艾灸防疫情 疫情用艾灸小知识

#烟台头条#足三里，隶属足阳明胃经，是一个强壮身心的保健要穴。艾灸可以激发脏腑功能、行气血、和阴阳、增强体质。按摩和艾灸足三里，是最常见的居家保健方法。足三里穴在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）处。

在中医理论中，脾的功能其中有主肌肉和主统血，为后天之本。每天按足三里5~10分钟，有增加脾胃运化功能，促进体内的水湿转化为水谷精微，达到调理脾胃、补中益气、通经化湿的作用

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