更年期皮肤干、爱发脾气一碗疏肝汤，喝了气色好
更年期又叫做围绝经期综合征
是指妇女绝经前后因性激素波动或减少导致一系列自主神经系统功能紊乱为主，伴神经心理症状的一组症候群。
常见的症状：潮热、潮红、出汗，月经变化，经血少或出血。
更年期这坎，还是很难过的，今天就给大家分享一碗更年期疏肝汤，对于心烦，口干，晚上睡觉出汗，情绪暴躁，气色不好都有帮助，大家可以学着自己做做。
准备材料：女贞子、旱莲草、桑葚子、巴戟天、肉苁蓉、紫草、玄参、首乌藤、合欢皮、淮小麦、炙甘草（具体克数根据症状不同有所加减）
疏肝、健脾、清心、安神
经前乳胀加：夏枯草、生牡蛎
出汗加：瘪桃干、稻根、麻黄根
这个方子：
女贞子：滋补肝肾，清热明目
巴戟天：补肾助阳，祛风除湿
肉苁蓉：补肾助阳，润肠通便
桑葚子：滋养肝肾
紫草、玄参：清肝降火
炙甘草、淮小麦：健脾清心除烦
首乌藤、合欢皮：解郁怡神
大家更年期还有什么烦恼？可以说说
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