5种常见食物很伤肾，肾不好的人要避开，健康的人要少吃
先收藏，防止肾病因误吃恶化
1. 浓茶
浓茶里含有很高浓度的咖啡因，会增加肾脏负担。浓茶也容易导致肾结石
2. 咸鸭蛋
咸鸭蛋色泽金黄，全是靠大量食盐腌制才形成的，只要吃上一个，一天的食盐摄入量就会超标
3. 腊肉
所含的盐分很高，肾脏无法负担
4. 可乐
喝可乐，会在体内产生大量酸性物质，使得肾脏对酸碱调节的功能受损，会导致肾功能下降
5.杨桃
杨桃具有肾脏毒性，肾病患者是不能吃的
6.小龙虾
会引起急性肾衰竭
7.鱼胆、蛇胆等动物胆囊
鱼胆毒素通过肾排泄而引起肾损害
泌尿系结石不能补钙？
关于结石的几个误区
泌尿系结石是最常见的泌尿外科疾病之一，老百姓并不陌生。然而，现实中还是有部分人对有关结石的常识存在误解，今天就谈谈日常生活中大家对结石常见的几个误区。
1、泌尿系结石不能补钙？
长期以来，人们认为结石病人要限制钙的摄入，不能喝牛奶，不能吃豆腐，谈“钙”色变，其实这一观念是错误的。
按结石成份分析，草酸结石是最多见的，而钙能与肠道中的草酸结合成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少了草酸被吸收和经肾脏排出体外的几率，因此也就减少了结石形成的几率。
研究表明，合理补钙、食用富含钙质的食物能够减少结石的形成，但是要防止钙的过量服用。每日钙摄入量宜为1000~1200毫克。牛奶是最好的钙来源，每天250～500毫升牛奶是健康安全的。另外可以选择一些钙含量较高的食物，如虾皮、小鱼干等。
其实防治结石的关键是减少摄入含草酸多的食物，如菠菜、草莓、各种坚果等。
2、中药排石效果好？
有些人听网上或身边人说中药排石效果好，就盲目的相信和跟从。其实中药在排石治疗中主要起利尿作用，而不是把结石溶化掉，效果和大量饮水差别不大。而中药本身有一定的副作用，服用后可能会增加肝、肾负担，造成肝、肾功能损害。
由此可见，大量饮水（每天2000毫升以上）在排石治疗中比中药更有优势。
3、饮料能代替白开水？
很多年轻人钟情于饮料，以为每天大量饮用饮料可以代替白开水来补充水分。实则不然。
市面上有各种类型的饮料，过度饮用含维生素C的饮料，会使尿液中草酸和尿酸增多；过度饮用含糖饮料，会增加肠道的钙吸收和草酸吸收；过度饮用含草酸成分的水果饮料，会使草酸摄入增多。上述因素都易导致结石产生。
所以，爱喝饮料、喝水又少的人，患结石的概率大大增加。
4、结石不痛就不用治疗
随着体检的普及，不少人在体检中查出“结石”，有些人认为结石不痛就不用治疗，其实这是一个误区。
结石之所以痛，多数是因为结石在“动”造成的，痛得厉害的往往是小结石。当结石逐渐增大后，基本上不再移动，也就不会痛了，但梗阻反而因为结石的增大而加重。长期的梗阻会引起肾积水越来越重，甚至导致肾功能丧失。因此，结石不痛，有时反而更加可怕。
总之，结石一般来说不是大毛病，但临床上碰到发生不良后果的也不少见，该预防还是得预防，该看医生还是得看医生。
关爱自己，关注健康！
患有肾结石，首先得拒接浓茶，不要喝酒，不要吃高嘌呤饮食，尿酸高对肾的打击是很大的，也不要吃太咸的食物。还要注意多喝水，因为水喝得越少越容易形成结石，多喝水配合多运动，有利于小于一厘米的结石自然排出；但如果结石大于一厘米不能够自然排出，过多喝水的话，反而有可能导致结石堵塞尿道，引起疼痛或其它不适反应，平时也注意不要穿腰部太紧绷的裤子，宽松腰带最好。值得注意的是，如果有慢性肾病的患者，结石较大不能自然排出，也不建议随便做体外碎石，遵医嘱治疗。其实治疗只是辅助，健康生活才是根本。#健康##人人关注肾健康##肾结石##中医来了##养生#
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