孕期脚部“浮肿”怎么办？
下面是缓解孕期足部肿胀的方法，推荐给有需要的孕妈们：
1.按摩足部。一项新的研究表明，足部按摩可以缓解80%的孕妇水肿。其他20%的孕妇也可以得到放松。
2.四处走走，长期久坐会导致体内血液循环减慢。如果一定要坐下，要随时弯曲或晃动腿部和足部。
3.避免穿过紧的衣服裤子或袜子，否则会妨碍四肢的血液循环。
4.保持环境温度凉爽，天气越热身体浮肿越严重。#孕妇#
随着胎儿的生长与发育，孕妈妈的腹部逐渐隆起，增大，不正确的站、坐、躺、走，极易引起身体疲劳。那孕妈妈站的最佳姿势是怎样的呢？
孕妈妈应避免长时间站立，否则不仅易引起腰背痛，还会加重下肢浮肿和静脉曲张。
因此，孕妇站立时的正确姿势是站立时放松肩部，将两腿平行，两脚稍微分开，距离略小于肩宽，双脚平直。
这样站立，身体重心落在两脚之中，不易疲劳。但若站立时间较长，则将两脚一前一后站立，并每隔几分钟变换前后位置，使体重落在伸出的前腿上，这也可以减少疲劳。
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‼️孕期出现水肿，孕妈该如何缓解？
‼️如果孕妈出现孕期水肿，不仅会肿胀的不舒服，严重时还会疼痛难忍、不能走路
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