阳康后的15天，切记6件事，帮助不复阳！
我们一直说，阳后转阴的这15天很关键，因为身体刚经历了高温战役，虽然体表正常，但能量处于力竭状态，身体此时是极其害怕风寒的。
所以切记做到这6件事！
1，洗头洗澡分开，可以煮艾叶或姜水洗。
不要勤快的洗澡洗头，少洗可以减少元气损耗。洗澡洗头分开，别着凉，一旦寒气进入就可能很麻烦。而且尽量挑大中午太阳好的时候洗。
2，有风的时候，不要晒太阳
虽然很多人觉得晒晒太阳挺好，但有风的时候别晒太阳了，虚弱的身体害怕风寒。
3，加强营养，多吃养脾胃的食物和高蛋白的食物
不管有没有胃口，三餐规律，多吃蔬菜和高蛋白的最好。期间别吃肥肉了，少油饮食。
不要因为没有胃口就稀饭加咸菜，营养不够是最容易轻症转重症。
没胃口的，可以喝点陈皮茯苓泡茶，帮助养脾胃，提高食欲；对化痰也有好处，毕竟胃是生痰之源。脾胃好，痰湿少！
4，不要着急运动
这个病毒对平时有运动习惯的人很不友好。很多平时有运动习惯的人康复后急忙恢复运动，直接被夺去了生命。
至少一个月后再运动，先从慢运动开始！慢慢恢复！不能着急！
5，保证身体足够暖
出门穿得足够保暖，尤其是注意腿和脚下，脚凉腿寒的可以多垫暖宝宝。一直怕冷发冷的，可以喝姜丝红枣茶驱寒。
6，在家泡脚，做艾灸，补阳气
注意泡脚和艾灸都是微微发汗即可，不要出汗过多。如果发烧了，更应该做这些方法，目标就是让身体出汗，出汗非常有助于退烧。
以上这些，希望看到的朋友们，都能做好，有需要的话，也可以分享给家人！
#清风计划# #健康科普大赛# #我要上 头条#
如果觉得《满月艾灸发汗后多久可以洗澡 艾灸汗蒸后需要多久才能洗澡?》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
