周末瑜伽，自拍疏通胃经和消化手印视频。鼓励自己要努力坚持瑜伽。
胃部不舒服，往往会肠鸣腹胀，腹痛，胃痛，口渴，咽喉肿痛，胃酸分泌过多，便秘等症状。
我们可以通过练习瑜伽体式来改善和缓解。
练习方法：
准备一个抱枕，没有抱枕可以用枕头。金刚跪，然后慢慢仰卧躺在抱枕上。感受大腿前侧胃经络的拉伸疏通。如果大腿前侧肌肉紧张者可以用二个枕头。
消化手印
养胃护胃可以饭后金刚跪坐一会儿。结消化手印。
练习方法：
中指、无名指与拇指指尖轻轻接触，不施加任何压力，其余两个手指自然放松伸直。每次练习时长在5分钟以上。
昨天3月月12日适逢第44个植树节。保护生态环境，造福子孙万代。
祝福祖国国泰民安。
疏通胃经消化手印视频：
如果觉得《胃疼怎么缓解最快方法小妙招 胃疼怎么缓解最快方法小妙招吃了饭胃疼》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
