【这两种菜最强降压王建议收藏】
高血压很多朋友都不陌生，一旦吃上降压药，基本就停不下来了，不过我们除了吃降压药以外，还可以靠一些蔬菜来稳定住我们的血压，可能大家第一个反应想到的就是芹菜，不过其实除了芹菜，还有几种食物也有降血压的功效，大家可以了解一下，日常多吃一点。
第一种降压菜就是木耳，它含有大量的多糖，脂肪和蛋白质等营养元素，木耳中的营养物质能够有效的控制血糖，降低血压，那么不仅如此，木耳还有很好的抗贫血，抗血栓，抗血小板凝聚，抗血脂的作用，在一定程度上降低血液的粘稠度，软化血管，能够很好的降低机体患心脑血管疾病的风险。第二种菜就是苦瓜，还能够起到十分好的降糖效果，同时也可以非常好的帮助稳定血压，十分适合高血压，糖尿病的患者食用，而且大家在日常生活中。食用一些苦瓜的话，还可以达到清热解毒的功效，有助于消化和吸收其他食物以及清除脂肪。见过一些患者他们很喜欢把治病的事儿都寄托在吃药打针上，其实日常的维护和营养才是调理好身体的基本因素，平时多吃点儿降压的蔬菜，可以辅助我们稳定血压，身体更健康。#我要上条##心血管健康百问百答#
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