。中医药，全称中华医药，分汉医药（又名中医药）丶蒙医药丶藏医药。中华医药，经典著作有《黄帝内经》丶《伤寒论》丶《四部医典》等。

说起这失眠，她讲的名堂太多。说了失眠丶多梦丶晨1～3点醒，易醒。都同“贪”联一起。为什么我把“贪”用引号引起来？因为虽然贪，但也没办法。房贷丶车贷丶子女教育丶老人医疗，事逼你贪，不贪也没办法！老人医疗，也许不用你花钱，但能把老人扔一边吗？新冠虽然转为奥秘可荣，但你也能掉下以轻心吗？不能，因此，后疫情时代，失眠的人依然很普遍。

听了半天，我也没记住多少。只是惊叹中华文明确实了不得。居然十二属相里也有医学道理。我只记住，老虎！老虎在十二属相里排老三，子鼠丑牛寅虎卯兔……老虎是吃人的。寅时晨3点～5点，肝经当令，如果这段时间经常无缘无故醒，那就当心了，肝出问题了！

一个半小时直播，我也不能一一道来。总之，多关注中医药，无病防病，有病治病。多喝热水，预防新冠！

#有什么办法能快速入睡吗#快速入睡的方法包括药物及非药物两个方面。

若长期睡眠障碍的患者，可通过服用药物来达到快速入睡的目的，目前常用的安眠药主要包括：苯二氮卓类镇静催眠药，代表药物有三唑仑、咪达唑仑、氟西泮、硝西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮等；新一代非苯二氮卓类催眠药，代表药物有唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆。安眠药属于处方药，需在医生指导下应用。

平时生活习惯中，除了拥有清净的心和睡眠环境外，还需要掌握几种能够帮助快速入眠的方法。

(1) 只在有睡意时才上床;

(2)上床以前可以刷牙、做一些伸展活动,给自己心理暗示,我要睡觉了。

(3)如果卧床20 min 不能入睡,应起床离开卧室,可从事一些简单活动,等有睡意时再返回卧室睡觉;

(4)不要带手机上床,不要在床上做与睡眠无关的事。

(5)不管何时入睡,都应该保持规律的起床时间;

(6)经常失眠的话,避免日间小睡,很困的话，把睡觉时间控制这30分钟左右。

(7）睡前4-6小时内避免接触咖啡、浓茶或吸烟等兴奋性物质；

(8)睡前不要饮酒，特别是不能利用酒精帮助入睡。

#院士建议每天最好睡足8小时#失眠睡不好，怎么选择安眠药？

安眠药目前来说，比较常用的主要是苯二氮卓受体激动剂、褪黑素受体激动剂以及抗抑郁药物等。

1.苯二氮卓受体激动剂

如果是入睡困难，或者半夜醒后难以再入睡，可选择短效的三唑仑、咪达唑仑、去羟西泮等药物。

如果是睡眠很浅，容易惊醒，而且不希望第二天醒来有宿醉感，可选择中效的替马西泮、艾司唑仑、氯氮平等。

如果总是早醒，可以选择长效的地西泮、氯硝西泮、氟西泮等。但是该类药物可能会抑制呼吸引发呼吸暂停，或者导致第二天有头昏沉、无力等宿醉感症状。

2.褪黑素受体激动剂

主要如雷美尔通、阿戈美拉汀等，有助于治疗入睡困难类型的失眠；二期阿戈美拉汀还有助于改善抑郁，具有抗抑郁的作用。

3.抗抑郁药物

多塞平可用于治疗老年人失眠；文拉法辛和度洛西汀可以减轻焦虑、抑郁，而改善失眠，适合于存在有明显抑郁、焦虑情绪而失眠的患者。

4.非苯二氮卓类

该类药物包括如佐必克隆、右佐匹克隆，唑吡坦等。该类药物相比传统的苯二氮卓类药物，具有服用后起效快，代谢快，第二天不产生困倦感， 不造成依赖性等好处。

需要注意，上述治疗失眠的药物，都是属于处方药物，一定需要在医生的诊断后，凭医生处方购买和使用，不可自己擅自购买和使用。#哆咖医生超能团#

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