春夏交替之际,排汗祛湿正当时
6个穴位让你远离湿气烦恼:
1.关元穴:位于脐下3寸,为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。
2.命门穴:位于人体背后第二腰椎、第三腰椎棘突间,第二腰椎棘突下凹陷处,是人体生命力的中心,是储藏元气的地方。
3.中脘穴:位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指宽度。灸此穴能有疏肝养胃、降逆利水。
4.丰隆穴:小腿外侧的中点,肌肉较鼓起的地方,这个是祛湿较好的穴位,常艾灸对脾和胃两大脏腑有很好的调理作用,除湿祛痰的效果显著。
5.解溪穴:脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位,对解除下肢的水肿效果较好。
6.足三里穴:外膝下3寸,胫骨外侧一横指处。常灸此穴能有促进全身血液循环、通畅经络以及缓解疲劳、祛除体内的湿气的作用。#中医##中医来了##健康真相馆##健康##养生##穴位##夏天##健康情报站##湿气##湿气太重,该怎么祛湿#
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