痘痘一直是困扰着许多青少年的皮肤问题，痘痘的形成是日积月累的，那在治疗期间我们不光要配合药物的治疗，更要在饮食方面注意一些。今天我就给大家分享一下，一份忌口清单。
1. 少吃辛辣刺激的食物：这类食物之中或多或少的都会含有辣椒素，而辣椒素可以加速血液循环、升高体温，促进油脂分泌加重痘痘的炎症。
2. 少喝牛奶：不管全脂奶还是脱脂奶都会加重痤疮。奶制品里面所含的成分会加速皮脂分泌，可以明显地提高长痘的几率。
3. 少吃甜食：糖类在人体内代谢需要维B参与，摄入越多，耗费的维B越多，可能导致身体缺乏维B。而维B参与皮脂的代谢，缺乏维B就有长痘的危险。
少吃不代表不吃，只要健康地摄入对于我们的痘痘是没有什么影响的。
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