女人45岁以后要注意这7种更年期变化：
1、经期紊乱：两三个月来一次，持续半年以上，说明要绝经了；
2、经量变化：经量异常，时多时少；
3、腰背酸痛：竖脊肌长时间紧张会造成腰部的酸痛感；
4、体型改变：皮肤暗沉、身材发福、下肢变得臃肿，这些都是由于激素影响发生的改变；
5、潮热出汗：雌性激素水平变低，血管收缩不稳定，所以会潮热出汗，有时会长达十几分钟；
6、失眠：卵巢功能下降，激素分泌影响情绪，易急易怒，焦躁不安，同时伴有入睡困难等症状；
7、神经功能紊乱：因为神经内分泌和代谢水平的变化，有时会出现头晕耳鸣、腰膝酸痛、口干咽干、情绪敏感等表现。
这些症状等到更年期过了以后会缓解，如果情况严重，影响生活的话，也可以寻求医师的帮助。
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