这好看吗？！//@茶健身:你想练出腹肌线条，其实要做的第一件事不是去练腹肌，而是去减脂，降低身体的体脂率。如果你的脂肪含量很高的话，你练的再好的腹肌线条也都会被腹部厚厚的脂肪赘肉给遮挡住，你只有降低体脂，把肚子上的肥肉给减掉，后面的腹肌线条才能显露出来。所以，要对那些有腹肌线条的人保持敬意，他们需要常年控制饮食，还要保持规律的运动习惯，这不是容易的事情。
茶健身健身教练
你想练出腹肌线条，其实要做的第一件事不是去练腹肌，而是去减脂，降低身体的体脂率。如果你的脂肪含量很高的话，你练的再好的腹肌线条也都会被腹部厚厚的脂肪赘肉给遮挡住，你只有降低体脂，把肚子上的肥肉给减掉，后面的腹肌线条才能显露出来。所以，要对那些有腹肌线条的人保持敬意，他们需要常年控制饮食，还要保持规律的运动习惯，这不是容易的事情。
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