艾灸打卡第三天
8月28日
暴晒 空调一直运行的一天
在某站跳出来的关于艾灸的视频，博主亲测的各种健脾祛湿的方子，其中之一也为艾灸。
在中医院的医生推荐下买过一种艾灸罐，也是在医生建议下只是灸了中脘穴，每次灸完会感觉胃暖暖的，很舒服，僵硬感会缓解很多。看视频后博主推荐在后背处，同样有两个穴位很重要，脾俞和胃俞。
不管具体位置，先热敷一下再说，把热敷垫放在背上，趴了半小时。不知觉中也睡着了。
今早起床，发现胃没有原来那么胀的难受了！看起来有门啊！
把视频拿过来再研究，发现博主所用的艾灸盒和我的不同，我的和皮肤接触面是一层厚棉布，而博主的是网状的透气的晒网，明显后者更有利于热力传输。
在某宝搜了一下，同款产品买回来试一下，看看是否更有效果呢？
#祛湿# #中医#
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