得了颈椎病不用愁，艾灸自疗解烦忧，简单实用，值得收藏
大椎穴、天柱穴、肩井穴、阿是穴（痛点），每穴艾灸15-20分钟，以肌肤微烫红晕为度。
点评：
艾灸大椎穴可以调节身体阴阳，祛寒除湿，对颈椎部位的经络寒湿淤堵，效果奇佳。是治疗颈椎问题的必灸穴位。
天柱穴是治疗颈肩肌肉僵硬、酸痛的特效穴位，膀胱经的气血在此为坚实饱满之状，其气强劲，充盈头颈交接之处，颈项受其气乃可承受头部重量，如头之支柱一般，艾灸天柱穴对充盈颈肩部的气血效果甚佳。
肩井穴古医籍记载：“主肩背痹痛，臂不举。”说明艾灸肩井穴可治肩痛、颈椎问题。如果把人体比作一口井，井底是脚底的涌泉穴，井口就是肩部的肩井穴。只有保持这口井上下畅通，人体内的气血才能畅通无阻。
温馨提示：养成良好的生活、学习、工作习惯，避免长时间久坐一个姿势看书、低头玩手机、看电脑等过劳，注意防风寒，多进行局部功能性锻炼，积极配合治疗，对预防和治疗颈椎病意义重大。
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