让您心情舒畅——疏肝解郁法
1、刮痧法
用物：刮痧板、刮痧油、毛巾或纸巾
涂抹刮痧油，从上往下刮拭膻中穴30次，力度适中，可不出痧；
涂抹刮痧油，从上往下刮拭期门穴至日月穴30次，力度适中，可不出痧；
涂抹刮痧油，刮拭阳陵泉穴30次，力度略重，可刮至出痧，
涂抹刮痧油，从上往下刮拭曲泉穴至大敦穴方向30次，力度适中，可不出痧；
2、艾灸法
艾条雀啄灸法：（将艾条燃着的一端在施灸部位上作一上一下忽近急远的一种灸法，形如雀啄。）
炙侧内关穴10-15分钟，对侧用同样方法操作；
灸一侧太冲穴10-15分钟，对侧同样方法操作，以局部穴位皮肤潮红，微感灼热为度。
操作应时刻防止艾灰掉落烫伤皮肤。
3、手部按摩法
采用指压法，
按压肝反射区1-2分钟，以局部酸胀为宜；
按压胰腺反射区1-2分钟，以局部酸胀为宜，
按压脾胃大肠反射区1-2分钟，以局部酸胀为宜，
按压胆囊反射区1-2分钟，以局部酸胀为宜。
除肝、胆囊反射区外，其余需换另一只手重复操作。
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